Aceites Esenciales y Jugos Quema Grasa que AYUDAN a bajar esos kilitos extras

 

Si llegaste un poco “hinchada” de estas vacaciones, no pasa nada, sólo tienes que consentir a tu cuerpo, comiendo más sano y AYUDÁNDOLO con Aceites Esenciales 100% puros de grado alimenticio Bo Spa.

 

Aceites Esenciales Recomendados

 

Llena un vaso de vidrio con agua, pon 2 gotas de aceite esencial de Limón y 2 gotas de aceite Hierbabuena y tómalo 2 veces al día. Puedes hacer esto durante un mes.

 

El Aceite Esencial de Limón ayudará a quemar grasa.

 

El Aceite Esencial de Hierbabuena ayuda con el proceso digestivo y acelera el metabolismo.  Al mejorar nuestra digestión, también se desinflamará nuestro estómago.

 

 

 

 

Para comer un poco más sano, podrías elegir sustituir algunos desayunos con jugos de frutas y verduras.

Aquí te ponemos algunos ejemplos:

 

Jugo Corazón Verde

 

Pela, corta y licúa los siguientes ingredientes:

 

  • 2 naranjas
  • 1 manzana
  • 1 taza de espinaca
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 taza de agua (puedes agregar más agua al gusto)
  • 1 gota de Aceite Esencial de Canela – le va a dar un sabor a especias delicioso y es un antioxidante y antibacterial super potente.

 

Tip: Come 5 Almendras sin sal y sin tostar para evitar perder músculo

 

 

Jugo Quema Grasa

 

Pela, corta y licúa los siguientes ingredientes:

 

  • 1 toronja
  • 1 taza de piña
  • 1/2 taza de apio
  • 1 nopal
  • unas hojas de perejil
  • agua al gusto
  • 1 gota de Aceite Esencial de Menta – para un sabor todavía más refrescante. La menta, prima hermana de la hierbabuena, ayuda al sistema digestivo a desinflamarse y por lo tanto tendrás una mejor digestión.

 

Tip: Come 5 Almendras sin sal y sin tostar para evitar perder músculo

 

Para mejores resultados, toma al menos 2 litros de agua, haz ejercicio al menos 4 veces por semana y consulta a tu nutriólogo o médico de cabecera.

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.

 

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¡Acaba con la Ansiedad!

¿Te ha pasado que tienes una cita importante y ¡pácatelas! te da insomnio? ¿O tienes una presentación o examen y no puedes parar de comerte las uñas? ¿O tal vez, que comas demás cuando tienes que prepararte para un viaje, o cuando te subes a un avión? Entonces, es posible que sufras de ansiedad.

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¿Qué es la ansiedad

 

La Ansiedad es una angustia, inquietud o alteración que se vive con extrema inseguridad o preocupación. Por lo general, va acompañada de uno o varios de los siguientes síntomas: taquicardia, palpitaciones, opresión en el pecho, suspiros, falta de aire, temblores, sudoración, cambios en la alimentación o alteraciones en el sueño, molestias digestivas, náuseas, vómitos, “nudo” en el estómago, tensión y rigidez muscular, cansancio, hormigueo, sensación de mareo o inestabilidad.

 

 

 

Solución

 

¡No te preocupes! Existe una opción 100% natural que te ayudará a relajarte y combatir los síntomas de la ansiedad. En orden de eficacia, puedes utilizar los siguientes aceites esenciales o mezclas*:

 

  • Ease*,
  • Lavanda,
  • Cedro,
  • Geranio,
  • Romero,
  • Naranja

 

Modo de Uso:

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  • Inhalaciones: Revuelve la mezcla de aceites Ease* y aplica dos o tres atomizaciones en las manos, frótalas, e inhala profundamente, al menos durante tres respiraciones. Si no tienes Ease*, puedes aplicar en las manos dos o tres gotas de cualquiera de los aceites antes mencionados, y realizar las inhalaciones profundas.
  • Difusor: También puedes poner 7 atomizaciones o 5 gotas de aceite en tu difusor.
  • Tópico: Puedes aplicar los aceites directamente detrás de orejas o en las plantas de los pies, en donde nuestros poros están más abiertos, para que sean absorbidos más rápidamente en el cuerpo.
  • Tina: Agregar 6 gotas de aceites o 5 atomizaciones de Ease* a la tina y regálate un baño relajante.

 

Cuando los síntomas de ansiedad persistan de forma prolongada, te recomendamos que acudas a tu médico y visites a un psicólogo y/o un psiquiatra.

 

 

 

 

 

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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Blanqueador de dientes hecho en casa

¡Blanquea tus dientes de una forma natural con este método súper sencillo!

 

Ingredientes:aceite esencial de limón

 

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

1 cucharada sopera de aceite de coco orgánico

3 gotas de aceite esencial de Limón

 

Utiliza esta mezcla con tu cepillo de dientes durante 3 días, en la mañana y en la noche y consigue una sonrisa del millón. Cepilla tus dientes durante dos minutos y enjuaga el exceso de producto. ¡Listo!
 
 
 
Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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¿Caspa?

Si encuentras una especie de polvo blanco en el pelo o en tu ropa, a la altura de los hombros, es probable que tengas caspa. La caspa afecta a 1 de cada 5 personas, y suele aparecer en la pubertad, aunque es más frecuente y evidente entre los 30 y 40 años.

 

¿Qué es la caspa?

 

La caspa es la acumulación de células muertas. Se produce porque las células de la piel se regeneran más rápido de lo normal (cada 7 a 10 días en lugar de cada 21 días). Esto puede suceder por diversas razones, como es un hongo llamado Malassezia Furfur, fatiga, estrés, problemas digestivos, cambios hormonales, seborrea, psoriasis, micosis, pediculosis, etc. Y contrario a lo que la lógica nos haría creer, la caspa no es generada por la resequedad. Suele ir acompañada de comezón y la piel puede enrojecerse ligeramente.

 

caspa-eucalipto-tinaAunque no es un problema mayor de salud, sí suele generar incomodidad social y estética.

 

Solución

 
Agregar 20 gotas de aceite esencial de Eucalipto por cada 100ml de shampoo y usa la mezcla diariamente. Si el problema es muy grande, puedes aplicar directamente en el cuero cabelludo de 5 a 6 gotas de aceite con las yemas de los dedos.

 

Si no tienes aceite esencial de Eucalipto, también puedes utilizar aceite esencial de Limón, Romero, Lavanda o Tomillo, en la misma proporción.

 

 

Recuerda que siempre debes de realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 

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Celebra Thanksgiving con un Pavo cocinado con Aceites Esenciales

Una de las tradiciones más bonitas que tienen nuestros vecinos del norte, es el día de Acción de Gracias. No se sabe a ciencia cierta cuál es la fecha exacta en la que los descendientes de la Gran Bretaña empezaron a celebrar la llegada de las cosechas, sin embargo, muchos coinciden en que el primer festejo se realizó por los “pilgrims” en el año de 1621 en la región que ahora es conocida como Massachusetts. Hoy en día, la tradición se ha ampliado, ya que ahora se trata de una cena muy especial en donde las familias se reúnen para dar gracias por todas las bendiciones que han recibido durante el año, mientras disfrutan del famoso pavo al horno, puré de papas, pie de calabaza, entre otros delicioso platillos.

 

En esta ocasión, tomamos como inspiración la Acción de Gracias, para ofrecerles una receta de Pavo sazonado con Bo Spa, aceites esenciales 100% puros de grado alimenticio.

 

Ingredientes:

 

  • pavo de 6-7 kgs. (retira el relleno. Tip: utiliza el relleno para hacer un buen gravy).
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 4 cucharadas soperas de mantequilla
  • ¼ taza de vino blanco para cocinar
  • 2 gotas de aceite esencial de Romero
  • 4 gotas de aceite esencial de Limón
  • 1 gota de aceite esencial de Tomillo
  • 1 gota de aceite esencial de Orégano
  • 1 pizca de salvia
  • pimienta negra molida al gusto
  • sal al gusto
  • 2 zanahorias picadas
  • 2 papas picadas
  • 2 apios picados
  • 1 cebolla en gajos

 

Opcional

– Bolsa para hornear el pavo (si la utilizas, asegúrate de ponerle una cucharada de harina adentro, y de esparcirla por toda la bolsa).aceite esencial de romero

 

Instrucciones:

 

Calienta el caldo de pollo. Vierte todos los ingredientes (menos el pavo, las zanahorias, las papas, el apio y la cebolla) y revuélvelos hasta tener una mezcla homogénea. Utiliza una jeringa gruesa e inyecta el caldo en el pavo, principalmente en los muslos. Déjalo reposar durante 3 a 4 horas. Puedes glasear el pavo con un poco de mantequilla para ayudar a que la costra quede dorada y crujiente. Una vez glaseado, extiende las verduras en una charola y pon el pavo sobre la charola (si utilizas la bolsa para hornear, pon las verduras y el pavo dentro y después pon la bolsa sobre la charola). Calienta el horno a 165 grados Centígrados y deja el pavo horneando durante 3 horas o hasta que la temperatura del interior del mismo alcance los 72 grados Centígrados. Sácalo del horno, y déjalo enfriar un poco antes de rebanarlo.

Tip: Corta primero las alas y las piernas y después rebana los muslos.

 

¡DISFRUTA!

 

 

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Chai Latte

Uno de los grandes placeres de la vida es un buen Chai Latte. Aquí te decimos cómo prepararlo de una forma súper fácil, con tu kit de aceites esenciales Bo Spa.

 

Ingredientes:

 

  • 2 litros de agua
  • 4 bolsitas del té negro de tu elección (ojo, sí piensas tomar el té por la noche, te recomendamos que elijas uno sin teína)
  • esencia de vainilla pura
  • leche de soya (también puede ser de almendras, de coco, de arroz, o de vaca, ¡tú decides!)
  • miel de abeja (también puedes endulzar con azúcar o con sustituto de azúcar)
  • pimienta negra
  • aceite esencial de anís
  • aceite esencial de canela
  • aceite esencial de clavo
  • aceite esencial de jengibre

 

Preparación:

 

Hierve el agua en una hoya. Una vez apagada, agrega las 4 bolsitas de té negro durante 2 minutos, y retíralas para que no se amargue. En seguida, adiciona el agua con una cucharada de vainilla pura, una pizca de pimienta negra y una gota de cada uno de los aceites esenciales. Agrega la leche de tu elección, y endulza al gusto. ¡Listo!

 

Tip: Los aceites esenciales pierden algunas de sus propiedades al calentarse, aunque sí conservan su aroma. Sí quieres aprovechar los beneficios medicinales de los aceites esenciales, espera a que el té se enfríe un poco para adicionar los aceites. Otra opción es  tomar tu Chai Latte Frío: sencillamente, una vez retiradas las bolsitas de té, adiciona el agua con hielo, o bien, vierte el agua en una licuadora con hielo y haz un frappé. Una vez fría el agua, puedes agregar el resto de los condimentos, incluyendo los aceites.

 

Propiedades de los Aceites Esenciales:

 

Aceite esencial anís: Sedante, auxiliar en el tratamiento del insomnio, antirreumático, digestivo, antiséptico, expectorante, antiespasmódico, descongestionante y estimulante.

 

Aceite esencial de canela: Auxiliar en el tratamiento de artritis, resfriados, cólicos menstruales, astringente, antimicótico, bactericida, problemas digestivos y diarrea.

 

Aceite esencial de clavo: Estimula el sistema inmunológico, antioxidante, alivia el dolor, cuidado dental, antimicrobiano, digestivo, antimicótico, antiséptico, antiviral, afrodisiaco y estimulante.

 

Aceite esencial de jengibre: Analgésico, antiespasmódico, antiséptico, antiviral, bactericida, digestivo, vasodilatador, diurético, expectorante y laxante.

 

¿Quieres probar una receta un poco diferente? Intenta agregar a tu Chai Latte un poco de nuez moscada y aceite esencial de naranja.

 

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Estreñimiento e inflamación

El estreñimiento y la inflamación son padecimientos comunes en los viajes y en las fiestas, debido a que generalmente cambiamos nuestra alimentación y nos deshidratamos.

No te preocupes, ¡Bo Spa al rescate!

 

Solución:

 

El remedio más eficaz:

 

Toma una gota de aceite esencial de hierbabuena y una gota de aceite esencial de naranja en un vaso de vidrio con agua (ojo, el vaso debe ser de vidrio ya que los aceites esenciales son corrosivos en los plásticos). Puedes repetir este remedio hasta tres veces al día.

Sí no cuentas con la combinación de hierbabuena y naranja, puedes tomar dos gotas de los siguientes aceites (enlistados en orden de eficacia) en un vaso de agua, y también tendrán un efecto alivianador:

 

  • Aceite Esencial de Hierbabuenaaceite esencial de hierbabuena
  • Aceite Esencial de Anís
  • Aceite Esencial de Romero
  • Aceite Esencial de Naranja
  • Aceite Esencial de Jengibre
  • Aceite Esencial de Orégano
  • Aceite Esencial de Clavo

 
 
 

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Piel y pelo reseco

La misma resequedad que sentimos en las vías respiratorias, la sentimos en la piel y el pelo. Dentro de la casa estamos protegidos con el vapor que producen los Difusores, pero los factores externos fuera de casa nos afectan también.

La piel se agrieta y puede hasta abrirse sobre todo en codos y nudillos, en los labios pueden presentar heridas o boqueras y las arrugas de la piel son más visibles.

El pelo pierde su brillo y tiene mucha estática (esto es por la falta de humedad en el aire también).

 

 

SOLUCIÓN:

Piel: Aceite Natural de Almendras Dulces Sin Olor Bo Spa

 

aceite-de-almendras-dulces-sin-olorNuestro Aceite de Almendras Dulces es increíblemente humectante y de rápida absorción. Como prevención, agrega unas gotas a tu crema de cuerpo antes de aplicarla.

Si alguien de tu familia ya presenta resequedad profunda, llagas o lesiones causadas por el frío, mezcla 3 gotas de Aceite Esencial de Lavanda en una cucharadita de Aceite Natural de Almendras y aplica en las zonas afectadas. Esto ayudará a que no se agriete más la piel; aliviará el dolor, prevendrá la formación de infecciones bacterianas y ayudará a que la cicatrización sea más rápida, minimizando la formación de cicatrices.

 

Pelo: Hidratación

Mascarilla Hidratante:

  • 2 cucharadas de Aceite Natural de Almendras Dulces
  • 20 gotas de Aceite Esencial de Lavanda
  • 10 gotas de Aceite Esencial de Cedro
  • 30 gotas de Aceite Esencial de Romero
  • 10 gotas de Aceite Esencial de Eucalipto
  • 4 cucharadas de Aceite de Cocina de Coco derretido (agregar a la mezcla una vez que haya enfriado)aceite esencial de romero

Mezcla todos los ingredientes y revuelve. Coloca en un frasco de vidrio con tapa. Después de un par de horas, volverá a formarse una pasta (o puedes meterlo al refrigerador 20 minutos para q se solidifique más rápido).

Aplica de medios a puntas hasta saturar el pelo. Con lo que te sobró en las manos, masajea el cuero cabelludo. Recoge el pelo en una trenza o chongo y déjalo actuar por lo menos 3 horas, de preferencia, durante toda la noche. Tendrás que aplicar dos veces shampoo para eliminarlo por completo.

El pelo recupera su caída natural, se reconstruye y estará protegido para enfrentar la temporada. Repite 1, 2 o 3 veces por semana, según tus necesidades.

 

Mejora tu shampoo y acondicionador:

Los Aceites Esenciales 100% Puros Bo Spa no son grasosos, son aceites secos. ¡Esto quiere decir que no engrasaran tu pelo!!

Shampoo: en un bote de 750ml de shampoo, agrega medio frasco de Aceite Esencial de Romero (5ml o 100 gotas) y medio frasco de Aceite Esencial de Menta (5ml o 100 gotas). Ayudará a limpiar a profundidad los folículos, ayudando a detener la caída y fomentando el crecimiento de pelo nuevo, mientras hidrata el cuero cabelludo.

Aplica regularmente procurando dejar actuar por 2 minutos.  Con el shampoo sentirás un ligero cosquilleo en el cuero cabelludo, ¡significa que se esta acelerando la circulación en la zona!

Acondicionador: en un bote de 750ml de acondicionador, agrega medio frasco de Aceite Esencial de Lavanda o Geranio (5ml o 100 gotas). Estos aceites esenciales son reconstructores celulares que ayudarán a que cada pelo se reconstituya, eliminando puntas abiertas, hidratando a profundidad y dándole brillo y movimiento. Todo esto, mientras queda protegido para lidiar con los factores externos. Deja actuar también por dos minutos y enjuaga.

captura-de-pantalla-2016-11-14-a-las-8-08-59-p-mTIP: Para mezclar bien los aceites, te recomendamos vaciar el shampoo o acondicionador en un bowl, agregar los aceites e incorporar con una espátula hasta lograr una mezcla homogénea. Regresar al envase original.

 

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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Calefacción y Vías Respiratorias

En esta época de frío, empiezan las escenas de postal con chimeneas, sacamos nuestros increíbles abrigos y bufandas y buscamos más actividades adentro de la casa que afuera. ¡Es parte de la temporada!

Pero, cuando vemos el lado negativo del aire frío y seco, ¡la imagen de postal se puede convertir en una pesadilla!

El aire del invierno es muy frío y seco. Esto provoca que nuestro sistema respiratorio, piel y pelo se vean afectados. ¡Hasta las plantas de nuestras casas se resecan!

Cuando usamos calefactores, sistemas de calefacción o chimeneas, resecamos aún más el aire, eliminando la poca humedad que nos rodea.

Senos Paranasales Resecos

El aire frío y seco, minimiza la humedad de la boca y la nariz, dejando los conductos nasales y la garganta seca. Tener resequedad en las fosas nasales las hace más propensas a agrietarse y a provocar hemorragias nasales.

En la garganta, sentimos comezón que nos obliga a tratar de aclararla. Esta reacción casi inconsciente de aclararnos la garganta, provoca producción de saliva que de momento alivia la mucosa reseca, pero después de unos días, nos provoca irritación en la garganta y tos.

Las vías respiratorias irán resecándose más e irritándose, provocando dolor y convirtiéndose en el hábitat perfecto para infecciones.

SOLUCIÓN:

difusor ultasonico mini humidificadorNuestros Difusores convierten el agua en un fino vapor gracias a las vibraciones que genera su panel ultrasónico. Este vapor se traduce en humedad para tu ambiente.

Puedes tenerlo prendido todo el día aprovechando para ambientar tu espacio con su carrusel de luces LED, o determinar un color de luz que te guste.

En las noches, por favor ¡úsalo sin luz para que descanses! Si se usa con luz, el cerebro sigue recibiendo estímulos y no lograrás llegar a un sueño profundo.

¡No olvides rellenar el tanque de agua! Nuestro Difusor Ultrasónico y Mini Humidificador Ultrasónico tiene un candado de seguridad que hace que se apague automáticamente si se queda sin agua y avisa con una alarma. ¡No querrás que esta alarma suena a media noche!

Agrega Aceites Esenciales 100% puros Bo Spa:

Estas mismas vibraciones, rompen las moléculas de los aceites en micropartículas que flotan en el aire, envueltas en vapor, que son muy fácilmente absorbidas por el cuerpo a través de la piel y la nariz.

¡Puedes aprovechar y aromatizar tu casa mientras estás difundiendo salud durante el día! Por ejemplo, puedes usar Aceite Esencial de Naranja o Geranio o jugar con combinaciones que te gusten como Lavanda y Eucalipto, o Hierbabuena y Limón.

En las noches, te sugerimos que uses aceites esenciales que ayuden a conciliar el sueño y a las vías respiratorias, como Anís, Lavanda, Eucalipto, Breathe o Ease.

BREATHE

Breathe 2Cuando ya tienes resecas las fosas nasales, nuestra mezcla Breathe te ayudará a lubricar y humectar las fosas nasales, además te ayuda a descongestionar las vías respiratorias.  Los aceites esenciales Bo Spa, que contiene su fórmula, ayudan a desinflamar los cornetes de la nariz, permitiendo que el aire entre normalmente, sin el esfuerzo que provoca su inflamación cuando estamos congestionados.

Agita bien, aplica un shot en la mano y con el dedo ponte Breathe dentro de las fosas nasales (nunca como shot directo en el interior de las fosas). También ayuda a humectar y cicatrizar la irritación causada en el exterior de las fosas nasales provocada por sonarnos repetidamente.

Aplica dos shots en el pecho y vuelve a respirar sin dificultad!

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Aceite Natural de Almendras Dulces

El Aceite Natural de Almendras Dulces Bo Spa es un humectante profundo y ligero que no tiene olor. Hidrata la piel reteniendo la humedad y se absorbe rápidamente dejando la piel suave y sin sensación grasosa.

Es rico en vitaminas E, B y A, ácidos grasos monoinsaturados, hierro, potasio y zinc.  Es antioxidante y rejuvenece la piel.

Es extraído por compresión en frío de las semillas de la planta Prunus Amygdalus Var. Dulcis y posteriormente refinado para obtener un aceite puro, ligero y sin olor.

Algunos de sus usos:

Usos y Beneficios del Aceite Natural de Almendras BO·SPA

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1.- IDEAL COMO ACEITE VEHICULAR

Promo AppÚsalo como base para diluir nuestros Aceites Esenciales. Como ya sabrás, los Aceites Esenciales son aceites secos, por lo que extenderlos en zonas grandes es necesario usar un aceite vehicular. Usarás menos Aceites Esenciales y la experiencia será aún más
reconfortante. Al no tener olor, nuestro Aceite de Almendras Dulces no competirá con las propiedades de nuestros Aceites Esenciales cuando son usados para Aromaterapia.

Como base general, usa un par de gotas de Aceite Esencial Puro por cada cucharadita de Aceite de Almendras Dulces. Dependiendo del problema a tratar, la concentración de tu mezcla debe ser menor o mayor. Encontrarás más radios de dilución en nuestra App!

 

2.- EFICAZ COMO ACEITE DE MASAJE

Como el Aceite de Almendras Dulces es extremadamente ligero es fácilmente absorbido por la piel y por esto es muy popular entre los terapeutas y masajistas. El Aceite de Almendras Dulces caliente relaja los músculos; si se acompaña de algún Aceite Esencial como Menta por ejemplo, ayudará a descontracturar los músculos y relajar a un nivel más profundo. Para eliminar el estrés por completo, usa Lavanda. Para acelerar la circulación, usa Romero en su mínima dilución; usar en exceso Aceite Esencial de Romero puede producir taquicardia.

Ideal para la piel de bebés: después del baño, masajea a tu bebé con Aceite de Almendras Dulces y un par de gotas de Aceite Esencial de Lavanda Bo Spa. Hidratas su piel previniendo rozaduras e irritaciones y además, tu bebé se relajará y dormirá profundamente.

 

3. CREMA PARA OJOS Y CARA 

ojos-aceite-de-almendrasEs una alternativa mucho más accesible a las caras cremas para contorno de ojos y más efectiva que la mayoría. Elimina la hinchazón de ojos y los círculos negros aplicando el Aceite de Almendras Dulces Bo Spa diariamente antes de irte a la cama. Con un par de gotas por cada ojo, haz un masaje en forma circular, sin presionar. El efecto es instantáneo! Además, prevendrás la formación de líneas de expresión y reducirás las que ya tengas.

 

4. DESMAQUILLANTE NATURAL 

Para uso como desmaquillante, aplica unas gotas en toda la cara. Retira con un algodón húmedo y lava la cara. Aplica nuevamente unas 3 ó 4 gotas para hidratar la piel. Combinado con Aceite Esencial de Lavanda como crema de noche, ayuda a prevenir y tratar la formación de arrugas en la cara.

Además, nutre y mejora la consistencia de las pestañas y cejas.

 

5. ANTIINFLAMATORIO

Ciertos nutrientes en este Aceite Natural tienen propiedades anti-inflamatorias. Debido a su consistencia ligera, penetra profundamente en la piel y alivia los músculos afectados de la manera más eficiente y es el mejor remedio casero para el dolor en las articulaciones. Si se acompaña con Aceite Esencial de Anís, Eucalipto, Menta, Canela, Clavo, Jengibre o Lavanda es sumamente efectivo para tratar dolores fuertes de articulaciones.

 

6. HIDRATANTE

Es la solución para tratar piel seca y sin brillo. Como hemos mencionado, su consistencia ligera se absorbe rápidamente hidratando a profundidad la piel sin sensación grasosa. Ayuda a retener la humedad natural de la piel y sirve como barrera para los factores externos del medio ambiente, como contaminación y frío. La piel se vuelve suave, más elástica y se ve sana con un ligero brillo increíble, nutrida.

Para pieles muy secas, puede usarse directamente. Para piel normal, puede combinarse con la crema de cuerpo que uses.

7. SERUM PARA PELO

No hay nada mejor que el Aceite de Almendras Dulces para cuidar el pelo. Al ser rico en vitamina E, este aceite promueve el crecimiento, elimina problemas del cuero cabelludo seco y da brillo. Ayuda a eliminar la orzuela si se aplica en las puntas todas las noches.

Si se usa como Aceite Vehicular para diluir Aceite Esencial de Romero y se aplica al cuero cabelludo en las noches, es todavía más efectivo contra la caída y crecimiento de pelo.

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8.- LIMPIEZA PROFUNDA DE LA PIEL

Al ser tan ligero y penetrar profundamente, elimina de los poros la suciedad y los residuos que se van acumulando del medio ambiente. Aunque parezca contradictorio a lo que hemos escuchado antes, es ideal para evitar la formación de granos y espinillas. Gracias a la vitamina A, puede evitar brotes fuertes de acné.

Si se combina con Aceite Esencial de Eucalipto, Geranio, Limón o Naranja (éstos últimos dos solo durante la noche), la limpieza será aún más profunda ya que éstos dos aceites ayudan a combatir las bacterias que causan la formación de acné. Si se combina con Aceite Esencial de Lavanda o Geranio, la cicatrización de las heridas causadas por el acné será más rápida y ademas ayudará a que no queden cicatrices.

 

9.- PARA ALIVIAR PSORIASIS Y EXCEMA 

Estos problemas son causados por las propias reacciones del cuerpo a los factores desencadenantes externos e internos, pero pueden dejar la piel de las zonas afectadas seca y con comezón. Rascarse puede empeorar las cosas. Cuando la piel se rompe, supura y forma costras. También se abre una puerta infecciones bacterianas y por hongos que pueden complicar el tratamiento de estas enfermedades crónicas.

Mantener la piel suave e hidratada reduce la comezón eliminando la irritación. El Aceite Natural de Almendras Dulces crea una barrera protectora contra patógenos externos.

Si se combina con Aceite Esencial de Tomillo, Lavanda, Clavo u Orégano (muy diluido) o HEAL, las ampollas provocadas por la psoriasis se cicatrizan mucho más rápido previniendo infecciones y aminorando el dolor.

Utilice el aceite por sí mismo o mezclar con otros aceites esenciales para obtener mejores resultados. Por ejemplo, el aceite de jojoba es una cera de líquido que puede formar una capa protectora de larga duración sobre la piel dañada. Se evita la pérdida de humedad y la entrada de alergenos y microbios. Pero aceite de jojoba es un fuerte petróleo que potencialmente pueden irritar la piel sensible. Se tolera mejor cuando se diluye con aceite de almendras.

 

10.- UÑAS SANAS

SAMSUNG DIGITAL CAMERASi tus uñas son delgadas y se forman capas con facilidad, es señal de insuficiencia de minerales. Lo que necesitan es un tratamiento regular con Aceite de Almendras Dulces Bo Spa. Este aceite es rico en zinc, la deficiencia de éste mineral hace que las uñas se vuelvan quebradizas y presenten manchas blancas. Nuestro aceite también contiene cantidades importantes de vitaminas del complejo B y hierro, que también ayudan a mejorar la salud de las uñas.

Aplica una gota de Aceite de Almendras caliente en la uña y frota la cutícula. Si no puedes encontrar el tiempo para hacerlo todos los días, conviértelo en un hábito semanal para tener uñas mas gruesas y sanas y cutículas más suaves y sin pellejitos.

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Acaba con tus Migrañas con Aceites Esenciales

Las migrañas y dolores de cabeza son un padecimiento muy común en nuestro día a día. Muchas veces el primer recurso que toma la gente contra éste malestar es tomarse una pastilla contra el dolor de cabeza, misma que puede producir efectos secundarios sin terminar con el problema de raíz. Algunas de las causas más comunes de dolores de cabeza son:

  • Cambios hormonales
  • Estrés
  • Falta de sueño
  • Alergias
  • Sinusitis
  • Ingestión de algunos alimentos
  • Esfuerzo físico excesivo
  • Deshidratación

Sin embargo, hay maneras más sencillas, efectivas y naturales para combatirlos.

Los Aceites Esenciales sirven porque atacan los puntos de inicio del dolor de una manera efectiva y segura en vez de simplemente disfrazarlo. Reducen los niveles de estrés, ayudan a la circulación y fortalecen el sistema inmunológico, además de que no producen efectos secundarios ni lastiman tus órganos.

A continuación te dejamos una guía para combatir tus dolores de cabeza y migrañas con los aceites esenciales BO SPA.

 

Respiracion ProfundaCombinación mas efectiva: Aceite Esencial de Menta + Ease.

Cuando empieza la sensación de dolor, ponte una gota de Aceite de Menta debajo de la lengua, y otra sobre la lengua y presiona la punta de tu lengua contra el centro del paladar. Aplica dos shots de Ease en el pecho, mientras respiras profundo. Si el dolor ya es fuerte, además diluye 3 ó 4 gotas de Menta con aceite vehicular de Almendras Dulces Orgánicas de Bo Spa y aplícalo en las sienes, en la parte de atrás de las orejas y en la parte trasera del cuello y hombros.

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. Aceite Esencial de Menta Bo Spa

El Aceite Esencial de Menta, entre muchas cosas, ayuda a dar una sensación refrescante que relaja los músculos y ayuda a la circulación. Diluye dos a tres gotas de Menta con aceite vehicular y aplícalo en la frente, sien, hombros y nuca.

 

  1. Ease

Nuestra mezcla de aceites puros EASE funciona como un relajante, calmando tensiones nerviosas y ayudando como sedativo, antidepresivo y antiespasmódico. Es un gran apoyo combatiendo los dolores de cabeza causados por estrés, fatiga, falta de sueño y esfuerzo físico en exceso.

Úsalo en tu difusor agregando 5 shots de spray en 2 cucharadas de agua ó toma un baño relajante con 10 shots del mismo.

 

  1. Aceite Esencial de Lavanda Bo Spa

El Aceite de Lavanda tiene muchas propiedades curativas que incluyen la relajación muscular y alivia la tensión, funcionando como un ansiolítico y sedativo. También ayuda a combatir la sensación de fatiga y falta de sueño.

Puedes agregar 5 gotas de Aceite de Lavanda en un difusor ultrasónico en frío, o bien 10 gotas en un baño caliente y relajante, y respira profundo.

Para dolores más intensos puedes aplicarlo tópicamente en la nuca, sien y muñecas.

 

  1. Aceite Esencial de Eucalipto Bo Spa

El Eucalipto funciona para los dolores de cabeza provocados por problemas respiratorios como la sinusitis ya que ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas y organismos dañinos, abriendo el tracto respiratorio y liberando presión de los senos nasales.

Para utilizarlo, diluye de 2 a 4 gotas de Aceite Esencial de Eucalipto en aceite vehicular y aplícalo tópicamente en el pecho, nuca, frente y sien.

 

  1. Aceite Esencial de Romero Bo Spa

El Aceite de Romero sirve como remedio para el dolor de cabeza y migrañas por sus propiedades estimulantes, analgésicas y desinflamatorias que tienen un efecto calmante y reducen el estrés.

Toma una gota de Aceite de Romero diluida en una taza de té o en un shot de agua para aliviar tu dolor de cabeza.
 
 
Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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¿No te crecen las uñas? ¡Aquí la solución!

Es posible que las uñas te dejen de crecer por falta de hidratación o por tener algún hongo o bacteria que impida el correcto crecimiento de la uña.

 

Para ayudarte a que crezcan tus uñas, te presentamos 3 increíbles remedios, con tus aceites esenciales 100% puros de grado alimenticio Bo Spa:

 

Solución

 

  1. Aceite esencial de Lavandaaceite esencial de lavanda

Es uno de los aceites esenciales más versátiles del planeta, ya que es la solución para muchos de nuestros achaques. El aceite esencial de Lavanda fortalece las uñas y las cutículas, mientras las mantiene correctamente hidratadas. Sus propiedades antibacteriales ayudan a combatir las infecciones y los gérmenes comúnmente encontrados en las uñas.

Modo de Uso: Debido a que el aceite esencial de Lavanda es un aceite suave, se pueden aplicar dos o tres gotas directamente en las uñas y es recomendable masajear cada uña y cutículas durante al menos durante tres segundos.

 

  1. aceite esencial de limónAceite esencial de Limón

Si tus uñas son débiles o están opacas, el aceite esencial de Limón es la solución ideal para tu caso. Ayudará a darles brillo y a hacerlas más blancas. El alto contenido de Vitamina C en el aceite esencial de Limón ayudará a nutrir las cutículas y a fortalecer las uñas.

Modo de Uso: Mezclaremos aceite esencial de Limón con aceite de oliva, un antiguo y conocido remedio que ayuda a fortalecer las uñas y a acelerar su crecimiento. En un pequeño contenedor de cerámica o vidrio, mezcla de 2 a 3 cucharadas soperas de aceite de oliva con 5 gotas de aceite esencial de limón. Lava tus manos con agua y con jabón y posteriormente remoja tus dedos en la mezcla durante 5 minutos. Una vez que termines de usar la mezcla, ¡no la tires! La puedes frotar sobre tu cuero cabelludo para estimularlo y para promover el crecimiento de pelo más grueso.

 

  1. Aceite esencial de Geranioaceite esencial de geranio

La correcta hidratación de las uñas y las cutículas es vital si queremos tener uñas sanas y largas. El aceite esencial de geranio es un poderoso hidratante natural que restaura las cutículas secas. También es un excelente regenerador celular y un potente antibacterial y antiséptico que protege nuestras uñas de los hongos que inhiben su crecimiento.

Modo de Uso: Puedes agregar 3 gotas a tu crema de manos y la puedes aplicar uniformemente en manos y uñas durante la noche.

 

 

 

 

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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Vinagretas caseras con Aceite Esencial de Limón

Hoy en día podemos encontrar opciones infinitas de ricos aderezos en el superermercado o en tienditas; lo malo es que la gran mayoría de éstos contienen saborizantes y conservadores artificiales.
Una buena alternativa para mantenerse alejado de estos químicos es haciendo aderezos en casa con ingredientes 100% naturales de tu preferencia, y qué mejor que usar Aceites Esenciales para sumarle propiedades y apoyar a tus defensas y sistema inmunológico.
Aquí te dejamos algunas recetas sencillas y deliciosas para hacer aderezos y vinagretas caseras con Aceites Esenciales.

 

  1. Vinagreta dulce.

Ingredientes:

  • ½ taza de aceite de almendras
  • 4 cdas de vinagre de sidra de manzana
  • ½ cditas de mostaza dijon
  • 1 cda de agave
  • ½ cditas de sal
  • 4 gotas de Aceite Esencial de Limón

Procedimiento:

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente con tapa. Agita bien y disfruta.

 

  1. Aderezo de limón y albahaca para ensalada Caprese.

Ingredientes:

  • 2 cdas de vinagre de vino rojo
  • 2 cdas de vinagre balsámico
  • 1 cdita de azúcar
  • 2 dientes de ajo picados
  • ½ taza de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 ½ cdas de albahaca deshidratada molida
  • 3 gotas de Aceite Esencial de Limón Bo Spa

Procedimiento:

Licua todos los ingredientes en una licuadora o procesador de comida hasta lograr una mezcla homogénea.

 

 

  1. Vinagreta de miel, mostaza y limón

Ingredientes:

  • 1/3 taza de aceite de oliva extra virgen
  • ¾ taza de vinagre de sidra de manzana
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1/3 taza miel mostaza
  • ¼ taza de miel
  • 2 cditas de mostaza dijon
  • ½ cdita de sal
  • 1 cdita de pimienta negra
  • 1 ½ cditas de eneldo
  • 4 gotas de Aceite Esencial de Limón

 

 

 

 

¿Cuáles son las propiedades del aceite esencial de Limón?

Es antiséptico, anti viral, astringente, bactericida, desinfectante, febrífugo, restaurante y tónico.  El utilizar limón en nuestros aderezos ayudará a elevar nuestro sistema inmunológico de una forma 100% natural.

 

¡Disfruta de una vida sana!

 

 

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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Tendinitis

 

¿Qué es la Tendinitis?

 

Es una lesión que afecta al tendón de un músculo y provoca su inflamación o degeneración secundaria.   Generalmente, va acompañado de un dolor o molestia. Suele presentarse en hombros, talones, codos y muñecas, como resultado de un esfuerzo repetitivo, a menudo realizado en una mala postura.

 

Solución

Utiliza los siguientes Aceites Esenciales 100% puros de grado alimenticio Bo Spa, enlistados en orden de eficacia:

 

  • Menta combinada con Lavanda
  • Hierbabuena
  • Romero
  • Tomillo

 

Instrucciones

 

  • Tópica: Diluye 2 gotas de los aceites esenciales en un aceite vehicular como lo es el Aceite de Almendras Dulces Orgánicas de Bo Spa, y cubre con una compresa fría. En CASO SEVERO, alterna una compresa fría con una compresa caliente.
  • Internamente: Diluye 2 gotas de aceite esencial en un shot de agua (el vaso debe de ser de vidrio, ya que los aceites esenciales corroen los plásticos) e ingiérelo 2 veces al día durante 3 días.

 

Recuerda que siempre debes de realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 

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Desinfecta frutas y verduras de una forma natural con esta solución casera

¿Buscas una solución con menos químicos para desinfectar tus frutas y verduras? Continúa leyendo…

 

Aún cuando compramos alimentos orgánicos, no podemos asegurar que esos alimentos vengan libres de tierra o que no se hayan contaminado en el camino a la tienda o a tu casa. Con esta sencilla solución, podrás limpiarlos y desinfectarlos.

 

Necesitarás

 

  • 1 taza de agua potable
  • 1 taza de vinagre blanco o vinagre de manzana
  • 10 gotas de aceite esencial de limón
  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio
  • 1 botella con atomizador (de preferencia de color, ya que los aceites esenciales son fotosensibles)

 

Instrucciones

 

  1. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente. Es normal que el bicarbonato produzca un efecto efervescente. Viértelos sobre la botella con atomizador
  2. Enjuaga abundantemente la fruta y la verdura con agua de la llave para remover el exceso de tierra y cera. Si es necesario, utiliza un cepillo de cocina.
  3. Atomiza la fruta y la verdura con la mezcla que hiciste previamente, y déjala reposar durante 5-10 minutos.
  4. Enjuaga nuevamente la fruta y la verdura y listo.

 

 

Recuerda que siempre debes de realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 

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Tratamiento de Aftas Bucales con Aceites Esenciales Bo Spa

¿Qué son las aftas?

 

Las aftas son lesiones muy comunes en la mucosa oral. Son llagas o ulceraciones que aparecen inesperadamente en la parte interna de la boca o los labios. Suelen tener un centro blanquecino y un borde rojo que arde, duele y molesta durante unos días y después desaparece.

 

Causas por las que aparecen

 

A pesar de que se considera que las aftas aparecen por una mala higiene bucal o como resultado de un herpes, en realidad, hay diversos estudios que revelan que son diversas las causas que las originan, como por ejemplo:

 

  • Infecciones Virales
  • Defensas Bajas
  • Cambio de tipo de alimentación
  • Intervenciones en la Boca
  • Estrés
  • Falta de vitaminas y minerales, en particular, de vitamina B12 y ácido fólico
  • Cambios hormonales

 

Tratamiento

 

Puedes utilizar cualquiera de los siguientes aceites enlistados en orden de eficacia:

Clavo, Limón, Menta, Hierbabuena, Eucalipto, Tomillo o Canela.

Tip: El Aceite Esencial de Clavo te ayudará a calmar el dolor en la zona del afta y adormecerla.

Instrucciones:

 

– Diluye 4 gotas de cualquiera de estos aceites en ½ taza de agua en un vaso de vidrio (no utilices vaso de plástico porque los aceites esenciales corroen los plásticos) y haz buches; se puede repetir cada hora si es necesario.

-También lo puedes aplicar directamente en la zona del afta, con un cotonete.

 

Recuerda que siempre debes de realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 
 

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Reduce el hambre y los antojos

 

¿Uno de tus propósitos de año nuevo es ponerte a dieta? Date una ayudadita reduciendo hambre y antojos.

 

Inhalar aceite esencial de Menta puede evitar los antojos entre comidas y puede ayudar a que te sientas lleno más rápido. Si no puedes tener un difusor de aceites contigo en la cena, prueba aplicar un par de gotas sobre tus sienes o en el pecho, o tomar un par de inhalaciones profundas desde la botella.

 

Beneficios para la salud que aporta el aceite esencial de Menta:

Es antiséptico, antiespasmódico, funciona contra dolor de cabeza, náuseas, problemas digestivos, es desinflamante, insecticida, restaurante y estimulante.

 

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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¿Le están saliendo los dientes a tu bebé? Calma su dolor con aceites esenciales Bo Spa

Si tu bebé se encuentra en la edad de dentición, babea mucho y llora, es probable que le duelan las encías por que le están saliendo los dientes.

¿A qué edad le salen los dientes a los bebés?

En promedio:

Los incisivos centrales inferiores salen entre los 6 y los 10 meses.
Los incisivos centrales superiores salen entre los 6 y los 12 meses.
Los incisivos laterales salen entre los 8 y los 12 meses.
Los primeros molares salen entre los 13-19 meses.
Los segundos molares salen entre los 2 y 3 años.

¿Qué puedes hacer para calmar su dolor?

 

Utiliza aceites esenciales Bo Spa

Ingredientes:

– Aceite esencial de Clavo
– Aceite esencial de Menta
– Aceite de coco orgánico o aceite de oliva

Instrucciones:

Mezcla una gota de aceite esencial de Clavo en una cucharadita de aceite de coco o aceite de oliva y aplica en la zona en donde están saliendo los dientes de 2 a 3 veces al día, máximo.

También puedes utilizar aceite esencial de Menta mezclado en una cucharadita de aceite de coco o aceite de oliva alternado con la mezcla de aceite esencial de Clavo.

Beneficios para la salud que aportan los aceites esenciales:

Clavo: Estimula el sistema inmunológico, antioxidante, alivia el dolor, cuidado dental, antimicrobiano, digestivo, antimicótico, antiséptico, antiviral, afrodisiaco y estimulante. Puede causar irritación en uso directo. Haz pruebas.

Menta: Antiséptico, antiespasmódico, contra dolor de cabeza, náusea, problemas digestivos, desinflamante, insecticida, restaurante y estimulante.

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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Aceites esenciales para reducir las Náuseas

Ya sea que vas en el coche y estás mareado, o que estás embarazada, o que te acaban de operar y tienes náuseas por la anestesia, aquí te damos remedios 100% naturales para reducir las náuseas.

 

Aceites esenciales que puedes utilizar, en orden de eficacia:

 

  • Aceite esencial de Hierbabuena
  • Aceite esencial de Menta
  • Aceite esencial de Jengibre
  • Aceite esencial de Lavanda

 

Aplicaciones:

 

  • Interna: 2 gotas en un shot de agua. Ojo, el vaso debe de ser de vidrio, ya que los aceites esenciales corroen los plásticos.
  • Inhalaciones: aplicar unas gotas en las manos y acercarlas a la nariz; respirar profundamente por lo menos 3 veces. Las inhalaciones también se pueden realizar directamente del frasco de aceite.
  • Difusor: poner 5 gotas del aceite de tu preferencia en el difusor.

 

 

Antes de utilizar cualquier aceite, consulta a tu médico. Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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¿Crudo o indigesto?

Sabemos que todos los amantes de los aceites esenciales Bo Spa son súper sanos, pero por si saben de alguien que haya comido de más en estas fiestas, o a quién se le hayan pasado las copitas brindando por todas las bendiciones que nos da la vida, aquí les dejamos un súper remedio 100% natural:

 

Ingredientes:

 

  • 1 shot de agua (por favor, que sea de vidrio, porque los aceites esenciales corroen los vasos de plástico)
  • 2 gotas de Aceite esencial de Naranja
  • 2 gotas de Aceite esencial de Hierbabuena
  • 1 vaso de agua

 

Instrucciones:

 

En el shot de agua, mezcla los aceites con agua y tómatelo. Posteriormente, bebe un vaso entero de agua, para ayudar a hidratar tu cuerpo.

 

Otra opción para combatir la cruda, es la siguiente:

 

Ingredientes:

 

  • 1 vaso de agua
  • 2 gotas de Aceite esencial de Naranja
  • 2 gotas de Aceite esencial de Menta
  • 2 gotas de Aceite esencial de Limón

Instrucciones:

 

Mezcla todos los ingredientes en el vaso de agua y tómatelo.

 

¡Salud y que te sientas mejor!

 

 

Sachets de Lavanda: ¡para que tu ropa huela delicioso!

 

Una de las cosas más ricas que puedes hacer, es ponerte ropa limpia y calientita, recién salida de la secadora. Pero no siempre podemos ponernos la ropa así. Para lograr que tu ropa huela rico, te proponemos hacer unos sachets o saquitos de lavanda. Aquí te enseñamos cómo hacerlo:

 

Necesitarás tener a la mano:

 

  • Dos pedazos de la tela que más te guste (de preferencia de algodón o de lino) recortados en cuadrados de 10 cm x 10 cm
  • ¼ taza de lavanda seca
  • ½ taza de arroz
  • Aceite Esencial de Lavanda, 100% puro de grado alimenticio de Bo Spa.

 

 

Pasos:

  1. Junta los dos pedazos de tela, con el lado bonito de la tela viendo hacia adentro.
  2. Utilizando una máquina de coser o hilo y aguja, cóselos de la orilla, dejando una pequeña apertura de un lado. (Si los quieres colgar en tu closet, también puedes coserle un listón a uno de los lados).
  3. Corta las esquinas del cuadrado, para evitar que se abulte por dentro.
  4. Voltea el sachet de adentro hacia afuera, y utilizando un lápiz o un arete, mete las esquinas de la tela hacia adentro.
  5. En un plato de cerámica o de vidrio, mezcla la lavanda seca con el arroz y vierte 3 gotas de Aceite Esencial de Lavanda.
  6. Utilizando una pequeña cuchara, inserta la mezcla de arroz y lavanda dentro del sachet y cose la apertura.
  7. ¡Listo!

 

El aceite esencial de Lavanda calma tensiones nerviosas, aminora dolores, mejora la circulación, es relajarte, y ayuda con problemas respiratorios. Tu cuerpo y tu nariz te lo van a agradecer 🙂 .

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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¡Huele a Invierno!

Una de las cosas que más nos emocionan de la temporada, son los olores característicos del invierno. En estas fiestas, ¡recibe a tus visitas con estilo, o simplemente disfruta de tu difusor en casa!

Abajo encontrarás 2 opciones increíbles:

 

Bosque Fresco

 

¿A quién no le gusta el olor fresco a bosque? Conecta tu difusor ultrasónico de Bo-Spa, y agrega agua y los siguientes aceites esenciales 100% puros de grado alimenticio:

 

  • 2 gotas de aceite esencial de Menta
  • 2 gotas de aceite esencial de Eucalipto
  • 2 gotas de aceite esencial de Cedro

 

¿Cuáles son los beneficios para la salud de estos Aceites Esenciales?

 

Menta: Es antiséptico, antiespasmódico, funciona contra el dolor de cabeza, náusea, problemas digestivos, desinflamante, insecticida, restaurante y estimulante.

 

Eucalipto: Estimula la salud respiratoria, fortalece el sistema inmunológico, calmante, desinflamatorio, para infecciones bacterianas y para pulgas en animales (muy diluido).

 

Cedro: Es antiseborreico, antiséptico, tónico, diurético, antiespasmódico, sedante, astringente, emenagogo, expectorante, insecticida y fungicida.

 

 

 

Naranja & Canela

Este olor es súper cálido y hogareño: ¡La manera perfecta de hibernar desde tu casita calientita! Disfruta de este olor con tu difusor ultrasónico de Bo-Spa, y agrega agua y los siguientes aceites esenciales 100% puros de grado alimenticio:

 

  • 3 gotas de aceite esencial de Naranja
  • 3 gotas de aceite esencial de Canela

 

Tip: puedes hacer un potpurrí casero utilizando piñas naturales. Hornea las piñas durante 15 minutos a una temperatura baja, para secarlas, pero cuida que no se quemen. Una vez frías, agrega una gota de Naranja y una de Canela y ponlas en un plato bonito en tu sala o en el baño. Puedes agregar estos aceites nuevamente, si quieres que siga oliendo.

 

¿Cuáles son los beneficios para la salud de estos Aceites Esenciales?

 

Naranja: Es desinflamatorio, sedante, diurético, antidepresivo, tónico, afrodisiaco, antiespasmódico, ayuda a la digestión y al estreñimiento.

 

Canela: Sirve para tratar artritis, resfríos, cólicos menstruales, problemas digestivos y diarrea y es astringente, antimicótico, bactericida. Puede causar irritación en uso directo.

 

Antes de utilizar los aceites, por favor realiza pruebas de alergia.
 
 
 
 

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Insomnio en Adultos

 

¿Te cuesta trabajo dormir? ¿Te despiertas a media noche y te cuesta mucho trabajo volver a dormirte? Se llama insomnio, y afecta a millones de
personas cada noche.  Sigue leyendo para ver cómo te puede ayudar Bo Spa  con el uso de la mezcla Ease, Anís, Difusor y otros consejos útiles:

 

¿Cuáles son las causas del Insomnio?

 

Existen muchas razones por las cuales puedes padecer insomnio, pero muy probablemente, el estrés sea la principal causa de insomnio en el mundo. El estrés también genera depresión y ansiedad, que también son condiciones que suelen mantenernos despiertos en la noche. Cualquiera que sea la causa de tu insomnio, los resultados son los mismos: te sientes cansado, adormecido, te cuesta trabajo lidiar con tu rutina diaria, empiezas a generar ansiedad, y en un escenario más extremo, puedes padecer de una depresión severa.

 

¿Cómo prevenir el insomnio?

 

Nuestro médico de cabecera empezaría por recomendarnos algo súper sencillo y lógico: vivir una vida saludable. Esto incluye lo siguiente:

 

  • Tu cuarto debe de ser un santuario de paz y descanso. Mantenlo ordenado, limpio y bonito. ¡Que sea tu lugar favorito en el mundo! ¡Bo Spa te puede ayudar a lograr esto con un Difusor ultrasónico que te ayudará a sentirte tan relajado como en un Spa!
  • ¡Haz ejercicio! Al menos 30 minutos de ejercicio, 5 veces por semana.
  • Toma de 2 a 3 litros de agua sola al día (ojo, esto no incluye refrescos, ni café o té).
  • Bájale a la dosis de cafeína. Es difícil pedirle a tu cuerpo que duerma cuando tiene altas dosis de esta sustancia en el cuerpo.
  • Lleva una dieta balanceada. ¡Súbele a las frutas y verduras y evita tener cenas pesadas!
  • Toma baños de sol de 15-20 minutos. ¡Sí! ¡Leíste bien! Como un bebé, le tienes que regalar a tu cuerpo un poco de luz solar, ya que muchos de los procesos químicos del cuerpo se activan con la luz del sol. Muchas veces pasamos prácticamente el 100% de nuestro tiempo en casa o en la oficina y olvidamos salir y disfrutar del día.
  • Evita tener televisiones en tu cuarto, y evita usar el teléfono en la cama, ya que las luces que emiten estos aparatos activan nuestro cerebro y no nos permiten tener un proceso natural de descanso.
  • Por lo mismo, busca que tu cuarto tenga una oscuridad total.

 

 

 

 

¿Cómo puedo combatir el Insomnio con Aceites Esenciales de grado alimenticio Bo Spa?

 

  • Shot de Aceite esencial de Anís: Diluye dos gotas de aceite esencial de Anis en un shot o en un vaso de agua sola al tiempo, y bébelo. El vaso tiene que ser de vidrio (ojo, no puede ser de plástico, pues los aceites corroen los plásticos).
  • Difusor: Utilizando un Difusor ultrasónico de Bo Spa, agrega de 3 a 5 shots de Ease (la mezcla de Bo Spa) y enciende el difusor, con la luz apagada, para no activar nuestro cerebro.
  • Inhalaciones: aplica 2 shots de Ease en las palmas de tus manos, y haz 3 inhalaciones profundas.
  • Tópica: aplica Ease o aceite esencial de lavanda detrás de las orejas y en las plantas de los pies.
  • Tina: Agrega 6 gotas de lavanda o 5 shots de Ease a la tina de baño.

 

¡Listo! ¡Dulces sueños!

 

Sí aún con todos estas recomendaciones, persiste el insomnio, acude a tu médico.

 

Recuerda siempre realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial.
 
 
 
 

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Contaminación: protección con aceites esenciales Bo Spa

Los que vivimos en grandes ciudades conocemos  y padecemos los problemas de salud que la contaminación ambiental generan. Cuando estamos en períodos de contingencia ambiental, nuestra salud esta en riesgo.

Lo sentimos en el cuerpo, no necesitamos esperar a que se anuncie en los noticieros… empezamos a tener síntomas asociados con la pobre calidad del aire que respiramos y somos más propensos a enfermarnos. Dolor de cabeza, letargo, enfermedades de las vías respiratorias, alergias, ojos irritados…

¿Como contrarestar esta amenaza ambiental con aceites esenciales Bo Spa?

aceite esencial de lavanda, aceite esencial de limón aceite esencial de menta1. Protégete y prevé – toma nuestra combinación BOLALIMEN para subir defensas:

  • Adultos: toma 2 gotas de aceite esencial de lavanda, 2 gotas de aceite esencial de limón y 2 gotas de aceite esencial de menta en un shot de agua 3 veces al día por 3 días
  • Niños 3+ años: BOLALIMEN con solo 1 gota de cada uno de los aceites también 3 veces al día por 3 días
  • Niños 1 año a 3 años: agregar 1 gota de cada aceite diluidos en una cucharadita de crema o aceite vehicular en la planta de los pies 2 veces al día por 3 día
  • Bebés 3+ meses a 1 año: preparar la mezcla con 1 gota de cada uno de los aceites y usar solamente la mitad en las plantas de los pies.
  • Bebés 0 a 3 meses: solo difusor (ver abajo).

 

 Breathe 22. Breathe:

  • Agitar y aplicar Breathe en el pecho varias veces al día para descongestionar y abrir las vías respiratorias. Bebés, un shot a la altura del abdomen y en la cuna. Niños 1 shot a la altura del pecho. Adultos 2 ó 3 shots a la altura del pecho.
  • Para lubricar las fosas nasales y crear una capa protectora que nos ayuda a filtrar partículas: aplicar un shot en la palma de la mano, tomar la mezcla con el dedo meñique y untar dentro de las fosas nasales.

Difusor electrónico para aceites esenciales

3. Difusor Ultrasónico Bo Spa:

Un difusor ultrasónico en frío para aceites esenciales es necesario para mejorar la calidad del aire de nuestro espacio. Las vibraciones ultrasónicas rompen las moléculas de los aceites esenciales en micropartículas que se quedan suspendidas en el aire. Los aceites esenciales Bo Spa al ser 100% puros, son muy concentrados y por lo tanto muy eficaces. Son antivirales, bactericidas, antisépticos. Lo que significa que al ser difundidos con un difusor en frío están matando gérmenes, virus y bacterias en el aire, limpiándolo. Es por esto que cuando en un cuarto se usa uno de nuestros difusores con por ejemplo, eucalipto y lavanda (3 gotas de cada uno en combinación), la sensación del ambiente del espacio cambia: el aire se siente más ligero, menos denso y en 5 minutos empezamos a sentir como entra aire más fácilmente a los pulmones.

En temporadas de contingencia ambiental recomendamos usarlo todo el día, especialmente cerca de bebés y niños y sobre todo para dormir. Durante el día puedes agregar cualquier aceite esencial Bo Spa y mantener el carrusel de luces LED encendido que a los niños les encanta y aprovechas además para aromatizar tu casa. Para relajar y dormir, evita usar aceites esenciales que despiertan y dan energía como menta o romero, escoge aceites suaves como lavanda, geranio, eucalipto, naranja, limón… y por favor, para dormir, usa el difusor ultrasónico con las luces LED apagadas.

  • Usar un difusor ultrasónico con aceite esencial de eucalipto ayuda a contrarrestar conjuntivitis e irritación de los ojos. Recuerda que nunca debes aplicar aceites esenciales dentro de los ojos, oídos y nariz como gotas.

*No se recomienda el uso de difusores de cerámica o cualquier otro tipo que funcionan con calor. El calor quema los aceites y éstos pierden sus propiedades.

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Plan de Negocio

Para ser parte del Equipo Bo, debes tener una mentalidad emprendedora; tener claro que no es un empleo, es crear tu propio negocio. Y como todo negocio, requiere dedicación, esfuerzo, inversión y trabajo en equipo.

Si no compartes ésta visión, aunque agradecemos mucho tu interés, Bo Spa no es para ti. Si eres Emprendedor como nosotros, continua leyendo y sabrás porque somos líderes es sistemas de remuneración por redes de mercadeo con nuestro Plan de Negocios.

En Bo Spa tenemos tres pilares fundamentales: 


1er Pilar: La calidad de nuestros productos

Aceites Esenciales 100% puros  y mezclas con fórmulas únicas
.aceite esencial de anís

La calidad de nuestros productos, como ya habrás comprobado tu mismo, nos posiciona como la mejor alternativa natural  para alcanzar nuestro bienestar integral y mejorar nuestra salud.

Nuestro clientes nos son leales y nuestro altísimo nivel de recompra lo demuestra! Es tal su eficacia, que sólo basta compartirlos para que nuestros productos se venden solos!

 

 

2o Pilar:  Nuestro Equipo de Emprendedores

Creciendo cada día, nuestros Emprendedores han logrado cambiar sus vidas teniendo ingresos muy importantes, ya sea que le dediquen su tiempo libre buscando un ingreso adicional, o trabajando de lleno, incluso renunciando a sus empleos tradicionales después de solo unos meses, volviéndose así dueños de su tiempo, con una libertad financiera impresionante.

¿Por qué cada vez somos más? 

Porqué nuestro plan de negocios es el que mejor remunera tu esfuerzo desde el primer minuto. 

En Bo Spa Oils, tenemos claro que nuestro segundo pilar es vital para el éxito de nuestra empresa. Los que formamos parte de la Directiva y los Socios hemos trabajado antes en diferentes multi niveles, redes de mercadeo y también en empresas tradicionales. Así es que entendemos lo que buscas con tu esfuerzo y por eso somos LA PRIMERA EMPRESA de redes de mercadeo que no condiciona tus ingresos con reglas absurdas, que valora tu esfuerzo desde tu primera venta y te remunera por ello, desde el primer miembro de tu equipo, hasta el último. Aquí no hay letras chiquitas ni candados imposibles!!

Queremos que estés contento sabiendo que tu enorme esfuerzo esta siendo remunerado de manera justa. Esto lo hacemos con un doble interés, siendo siempre sinceros… Sabemos que contra más crezcas tu, más crecerá nuestra empresa! No queremos tu esfuerzo durante unos meses, queremos tu esfuerzo y dedicación para siempre!! Queremos además que cuando tu gente vea como te ha cambiado la vida y sigue siendo constantemente creciente tu ingreso, quieran ser también parte de nuestro Equipo.

Es por esto que somos líderes con nuestro Plan de Negocios! 

Como cliente consentido, al comprar cualquiera de nuestros Kits, adquieres tu Membresía Fan Bo!

Con ella tienes:

  • Precios Preferentes: 20% de descuento sobre los Precios Finales
  • Bo Coins: cada una de tus compras te genera el 5% en Bo Coins que se acumulan en tu monedero electrónico dentro del sistema. Puedes canjearlas por los productos que tu escojas gratis!

¿Que tienes que hacer?

Vigencia:

Tu Membresía Fan Bo es válida por 6 meses a partir de su activación. Si durante todos estos meses acumulas compras por $2,500 o más, tu Membresía se renovará otros 6 meses; y así, sucesivamente.

¿Listo para crecer tu Negocio?

A través de nuestro UPGRADE A BOSPANO, puedes convertirte en un Distribuidor Independiente Bo Spa y entonces:

  • Tendrás el 25% de descuento en todos los productos Bo Spa
  • Podrás registrar Nuevos Bospanos o Fans Bo en tu Red
  • Recibirás bonificaciones por toda tu Red
  • Tendrás tu propia Tienda Online
  • Participas en Concursos y Promociones Especiales para Bospanos
  • ¡¡Serás parte de Nuestro Gran Equipo Bo!!

8 formas acumulativas de ingreso con Bo Spa:

1. Descuento del 25 % a Emprendedores:

Compras con un 25% de descuento y vendes a precio regular, teniendo una utilidad del 25%. Por ejemplo, compras productos por $7,500, los vendes en $10,000 = ganas $2,500 (descontando IVA).

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2. Tu Tienda Virtual: 

Tienes tu propia tienda virtual!! Con un enlace que podrás compartir en todas tus redes sociales o por mail para que tus clientes, familiares y amigos compren a través de ella!! El sistema detecta éstas compras que se hacen con precio regular, y abona tu bonificación respectiva a tu cuenta.

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3. 15% en Bo Coins de todas tus compras:

Cada vez que compras, generas Bo Coins con los que podrás después comprar el producto que te hace falta, o el que te están pidiendo tus clientes, teniendo así el 100% de la venta como utilidad. Tu escoges, es tu negocio y nadie mejor que tu para saber que necesitas cada mes!

Por si lo anterior fuera poco, aquí empezamos a tener ingresos aún más importantes: 

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4. Bono Estrella: 

Cada vez que reclutas a alguien para que forme parte de tu red, recibes 300 Bo Coins. Además, cada vez que uno de tus hijos recluta a dos, habrás formado una estrella y recibes una bonificación por $1,000. Si, queremos que entre todos nos ayudemos a crecer nuestros equipos!!

No tienes limites en cuantos equipos formar, y podrás formar nuevas estrellas en cualquier momento.

bono estrella

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5. Líder:

Al reclutar, empiezas a crear tu red. No hay límites horizontales!! Puedes tener tantos reclutas directos como quieras!! Cuando ellos van creando sus redes, tu ganas hasta en 5 niveles:

Compensación Bo Spa

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6. Condecoraciones: 

Además de los 5 niveles, cuando tu y tu grupo cumplen con los puntos grupales necesarios, te conviertes en un líder plata, líder oro o líder diamante. Aquí ganarás un porcentaje de las compras de todo tu grupo hasta el infinito!!!!  Si en tu grupo tienes 50, 100, 1000 personas, acomodadas en cualquier forma… ganarás una bonificación adicional por las ventas de todos los miembros de tu red, de principio a fin! Sin limites horizontales o verticales.

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LIDER PLATA

GENERACIÓN 1 = 1%

Se denomina «Generación 1» a toda tu descendencia sin importar la profundidad o extensión, hasta no encontrar 1 líder plata o mayor.

REQUISITOS:Plan Bo Spa

  • Estar activo con tus 2000 puntos.
  • Tener 3 Directos Activos
  • Volumen Grupal de 100,000 puntos.

Ganaras el 1% de todos los miembros de tu Generación 1 hasta encontrar a un líder Plata, Oro o Diamante.

¿Que pasa con los miembros de tu equipo que ya son Plata, Oro o Diamante y sus redes? Espera a que lleguemos al Cofre y verás porque te conviene que en tu Red haya varios líderes condecorados!!!

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LÍDER ORO

GENERACIÓN 1 = 2%

GENERACIÓN 2 = 1%

Se denomina «Generación 2» a aquellos miembros de tu grupo que sean parte de la red de un Líder Plata.

REQUISITOS:Gen 2

  • Estar activo con tus 2000 puntos.
  • Tener 3 Directos Activos
  • Volumen Grupal de 200,000 puntos.

Ganaras el 2% de todos los miembros de tu Generación 1 y el 1% de todos los miembros de tu Generación 2.

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LÍDER DIAMANTE

GENERACIÓN 1 = 3%

GENERACIÓN 2 = 2%

GENERACIÓN 3 = 1%

Ahora, tu «Generación 2» son los descendientes de un Líder Oro en tu red y tu «Generación 3» son los que descienden de un Líder Plata.

REQUISITOS:Gen 3

  • Estar activo con tus 2000 puntos.
  • Tener 3 Directos Activos
  • Volumen Grupal de 300,000 puntos.

Ganaras el 3% de todos los miembros de tu Generación, el 2% de todos aquellos en tu Generación 2 y el 1% de todos los miembros de tu Generación 3.

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7. Cofre: 

cofreCuando dentro de tu Red empiezas a tener Líderes Condecorados, participas en el Cofre!! Al final del año, la empresa repartirá el 1% del valor comisionable de de las compras de todos los BOSPANOS, no solo de tu red. Cuando tienes 3 Líderes Plata en tu grupo, entras al Cofre Plata; 3 Líderes Oro, al Cofre Oro; y 3 Diamantes, al Cofre Diamante.

El Cofre se dividirá en partes proporcionales de la siguiente manera:

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8. Bono de Fin de Año: 5 % – 10 %

SI tu bonificaciones mensual es mayor a $5,000 (Antes de Impuestos) la empresa aporta un 5% del mismo que se irá acumulando y se entregará al final del año.

Pero, si tu bonificación mensual es mayor a $10,000 (Antes de Impuestos) la empresa aporta el 10%!!!

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REQUISITOS:

  1. Comprar un KIT EQUIPO BO: éste es tu kit de uso personal y además es el que compartirás en tus reuniones. Esta es tu ‘cuota de inscripción’Kit Equipo Bo
  2. Inscribirte al programa (bajo la persona que te patrocinó)
  3. Recarga de Bo Coins Mensual: a partir de tu segundo mes, tendrás una Recarga Automática los días 2 de cada mes por $1,000 más IVA a través de la cuenta Paypal que nos proporciones. Esta Recarga se convierte en automático en Bo Coins para que puedas comprar el producto que tu elijas!!  Con ésta Recarga aseguras a la Empresa que tu cuenta esta activa y con esto la Empresa te garantiza que siempre tendrás el apoyo de backoffice para atenderte a ti y a tus clientes.
  4. Firmar un contrato: y hacernos llegar copias digitales de tus documentos personales (RFC, acta de nacimiento, CURP, comprobante de domicilio… te haremos llegar un mail con todos los detalles), para que podamos depositarte mensualmente tus bonificaciones, después de hacer las retenciones necesarias para que no tengas que hacer el trámite tu. Te llegará mensualmente tu recibo digital timbrado (Hacienda).
  5. PUEDES CANCELAR TU SUBSCRIPCIÓN EN EL MOMENTO QUE TU LO DECIDAS!!

3er Pilar: La ética de Nuestra Compañía

  • Productos:
    • La calidad de nuestros productos que jamás sacrificaremos en términos de costos.
    • No sobre vendemos los beneficios intrínsecos de nuestros aceites con Marketing engañoso que pueda resultar dañino para las personas. No necesitamos sobre vender las cualidades de nuestro producto, los resultados obtenidos por miles de personas hablan por si mismos.
    • Y recomendamos el uso de nuestros aceites esenciales 100% puros de grado alimenticio como primer acercamiento; si las molestias continúan o estamos hablando de padecimientos crónicos o enfermedades de alto riesgo, sugerimos fuertemente acudir con un especialista.
  • Equipo de Emprendedores:
    • Nuestro Plan de Negocios no tiene «letras chiquitas» ni condicionantes ocultos.
    • Tampoco prometemos ingresos millonarios con un mínimo esfuerzo. Con nosotros sabes los ingresos que generarás desde el principio. Qué tan lejos llegues, depende de ti.
    • Tienes tu oficina virtual en línea para darle seguimiento a tus comisiones y a las generadas por tu equipo 24/7 en tiempo real.
    • Al cierre de cada mes recibirás las comisiones generadas, menos lo que hayas gastado en compra de más producto, vía transferencia. Si tienes cualquier duda o aclaración al respecto, solo necesitas ponerte en contacto con nosotros vía correo a contacto@bo-spa.com.
  • La Empresa: 
    • Bo Spa Oils, SA de CV es una empresa mexicana debidamente constituida acorde a las leyes de nuestro País.
    • Es una empresa sólida que gracias a la inversion de nuestros accionistas, cuenta con los recursos necesarios para cubrir nuestros gastos y tus comisiones puntualmente.
    • Contamos con nuestro departamento de Logística para cubrir las necesidades de tus clientes en tiempo y forma.
    • Tenemos un software de primera generación que rastrea toda tu actividad y la de tu equipo automáticamente – tu oficina virtual; supervisada por nuestro departamento de IT, con respaldos diarios, garantizando que no se perderá nada de información.

Estas listo para cambiar tu vida? Afíliate! Haz click en éste enlace: «Súmate«

Cuidado Dental con Aceites Esenciales

Dientes y encías sanas con aceites esenciales

Aftas, una herida por un cepillazo, una mordida, si aprietas las muelas al dormir (bruxismo) y tienes las encías hinchadas (y te sabe a sangre la boca), gingivitis, mal aliento… todos éstos problemas los puedes solucionar haciendo buches de agua pura con aceites esenciales grado alimenticio.

Los problemas de las encías y boca más comunes son las enfermedades periodontales que son las infecciones bacterianas que conducen a la inflamación y eventualmente a destruir las encías y otros tejidos de soporte que rodean los dientes.

Las bacterias se van pegando formando una capa que conocemos como placa que se forma alrededor de los dientes y las encías, y si no se elimina se endurece y se conoce como sarro. Tanto la placa y el sarro y las bacterias implicadas irritan e inflaman las encías. La progresión de la enfermedad periodontal es:

  • Gingivitis – encías rojas, hinchadas y que sangran fácilmente.
  • Las bolsas periodontales – la placa comienza a formarse debajo de la línea de las encías.
  • Periodontitis – La presencia crónica de placa, sarro e infección bacteriana comienza a destruye la estructura de las encías y el hueso que soporta los dientes y puede dar lugar a que se aflojen y que necesites que los remuevan.

Causas de la enfermedad de las encías incluyen:

  • Mala higiene dental
  • Fumar
  • Herencia / PH alto
  • Enfermedades relacionadas con el sistema inmune (cáncer, VIH, diabetes)
  • Estrés emocional
  • Mala nutrición
  • El exceso de consumo de azúcar que lleva a la formación de caries

La buena noticia es que todas estas condiciones se puede abordar y mejorar con soluciones naturales, cambiando nuestra dieta y estilo de vida. Sin embargo, como siempre, recomendamos que acudas con un especialista. En éste caso, debemos visitar a nuestro dentista cada 6 meses.

Una solución natural para tratar padecimientos leves y tratar de reducir el riesgo de infecciones mayores es hacer buches de agua pura con aceites esenciales: en medio vaso de agua agrega 4 gotas de cualquiera de los siguientes aceites y haz buches. Los puedes hacer 3 veces al día para tratar inflamación o infecciones, durante unos 4 días. Si sientes mejora antes, ya no es suficiente que sigas.

Si lo haces 1 vez al día por 3 días, verás una disminución importante en el sarro detrás de tus dientes.

Como prevención y mantenimiento te sugerimos hacer esto dos veces por semana. También puedes agregar una gota de aceite a tu pasta de dientes y cepillarte con ésta mezcla.

Si solo quieres tratar un afta dentro de la boca o en la comisura de los labios, coloca una gota de aceite en un cotonete y aplica directamente. Ideal para fuegos bucales también!!

Aceites Esenciales Recomendados

Escoge tu sabor favorito!

Aceite esencial de canela: ha sido utilizado por sus propiedades medicinales, específicamente por ser antimicótico y antibacteriano. Investigaciones recientes llevadas a cabo en Nueva Zelanda demostraron que el aceite esencial de canela es el más potente contra la bacteria Streptococcus mutan, una de las bacterias responsables de algunas enfermedades de las encías.

Apretar las muelas al dormir - aceites esencialesAceite esencial de menta: los investigadores han encontrado que el aceite esencial de menta es muy eficaz en matar las bacterias anaeróbicas, un tipo de bacterias que prosperan en un ambiente bajo en oxígeno, como la boca, y pueden causar enfermedad de las encías. Es un enfriaste y desinflamante muy efectivo; ideal para tratar encías inflamadas por apretar las muelas al dormir.

Además de los buches, si te duelen las mejillas y quijada por haber apretado las muelas, diluye en 1 cucharadita de crema o aceite vehicular 2 gotas de menta y aplícalas tópicamente desde atrás de las orejas, sien, mejillas, quijada y en linea con las orejas, sobre el cuello. Te ayudara a desinflamar todos los músculos y nervios asociados con el bruxismo. Te sugerimos fuertemente que vayas con tu Dentista y además de la revisión semestral recomendada, pidas que te haga una «guarda» para dormir. Esta guarda reducirá el impacto de hueso contra hueso protegiendo tus muelas y amortiguando la fuerza de la mordida; con esto, te dolerán menos los músculos de la cara al día siguiente. Otra recomendación, es que antes de dormir hagas inhalaciones profundas de aceite esencial de lavanda o nuestra mezcla Ease, para relajarte y tener un sueño más profundo.

Aceite esencial de hierbabuena: es un antiséptico fuerte, eliminando gérmenes y ayudando a curar cualquier herida más rápidamente. También es calmante para los tejidos blandos, como el tejido de las encías. Su sabor es más suave que el de menta.

Aceites EsencialesAceite esencial de clavo: se ha utilizado en la medicina tradicional china desde hace cientos de años para aliviar el dolor de dientes. La investigación clínica ha demostrado que inhibe muchas bacterias patógenas. En el pasado, los dentistas utilizaban el clavo de olor para desinfectar canales de raíz con complicaciones, ya que tiene propiedades germicidas fuertes. Un estudio reciente mostró que el aceite esencial de clavo tiene una habilidad especial para inhibir el crecimiento de ciertas cepas mutantes y silvestres de bacterias.

El aceite esencial de clavo es ideal para tratar la dolorosa salida de dientes (dentición) en bebes y niños. Tiene efectos adormecedores y desinflamantes por lo que calma el dolor, el exceso de baba y reconforta a los más chiquitos. Para esto, diluye 1 gota de aceite de clavo en 1 cucharada de aceite de oliva. Moja tu dedo meñique en la mezcla y aplícala suavemente a las encías del bebé o al espacio donde se cayó un diente de leche en niños. Puedes aplicarlo cada 2 horas si es necesario. Guarda la mezcla en un frasco oscuro para que lo tengas a mano y lo puedas usar.

TIP: Si vas a comer fuera o a dormir fuera de tu casa, te recomendamos que lleves contigo el aceite de menta o hierbabuena, que además de ayudar a limpiarte la boca, si además tomas un par de gotas con un poco de agua, te ayudará a tener una mejor digestión!

Si quieres conocer más opciones para tratar malestares y padecimientos, visita nuestra «Guía Rápida»

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Cáncer, cuidados paliativos

Los cuidados paliativos son los cuidados de alivio brindados al paciente que tiene una enfermedad grave o mortal, como el cáncer, para mejorar su calidad de vida. El objetivo de los cuidados paliativos es evitar o tratar lo más pronto posible los síntomas y los efectos secundarios de una enfermedad y de su tratamiento, y los problemas psicológicos, sociales y espirituales correspondientes. El objetivo no es curar la enfermedad. Los cuidados paliativos también se llaman cuidados de alivio, cuidados médicos de apoyo y control de síntomas.

Los cuidados paliativos se administran a lo largo de la experiencia del paciente con cáncer. Deben empezar en el diagnóstico y continuar durante el tratamiento, durante los cuidados de seguimiento y al final de la vida.

Si el Doctor en jefe lo permite, pueden usarse de forma interna tomando 2 gotas de éstos aceites en medio vaso de agua o colocando 2 gotas dentro de una cápsula vegetal y tragándola. De lo contrario, la aplicación debe ser tópica, siempre diluidos en aceites vehiculares porque la piel puede estar sensible y con un masaje suave; y también aplicación por inhalación directa o con ayuda de un difusor.

Los aceites esenciales, en general, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Son antivirales, antibacteriales, antimicóticos y antisépticos, por lo que aplicarlos o difundirlos en la habitación de un paciente con una enfermedad grave aminora el riesgo de contraer infecciones ajenas a la enfermedad que puedan complicar su estado de salud.

Aceites Esenciales Recomendados: 

Ease*, Lavanda, Anís, Hierbabuena, Eucalipto, Romero

 

Aplicación de los aceites esenciales:

Nuestra mezcla de aceites esenciales Ease* calma tensiones nerviosas, es relajante, sedativo, anti depresivo, antiséptico, antiespasmódico y cefálico (para el dolor de cabeza). Esta mezcla no solo ayuda al paciente, si no a sus familiares también para que puedan encontrar paz durante el proceso, dormir mejor y subir el ánimo.

El aceite esencial de Lavanda relaja y calma tensiones nerviosas, mejora la circulación y ayuda con problemas de la piel como llagas, costras, resequedades y quemaduras.

El aceite esencial de Anís es un sedante que aplicado en la almohada ayuda a conciliar un sueño profundo. Aplicado tópicamente como masaje en el abdomen ayuda a la digestión y elimina los cólicos gastrointestinales.

El aceite esencial de Hierbabuena es ideal para aminorar las náuseas inhalándolo. También aplicándolo tópicamente como masaje para dolores musculares (diluido con aceite vehicular como de almendras o de aguacate).

El aceite esencial de Eucalipto es un gran aliado para tratar problemas respiratorios y mejorar el paso del aire del paciente. Desinfecta el ambiente, por lo que se puede aplicar también como spray diluido con agua alrededor del paciente.

El aceite esencial de Romero es antiespasmódico y ayuda al dolor. Una vez en remisión, el aceite esencial de Romero fomenta el crecimiento de pelo nuevo aplicándolo directamente sobre el cuero cabelludo una vez al día.

Ir a la tienda:

TDA/TDAH (Déficit de Atención) te dijeron? Espera, todavía no lo mediques!!

El Trastorno por Déficit de Atención o Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad son condiciones psicológicas que se caracterizan por falta de atención, inquietud y dificultad para concentrarse. Aunque la mayoría de las personas presentamos todos estos síntomas alguna vez, el ADD/ADHD se caracteriza por una frecuencia y duración más prolongada de éstos síntomas.

En la actualidad, muchísimos niños han sido diagnosticados con algún grado de TDA/TDHD.  El incremento en la “detección” de éste problema ha aumentado de forma alarmante: En el 2014 la prescripción de medicamentos psiquiátricos para tratar trastornos ADD/ADHD se incrementó en 46% contra el 2005 (Revista Pedriatrics, Estados Unidos).  Además, hay suficiente controversia en el mundo médico como para cuestionar la veracidad de este «trastorno».

Este trastorno es nuevo para los que crecimos en los 70’s-90’s; hasta hace apenas algunos años escuchamos el termino. Y en nuestras generaciones siempre hubo niños inquietos, mal portados y distraídos. Ninguno de ellos fue medicado y crecieron sin ningún problema.

Creemos que a veces las escuelas no saben lidiar con niños inquietos y dispersos, que por lo general son los que mayor IQ tienen. No saben como aterrizarlos y como llevarlos durante las clases y es más fácil mandarlos a una evaluación psiquiátrica. Si este es el caso de tus hijos, te recomendamos muy firmemente que no te quedes con la primera opinión médica que te dan. Te sugerimos acudir con 3 psiquiatras diferentes, hablar con tu pediatra y juntos evaluar los resultados.

Los medicamentos para tratar los síntomas del TDA/TDAH son fármacos estimulantes como Adderall (anfetamina-dextroanfetamina), Ritalin (metilfenidato) y Strattera (atomoxetina clorhidrato), que son anfetaminas y tienen efectos secundarios como fuertes dolores de cabeza, insomnio y tal vez incluso la depresión, entre otros. De hecho, la FDA (Food and Drug Administration) en Estados Unidos advierte que: «Se han notificado casos de muerte súbita en niños y adolescentes con anomalías cardiacas estructurales preexistentes u otros problemas cardíacos graves, mientras estaban tomando medicamentos estimulantes para tratar su TDAH. Muerte súbita y accidentes cerebrovasculares también se han reportado en adultos … Otros efectos secundarios de éstos medicamentos para el TDAH son escuchar voces, paranoia o manía.» Hay que tener cuidado al tratar a cualquier persona, niño o adulto y hacerlo siempre de la mano de un gran Doctor.

Si sientes que tus hijos has sido propiamente diagnosticados, te recomendamos acompañar su terapia médica con aromaterapia, buscando que la ingesta de medicamentos psiquiátricos sea en la menor dosis posible.

Antes de medicarlos:

Hay muchos estudios en donde se afirma que si a un “niño con el trastorno” se le cambian algunas cosas de su entorno y su vida, logran llevar una vida normal sin medicamento. Te sugerimos:

  • TDA aceites esencialesEliminar de su dieta el azúcar procesada y sus productos, la carne roja y el pan en exceso.
  • Fomentar el contacto con la naturaleza: una mascota, llevarlo a parques o bosques donde juegue y explore, sacarlo de la casa y desconectarlo de la tecnología
  • Desconectarlos de los video juegos, computadoras, smartphones y TV: la exposición alargada a los estímulos visuales y auditivos de éstos equipos aceleran la actividad del cerebro y esto hace muy difícil conseguir relajarnos (adultos y niños) provocando períodos de hiperactividad e insomnio. Además, los videojuegos ofrecen acción continua e intensa, recompensas constantes e historias y misterios muy atractivos; justo lo que un cerebro con tendencia a desarrollar el trastorno busca y que raramente encuentra en el mundo real (y aburrido).
  • Ejercicio: es el mejor antidepresivo natural del mundo! Además, los cansará físicamente. Si puedes variar los deportes, mejor! Estos brillantes niños inquietos buscan aventuras y retos. Todo lo que sea cross country como bici, correr, hiking es maravilloso – para todos.
  • Aromaterapia: los aceites esenciales ofrecen los beneficios que las drogas dan, sin riesgos de efectos secundarios. Además, al aplicarlos para tus hijos, tu y el resto de tu familia también se verán beneficiados por sus propiedades.

Aceites Esenciales Recomendados: Ease*, Lavanda, Naranja, Anís (en niños menores de 6 años muy diluido 1:12 – 1 gota de aceite esencial de anís por 12 gotas de aceite vehicular), Menta.

 

Aplicación de los aceites esenciales:

  • EASE, Lavanda o Naranja: para relajarlos durante periodos de hiperactividad y para relajarlos antes de dormir y durante el sueño. Aplica unos dos shots en la ropa, pijama o almohada. Aplica 5 shots en 3 cucharadas de agua para usar con difusor.   *Nuestra mezcla Ease contiene aceites esenciales de Lavanda, Naranja, Petitgrain y Anís.
  • Anís: para casos de insomnio severo, una gota en la almohada en niños. Para adultos, tomar 3 gotas en medio vaso de agua antes de acostarse.
  • Menta: para ayudarlos en momentos que requieran concentración, como en la escuela o mientras estudian. Aplicarlo en el cuello de la ropa para que lo respiren constantemente, o en un paño y colocarlo cerca de ellos. También pueden aplicarse con difusor. La única recomendación aquí es no aplicarlo muy tarde y apagar y ventilar un par de horas antes de la hora de dormir para que se relajen.

Haz los cambios que te sugerimos acompañados de aromaterapia por unas tres semanas y observa los resultados, pueden sorprenderte!! A ti, y a tus doctores… y más importante, a la salud emocional y física de tu hijo!

No tienes aceites? Pídelos y te llegan en 4 días hábiles (todo México)!!

Aceite Esencial de Romero

El aceite esencial de romero es uno de los aceites esenciales más populares por su amplia gama de beneficios para la salud. Se ha vuelto cada vez más importante y popular en los últimos años a medida que se estudian y publican sus propiedades, incluyendo su capacidad para estimular el crecimiento del pelo, estimular la actividad mental, aliviar problemas respiratorios y reducir el dolor.

El romero, también conocido como Rosmarinus officinalis, es muy popular en la región del Mediterráneo como una hierba culinaria. Muchos platos se cocinan con aceite de romero y hojas de romero recién arrancadas.

El aceite esencial de romero se extrae principalmente de las hojas. El arbusto de romero pertenece a la familia de la menta que incluye también a la albahaca, lavanda, mirto y salvia.

El romero ha sido ampliamente usado desde la antigüedad para una variedad de propósitos. Los romanos dieron especial importancia a la planta de romero y lo utilizaron con frecuencia en ceremonias religiosas. También fue utilizado durante las ceremonias de boda, preparación de alimentos, el cuidado cosmético y la curación a base de plantas medicinales. Los egipcios usaban las hojas y el aceite para fabricar incienso.

rosemary2Los beneficios del aceite esencial de romero lo hicieron un favorito de Paracelso, un renombrado médico y botánico alemán-suizo, que hizo importantes contribuciones a la medicina a base de hierbas durante el siglo 16. Paracelso valoraba el aceite esencial de romero por su capacidad para fortalecer todo el cuerpo. Él creía – correctamente – que éste aceite tenía la capacidad de curar órganos delicados como el hígado, el cerebro y el corazón.

 

 

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Romero BO·SPA

Hoy en día muchas preparaciones medicinales contienen aceite esencial de romero. Los principales beneficios para la salud, que han sido bien investigados y documentados son:

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Indigestión: el aceite esencial de romero se usa a menudo para la indigestión, aliviando las flatulencias, dolor de estómago, estreñimiento y distensión abdominal. También alivia los síntomas de la dispepsia y es un estimulante del apetito. Por otra parte, la investigación ha demostrado que el aceite esencial de romero es desintoxicante para el hígado y también ayuda a regular la producción de bilis, que es una parte clave del proceso digestivo. También estimula el flujo sanguíneo y mejora la circulación, lo que puede beneficiar a la absorción de los nutrientes de los alimentos. Las hojas de romero con frecuencia se añaden a platos de carne de cordero, res y cerdo porque nos ayudan a digerir mejor éste tipo de proteína.

Cuidado del pelo: el aceite esencial de romero y el té de romero son ampliamente usados para el cuidado capilar en shampoos y lociones. El uso regular del aceite esencial de romero ayuda a estimular los folículos, lo que fomenta el crecimiento de pelo nuevo, más largo y más fuerte. Ayuda también a disminuir la pérdida del pelo y el encanecimiento prematuro. Por lo tanto, es un excelente tónico para las personas calvas o aquellos que están empezando a mostrar signos de calvicie de patrón masculino.

El aceite esencial de romero es también benéfico para cueros cabelludos secos y escamosos. El masaje regular del cuero cabelludo con aceite de romero lo nutre y elimina la caspa.

Además, como la mayoría de los aceites esenciales, no es grasoso, es un aceite seco, que no ensucia el pelo! Por lo que puedes usarlo en cualquier momento sin preocuparte.

Cuidado de la boca: el aceite esencial de romero es un desinfectante que sirve también como enjuague bucal. Ayuda en la eliminación del mal aliento. Como elimina las bacterias orales, el aceite esencial de romero puede prevenir la gingivitis, caries, la acumulación de placa, y otros daños dentales.

Cuidado de la piel: el aceite esencial de romero tiene cualidades antimicrobianas y antisépticas que hacen que sea excelente para eliminar el eczema, dermatitis, piel grasa y acné. La aplicación tópica a través del masaje del aceite esencial de romero ayuda a tonificar la piel y a eliminar la resequedad. Nutre la piel resultando en una apariencia sana y rejuvenecida de la misma.

Impulsa la actividad mental: es un excelente tónico pata el cerebro y el sistema nervioso. Es comúnmente usado por estudiantes en épocas de exámenes, ya que aumenta la concentración y en la retención de información. Estimula la actividad mental y es un buen remedio para la depresión, la fatiga mental y la memoria. La inhalación del aceite esencial de romero levanta el ánimo de inmediato. Siempre que tu cerebro está cansado, inhala un poco de aceite de romero para eliminar el aburrimiento y renovar tu energía mental.

Estrés: aparte de la naturaleza relajante de la aromaterapia y la inhalación del aceite esencial de romero, se ha demostrado reduce nivel de cortisol en la saliva. El cortisol es una de las principales hormonas del estrés que se liberan como respuesta del cuerpo al estrés. El exceso de cortisol en la sangre – que pueden ocurrir debido al estrés crónico –  puede causar estragos en el cuerpo, incluyendo desequilibrio hormonal e ineficiencia del metabolismo.

Esta comprobado en clínicamente que inhalar aceite esencial de romero y aceite esencial de lavanda durante cinco minutos reduce significativamente los niveles de cortisol en la saliva, lo que puede disminuir seriamente los peligros inherentes del estrés crónico.

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Estimula el sistema inmunológico: los antioxidantes son algunas de las armas defensivas más valiosos que tenemos en nuestro cuerpo para combatir las infecciones y las enfermedades, por lo que cualquier alimento o aceite esencial estimula la actividad de los antioxidantes es de gran ayuda para la salud en general. El mismo estudio que encontró que los niveles de cortisol disminuyeron después del masaje y la inhalación simultánea del aceite esencial de romero, también encontró que el nivel de radicales libres en las personas disminuyó significativamente. Esto significa que el uso regular del aceite esencial de romero fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir las enfermedades asociadas con los radicales libres, como padecimientos del corazón.

Alivio del dolor: la capacidad de aceite esencial de romero para aliviar el dolor se ve reflejado en su amplio uso en el tratamiento de dolores de cabeza, dolores musculares, reumatismo e incluso artritis. Masajear la zona afectada con aceite esencial de romero diluido puede aliviar rápidamente el dolor.  Los baños de vapor con aceite esencial de romero son muy eficaces en el tratamiento del reumatismo. Tiene cualidades anti-inflamatorias, por lo que es una gran opción natural para aliviar el dolor de esguinces y dolores articulares. Además, estimula la circulación sanguínea, por lo que también ayuda en la coagulación de las heridas cicatrizándolas más rápido.

Enfermedades de transmisión sexual: Investigaciones recientes sugieren que las cualidades antimicrobianas del aceite esencial de romero pueden ayudar a reducir los efectos y la inflamación recurrente del virus del herpes. El virus del herpes puede desarrollar rápidamente la inmunidad a la medicación antiviral normal, así que los métodos alternativos siempre están siendo exploradas. Un número de estudios han mostrado ahora que el aceite esencial de romero es una opción efectiva para reducir los síntomas del virus del herpes, e incluso afecta el nivel de contagio del virus. Para esto hay que tomarlo internamente (2 gotas en ¼ de vaso de agua, 2 veces al día, por 10 días).

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo internamente.

Problemas respiratorios: los beneficios del aceite esencial de romero en el tratamiento de problemas respiratorios han sido minuciosamente investigados  y están bien documentados. Inhalar aceite esencial de romero alivia la congestión de las vías respiratorias. También se utiliza en el tratamiento de alergias respiratorias, resfriados, dolores de garganta y  gripa. Por sus cualidades antisépticas, también es eficaz para infecciones respiratorias y de garganta. Es antiespasmódico y, por tanto, se utiliza en tratamiento para el asma bronquial.

Circulación: Los efectos estimulantes del aceite esencial de romero aumentan la circulación de la sangre. Estudios han demostrado que tan pronto como el vapor del aceite esencial toque el extremo de las terminaciones nerviosas olfativas, hay un aumento casi instantáneo en la frecuencia del pulso y la circulación sanguínea. El efecto estimulante del aumento de la circulación de la sangre ayuda a oxigenar los órganos del cuerpo y mejorar el metabolismo, así como a oxigenar el cerebro. Esto conduce a una mayor función cognitiva y a la protección contra las enfermedades de origen neurológico degenerativo como el Alzheimer y la demencia. Además, el aumento de la circulación sanguínea puede reducir las complicaciones para los pacientes diabéticos de complicaciones debido al desequilibrio del nivel de glucosa.

Cuando aplicamos tópicamente el aceite esencial de romero diluido, cuando éste es 100% puro, sentimos un ligero hormigueo en la piel que nos reafirma como ésta acelerando la circulación de la zona tratada.

Diurético: promueve la orina, lo que elimina toxinas como el ácido úrico, la bilis, el exceso de sales, contaminantes y el exceso de agua en la orina. Al orinar, se estimula el apetito y se favorece la digestión.

Emenagogo: Problemas con la menstruación, tales como períodos irregulares y menopausia prematura pueden resolverse con la ayuda de este aceite esencial. Se promueve la secreción de hormonas como el estrógeno, lo que facilita la menstruación y asegura una buena salud uterina y sexual. Esto también retrasa la menopausia y alivia ciertos síntomas asociados con la menstruación como náuseas, fatiga y dolor en la región abdominal inferior.

*Es excelente para cocinar!!

Precauciones:

El aceite esencial de romero puede provocar reacciones alérgicas por lo que sugerimos usarlo diluido sobre la piel.  Se sugiere fuertemente que el aceite esencial de romero no sea utilizado por mujeres embarazadas o en lactancia.

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El daño que nos hacen las medicinas

Los avances tecnológicos y médicos han salvado millones de vidas y nosotros estamos a favor de la investigación y el desarrollo de nuevos medicamentos que sin duda nos han ayudado a todos en algún momento. Sin embargo, hemos abusado del uso de éstos fármacos cuando a veces, realmente no los necesitamos. Todos las drogas sintéticas tienen efectos secundarios, todas! Hay ocasiones en que es indispensable tomarlas, pero hay muchas otras en las que la solución puede ser natural, sin efectos secundarios.

Hechos preocupantes:

  • En EU se gastan más de 300 billones de dólares al año en medicinas de prescripción, el doble de lo gastado en el 2002
  • El 48% de los adultos afirma haber consumido por lo menos 1 droga de prescripción en el último mes
  • 1/3 de la población encuestado afirma consumir 1 ó 2 medicamentos de éste tipo regularmente (CDC, Centers for Disease Control and Prevention)
  • En el 2014 la prescripción de medicamentos psiquiátricos para tratar trastornos ADD/ADHD se incremento en 46% contra el 2005 (Revista Pedriatrics)

Nos hemos acostumbrado a llenar nuestro botiquín con medicinas de laboratorio y a tomarlas al primer malestar. ¿Que harías si te decimos que puedes CURARTE la gastritis, por ejemplo, aliviando los síntomas en el proceso y con eliminación del dolor casi inmediato de forma natural? Si, en mayúsculas CURARTE porque acabarás con la infección bacteriana en 10 días tomando 3 gotas de aceite de hierbabuena en medio vaso de agua, sin ni un sólo efecto secundario negativo. Por el contrario, se desinflamará tu colón y cualquier otro órgano interno que no esté en optimas condiciones. Se limpiaran tus tejidos y acabaras con virus, bacterias y hongos en cualquier parte de tu cuerpo. Mejorarás la circulación y ayudas a las vías respiratorias.

*Solo los aceites esenciales de grado alimenticio están recomendados

aceite esencial de hierbabuena

Tomando ranitidina sentirás alivio, sin duda funciona. Pero tiene efectos secundarios negativos como dolor de estomago, estreñimiento, dolor de cabeza… en casos más severos y administrada por mucho tiempo o en muchas ocasiones, insuficiencia renal y hepática. ¿Crees que vale la pena intentar curarte y a tu familia con opciones naturales como primera instancia? Nosotros también!! 

Nuestra recomendación es muy sencilla: buscar como primer opción curar o aliviar un padecimiento con aceites esenciales puros, es importante que sean grado alimenticio para obtener resultados reales. Si existe una enfermedad o padecimiento crónico, sugerimos fuertemente acudir con un Doctor Especializado.

¿Por que preferimos un acercamiento natural antes que uno farmacológico? Te dejamos éste artículo escrito por el Dr. David Stewart en donde nos explica la composición y la diferencia entre los fármacos y los aceites esenciales. Hechos científicos.

Por el Dr. David Stewart, Ph.D.
The Chemistry of Essential Oils

La mejor Medicina es la Medicina de Emergencia

No quiero decir que la Medicina Moderna no tiene uso alguno, al contrario. En casos de accidentes, golpes en la cabeza, daño a algún órgano interno, un brazo roto… lo que más quisiera es estar cerca de un hospital que atienda emergencias. La medicina alopática es maravillosa en casos de emergencia y para salvar vidas; es lo que mejor hacen los doctores! En una emergencia en donde peligra la vida, la medicina moderna con todos sus fármacos es la mejor opción que tienes.

Pero para sanar profundamente, la medicina moderna no ofrece mucho. Ya que has sido estabilizado o rescatado con medidas farmacológicas, la sanción depende de ti. El 85% de las asignaturas en las escuelas de Medicina son para tratar pacientes en crisis donde la vida esta en riesgo; solo 6% son expedidas para prevenir y para buscar el bienestar global del paciente. Necesitamos educarnos y buscar alternativas naturales que prevengan y eliminen la enfermedad por completo, no solo buscar eliminar los síntomas con millones de medicinas.

La verdadera sanación solo se logra con la participación del paciente en todos los niveles: mental, espiritual, emocional y física. El cuidado de nuestra salud y el mantener a nuestro cuerpo sano y en balance es nuestra responsabilidad, no es responsabilidad de los doctores.

 

Efectos Secundarios 

Si le dices a la mayoría de los Doctores que los aceites esenciales curan sin ningún efecto secundario, ninguno va a creerte. Esto es porque en la escuela de medicina, los estudiantes repetidamente son enseñados por sus profesores a aceptar que todos los medicamentos efectivos tienen efectos secundarios negativos, y si no los tienen, no son efectivos.

El Dr. Stewart ha escrito y co-escrito más de 200 publicaciones. Dos de sus libros han ganado el premio «Books of the Year» (Libros del Año) otorgado por el American Journal or Nursing. Una de sus publicaciones acerca de lactancia vendió más de 2 millones de copias en 10 idiomas. 

Cuando estuve en la escuela de medicina, uno de mis profesores enfatizaba de manera colorida y con gráficas en este punto. En cada gráfica mostraba fármacos caracterizados como demonios. Mientras presentaba cada imagen explicaba: «aún cuando son horrendos y pueden causar daño, estos ‘demonios’ también traen consigo algo bueno. Así es que mientras los beneficios sean mayores al daño, los usamos; no tenemos alternativa. Porque si una droga no tiene peligros, entonces no tiene beneficios. Y es por eso que solamente los médicos calificados pueden prescribir sus recetas»

Y en realidad el profesor tenía razón. Dentro de la restringida práctica de la alopatía, la única medicina aceptada y recetada por los médicos es la que requiere prescripción médica. Todas éstas medicina tienen efectos secundarios, sin excepción.

El peligro se encuentra en la droga misma

Los riesgos son intrínsecos de las medicinas de prescripción, no en como son administradas. Sin importar cuan cuidadoso sea el doctor que las prescribe y cuan obediente sea el paciente siguiendo las instrucciones del doctor, siguen siendo causa de daños y muertes. De hecho, de acuerdo al U.S. Center for Disease Control (EU), más de 100,000 norteamericanos mueren cada año no por sobredosis, no por medicamentos sin prescripción, no por abuso, si no por medicamentos correctamente prescritos y correctamente tomados.

¿Por qué pasa esto? ¿Por qué las drogas alopáticas siempre tienen efectos secundarios no deseados (de la mano con los beneficios aparentes), cuando podemos encontrar curación y bienestar con productos naturales, como los aceites esenciales, que no tienen efectos secundarios? Aquí está el porque.

¿Por que las grandes farmacéuticas no optan por soluciones naturales? Es ilegal patentar productos naturales. La forma de obtener grandes ganancias en la Industria Médica consiste en crear una sustancia no natural que no ha existido en forma pura en la naturaleza, patentarla y obtener el monopolio de ésta mientras dure la patente.

En su composición, las moléculas de éstos fármacos resultan extrañas para el cuerpo humano. Por lo mismo, nuestro cuerpo no puede metabolizarlas fácilmente.  No estamos diseñados para  lidiar con éstos químicos y antibióticos.

Las sustancias orgánicas naturales y no tóxicas son eliminadas de nuestro cuerpo mucho más fácil cuando hemos usado lo que necesitamos de ellas. Hasta cierto punto, tu cuerpo puede tratar y eliminar con sustancias tóxicas naturales. Pero cuando el cuerpo recibe una sustancia sintética, aún cuando parezca benigna, no sabe que hacer con ella, como metabolizarla y como eliminarla. La manda del hígado a los riñones, después al páncreas, si no ha logrado ser metabolizada llega al torrente sanguíneo y al sistema linfático… finalmente la sustancia extraña termina almacenándose en nuestros depósitos de «basura de largo plazo», usualmente los tejidos adiposos, incluyendo el cerebro, donde puede permanecer por años o la vida entera, perturbando las funciones normales del cuerpo. Es por esto que podemos encontrar en nuestro organismo restos de fármacos que consumimos en nuestra infancia, algunas décadas atrás.

En contraste, las moléculas naturales como las de los aceites esenciales, son fácilmente metabolizadas por nuestro cuerpo. Cuando una molécula de aceite esencial encuentra a los receptores en los cuales encaja perfectamente, traspasa su información a las células, o participa en funciones terapéuticas y hace su trabajo. De ahí pasa al hígado y riñones y es eliminada del cuerpo. Su trabajo ha terminado.

Fármacos versus Aceites Esenciales

efectos secundarios medicinas
Los fármacos y los aceites trabajan de manera opuesta. Los fármacos intoxican, los aceites desintoxican. Los fármacos confunden y tapan los receptores de nuestro cuerpo, los aceites los limpian.

Los fármacos deprimen el sistema inmunológico, los aceites esenciales lo fortalecen. Los antibióticos atacan a todas las bacterias de nuestro cuerpo, buenas y malas; los aceites solo atacan a las bacterias dañinas permitiendo que la flora sana de nuestro cuerpo se desarrolle.

Los fármacos son uní-dimensionales programados para tener una función especifica dentro del cuerpo; cuando las condiciones de nuestro cuerpo cambian, estos fármacos siguen desempeñando esa misma función, aún cuando ya no la necesitamos.

Los aceites esenciales son multi-dimensionales, cargados con inteligencia homeostática para restaurar el cuerpo y regresarlo a su sano equilibrio. Cuando las condiciones del cuerpo cambian, los aceites se adaptan, incrementando o bajando la presión arterial según se requiera, estimulando o reduciendo la producción de enzimas, energizando o relajando. Los aceites son inteligentes, los fármacos no.

*Inteligencia homeostática: conjunto de fenómenos de autorregulación, que conducen al mantenimiento de la constancia en la composición y propiedades del medio interno de un organismo

Los aceites esenciales brindan equilibrio a nuestro organismo porque tienen miles de ingredientes activos que mientras ayudan a tratar un padecimiento, benefician a todos los órganos y tejidos del cuerpo. Los medicamentos tienen uno o dos componentes activos solamente.

 

– See more at: http://healthimpactnews.com/2013/why-essential-oils-heal-and-drugs-dont/#sthash.TkZBUAjp.dpuf

 

Aplicación de aceites esenciales

¿como saber cuando me los tomo, cuando los inhalo y cuando los aplico tópicamente? 

Poco a poco irás aprendiendo como usarlos y que aceite usar para cada cosa. Una forma fácil para determinar su aplicación es:

  • si te tomarías una pastilla o jarabe para curarte, entonces ingiérelos
  • si te aplicarías una pomada o ungüento, entonces aplícalos tópicamente (diluidos)
  • si lo que buscas es abrir las vías respiratorias, inhálalos
  • si es a nivel emocional – relajarte, estimularte, concentrarte, nivelar tus emociones – inhálalos y aplícalos detrás de las orejeas

vaso aceite

1. Internamente: no todos los aceites esenciales en el mercado alcanzan el grado alimenticio. Es sumamente importante que sepas y confíes en la marca que estas comprando, ya que si no cuentan con éste grado y solamente son grado terapéutico o menor, pueden resultar tóxicos si se ingieren.  Nuestros aceites esenciales 100% puros Grado Alimenticio, aún siendo importados en su mayoría, cuentan con los certificados correpondientes por la Secretaría de Salud (México) para su ingesta.

Ahora bien, si estamos hablando de un aceite esencial grado alimenticio:

  • Tomado: en 1 cuarto de taza de agua (2 dedos de agua en un vaso) coloca 3 gotas de aceite esencial y bébelo.  Puedes beber un vaso de agua después si el sabor te parecio amargo. Los aceites puros tienden a ser amargos, a saber a hierba. Si saben dulces, por ejemplo el de hierbabuena: si te sabe como chicle, significa que tu aceite ha sido obtenido después de varias destilaciones de la misma planta, no de la primera que es la que ofrece el aceite más puro.
  • Cápsulas: compra en tiendas naturistas cápsulas vegetales vacías. Agrega 3 gotas de aceite esencial dentro de una, ciérrala y trágala como cualquier cápsula. Los aceites se liberarán en el estomago.
  • Supositorio: 2 gotas diluidas en una cucharada de aceite vehicular insertada en el recto con una jeringa sin aguja; o en un supositorio de glicerina, haz un hueco en el centro y agrega dos gotas de aceite esencial antes de introducirlo.
  • Vaginalmente: se puede usar el mismo supositorio de glicerina, o un ovulo de gel o de aloe vera para introducir las dos gotas de aceite. Se recomienda el uso de un tampón para retener la mezcla durante el día o durante la noche.  Se pueden diluir 6 gotas en 2 tazas de agua y usar con ducha vaginal. Se puede empapar un tampón (sin sacarlo del aplicador) en la mezcla de aceite o en la superficie de la mezcla del agua e introducirlo y dejarlo durante el día o durante la noche. Usar un pantiprotector durante los días siguientes.

2. Aplicación Directa: aplicar de forma tópica directa o diluida en las áreas a tratar usando de 1 a 6 gotas. Usar más gotas no significa mayor beneficio.

  • La planta de los pies es una de las partes del cuerpo por donde los aceites esenciales se absorben más rápidamente porque los poros son más grandes. De 3 a 6 gotas por pie es suficiente. Puedes aplicar en toda la planta, o si quieres ser más específico, puedes guiarte con ésta imagen:

aplicación aceites esenciales

  • Otras áreas de rápida absorción son las muñecas, entre las clavículas, la sien y detrás de las orejas (nunca hay que aplicar el aceite esencial dentro del oído). 1 o 2 gotas.
  • Cuando buscamos aliviar una zona más grande del cuerpo a través del masaje, hay que diluir los aceites esenciales que son concentrados en aceite vehicular. Un aceite vehicular puede ser de almendras dulces, olivo, aguacate, semilla de uva… y hay que diluir en una proporción de 1:3, es decir, 1 gota de aceite esencial por 3 gotas de aceite vehicular. 
  • Para una absorción más rápida y profunda, y una sensación de alivio mayor, se recomienda colocar una toalla mojada caliente sobre la zona tratada. El agua repele al aceite, por lo que el aceite entrará en la piel más rápidamente. La sensación de calor es el cierre final para cualquier masaje.

Si tienes dudas de como usarlos, revisa «Como Diluir Aceites Esenciales«.

compresa aceite esencial3. Compresas: puede usarse agua caliente o fría, dependiendo de la necesidad. Por ejemplo, si lo que buscamos es desinflamar un tobillo torcido, es mejor usar agua fría y aceite esencial de menta. Si lo que queremos es descontracturar un músculo los músculos de la espalda adoloridos por sufrir tos, es mejor usar agua caliente y aceite esencial de eucalipto.

Coloca en una tarja dos tazas de agua fría o caliente y 10 gotas del aceite esencial que quieras usar. Revuelve bien. Coloca la toalla o paño sobre la superficie del agua. Como lo aceites flotan, ésta absorberá casi todo el aceite. Exprímela y colócala sobre la zona deseada. Puedes envolver con plástico de cocina para conservar el calor / frío por más tiempo. Después de un par de horas retírala. 

 

4. Inhalaciones:difusor ultasonico mini humidificador procura respirar profunda y lentamente disfrutando de los deliciosos aromas, te ayudará a relajarte.

  • Inhalación Directa: abre el frasco de tu aceite y respira profundamente. O bien, aplica 2 gotas a las palmas de tus manos, frótalas, cubre la nariz y la boca y respira.
  • Difusor: es la forma más sencilla de llenar el ambiente de aceites esenciales y respirarlos continuamente. Hay muchos tipos de difusores, los mejores son los eléctricos que vaporizan en el aire el agua y los aceites. Los de vela son efectivos solamente para aromatizar, pero los aceites se consumen más rápido y las partículas no llegan tan lejos.  Los que no recomendamos para nada, son aquellos que tienen una resistencia metálica que calienta el agua directamente, como colocar gotas de aceite esencial en un foco, ya que altera las propiedades químicas de los aceites comprometiendo sus propiedades terapéuticas.

Un buen difusor de vapor rompe los aceites esenciales en millones de micro partículas que son dispersadas en el aire en forma de una ligera brisa, cubriendo metros y metros en segundos. Los aceites, con sus moléculas oxigenadas quedarán suspendidos en el aire por muchas horas, refrescando y limpiando el aire y mejorando así su calidad. Las propiedades antibacteriales, antivirales, antimicóticas y antisépticas de los aceites esenciales acaban con virus y bacterias previniendo infecciones o contagios, y además elimina y previene la formación de hongos.

Encender el difusor durante 15 minutos cada hora es más que suficiente.

  • Almohada y pijama: aplica dos gotas de aceite esencial en tu almohada y/o pijama y disfruta de los beneficios de la aromaterapia durante toda la noche. Amanecerás renovado!!
  • Paño o pañuelo desechable: agrega 3 gotas de aceite esencial en una toalla de manos, pañuelo, bola de algodón… acércalo a la nariz e inhala profundamente.  3 inhalaciones profundas seguidas brindarán alivio inmediato y te ayudará a relajarte.
  • Agua Caliente: agrega 3 gotas de aceite esencial en una taza de agua caliente. Acércala a la cara, cierra los ojos para que no se irriten con los vapores, e inhala.
  • Ventilador: sujeta una bola de algodón al ventilador, agrega 3 gotas y enciéndelo. El aroma se esparcirá por todo el cuarto. Esto también funciona en autos.

aceites esenciales baño

5. Baño: 

  • Tina: Agrega 6 gotas de aceite esencial a la tina de baño mientras se está llenando. Nuevamente, los aceites flotarán en la superficie y la piel atraerá la partículas de aceite. Además, el vapor es ideal para la inhaloterapia. Respira profundo!
  • Tarja: Agragar 3 gotas en una tarja o cubeta de agua caliente y remojar los pies es una de las mejores técnicas para eliminar el cansancio, desinflamarlos, relajarnos y absorber los beneficios terapéuticos de los aceites a través de los pies.
  • Regadera: trata de tapar la coladera con algo para provocar que se genere un pequeño charco. Agrega 3 gotas de aceite esencial sobre el charco y aprovecha como el vapor sube las partículas de aceite y respira profundamente.

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Aceite Esencial de Limón

Los beneficios que proporciona pueden atribuirse a sus propiedades al ser antiséptico, anti viral, astringente, bactericida, desinfectante, febrífugo, restaurante y tónico.

El aceite esencial de limón se extrae de la cáscara fresca por compresión en frío o bien, de la cascara seca por destilación. El nombre científico del limón es Citrus Aurantifolia. Contiene compuestos como Alfa Pineno, Beta Pineno, Mirceno, Limoneno, Terpinoleno, Cineol, Linalol, Borneol, Citral, Neral Acetato Y Geranil Acetato.

Los limones, como las limas, están repletos de antioxidantes y otros nutrientes benéficos.

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Limón BO·SPA

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Antiséptico: El aceite esencial de limón puede curar infecciones, protegernos contra el desarrollo de las mismas por sus propiedades antisépticas. Puede prevenir infecciones por tétanos si la herida fue causada con un metal. Cuando se aplica externamente , el aceite de limón cura infecciones de la piel y de heridas. Cuando es ingerido, cura infecciones de garganta, boca, colon, estómago, intestinos y vías urinarias. Es milagrosamente efectivo contra llagas, gangrena, psoriasis, úlceras, erupciones, forúnculos y otros problemas similares..

Antiviral: puede curar infecciones virales en el sistema respiratorio como bronquitis, gripe, anginas, paperas, sarampión, viruela y otras enfermedades similares.

Astringente: el aceite esencial de limón al ser astringente ayuda a curar los dolores de muelas, fortalecer el agarre de las encías en los dientes y protegerlos de caer. También refuerza los músculos débiles y da una sensación de firmeza y juventud. Esta propiedad también se puede utilizar para curar la diarrea. El beneficio más importante de los astringentes es su capacidad para detener una hemorragia contrayendo los vasos sanguíneos.

Aperitivo: El solo oler el aceite esencial de limón provoca el apetito. Inhalar aceite esencial de limón activa la secreción de los jugos gástricos fomentando la sensación de hambre. Ideal para pacientes que se encuentran inapetentes. Ingerir un par de gotas diluidas en un vaso de agua, fomenta aun más el apetito.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo.

Bactericida: el aceite esencial de limón tiene cualidades antibacteriales. Esto inhibe el crecimiento de bacterias dentro y fuera del cuerpo. Es muy efectivo contra infecciones bacterianas como colitis-B, cólicos renales, infecciones bacterianas en los genitales y la uretra, los intestinos y el sistema respiratorio, así como la exposición externa de las heridas.

Desinfectante: el aceite esencial de limón es bien conocido por sus propiedades desinfectantes. Cuando se agrega a la comida, alarga el proceso de descomposición natural y evita que se pudra por la presencia de microbios. Es ideal para desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas, solo agrega un par de gotas a un bowl con agua y remoja ahí la fruta y verdura por unos minutos. Al ingerirlo – siempre diluido- puede curar infecciones del colon, vías urinarias, riñones y genitales. Cuando se aplica externamente, protege la piel y las heridas de infecciones, además ayuda a acelerar la cicatrización. Aplicarlo diluido en el cuero cabelludo ayuda a fortalecer los folículos para evitar la perdida prematura de pelo y ayuda a combatir piojos.

Febrífugo: La fiebre es un síntoma que muestra que el sistema inmunológico de nuestro cuerpo está luchando contra infecciones o varias sustancias no deseadas. Por lo tanto, la fiebre casi siempre viene acompañada de infecciones, como resfriados, infecciones virales, infecciones bacterianas e infecciones en heridas, mal funcionamiento del hígado, la viruela, forúnculos, alergias y artritis. El aceite esencial de limón, siendo un anti alergénico, antimicrobiano, antiinflamatorio, antitusivo, cicatrizante, fungicida y antiséptico, puede ayudar a curar la causa de la fiebre y eventualmente reducir la fiebre, actuando así como febrífugo.

Hemostático: un agente que puede detener la hemorragia, ya sea mediante la promoción de la coagulación de la sangre o por medio de la contracción de los vasos sanguíneos, se considera un hemostático. El aceite de limón es un hemostático, en virtud de sus propiedades astringentes, que ayudan a reducir la hemorragia al contraer los vasos sanguíneos.

Restaurativa: este aceite sirve como un restaurador de la salud y la fuerza para todos los órganos del cuerpo. Esto es muy similar al efecto de un tónico, y es muy bueno para aquellos que se están recuperando después de episodios prolongados de enfermedad o lesiones.

Tónico: un tónico ajusta cada sistema del cuerpo, mantiene el sistema metabólico en forma adecuada, contribuye a la fuerza y mejora el sistema inmunológico. 

Otros Beneficios: es un antidepresivo y antiartrítico. Reduce el dolor de músculos y articulaciones y es un gran antioxidante.

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Precauciones:

El aceite esencial de limón produce foto-toxicidad, lo que significa que si después de aplicarlo se expone la piel al sol, ésta puede mancharse.

 

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Aceite Esencial de Lavanda

El aceite esencial de lavanda calma tensiones nerviosas, aminora dolores, desinfecta el cuero cabelludo y la piel, mejora la circulación, es relajante y ayuda con problemas respiratorios.

La palabra lavanda proviene del latín lavare que significa “lavar”. El aceite esencial de lavanda es extraído principalmente de las flores por destilación. Las flores son muy aromáticas y se han usado para hacer popurrís desde hace siglos. El aceite se ha usado históricamente para hacer perfumes; hoy además se usa para hacer jabones, cremas, etc. Siempre se ha reconocido su valor dentro de la práctica de aromaterapia en distintas civilización a través del tiempo.

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Lavanda BO·SPA

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Insecticida: resulta tóxico para los insectos por lo que su olor los mantiene alejados. Mezclarlo con agua y usarlo con un atomizador sustituye los insecticidas químicos nocivos para la salud. Además, si ya hay picaduras de insectos, aplicar aceite de lavanda directamente reduce la comezón y la inflamación.

Insomnio: el aceite de lavanda induce el sueño y es una de las recomendaciones alternativas mas populares para combatir el insomnio o para fomentar un sueño profundo y restaurador. Se han hecho investigaciones en pacientes mayores en donde se ha demostrado que tras aplicar aceite de lavanda en la almohada, el ciclo de sueño de los pacientes se regularizó. Tiene tal impacto relajante que llega a sustituir medicamentos contra el insomnio.

Sistema nervioso: el aceite esencial de lavanda tiene una fragancia calmante por lo que es un excelente tónico contra los nervios y la ansiedad. Es muy útil para tratar migrañas. Dolo de cabeza, depresión y estrés emocional. El aroma refrescante elimina el cansancio emocional, la inquietud e incrementa la actividad mental.

Acné: Según los dermatólogos y la aromaterapia, el aceite esencial de lavanda es uno de los aceites más beneficiosos en el tratamiento del acné. Inhibe a las bacterias que causan la infección inicial que se convierte en acné, regula la sobre secreción de sebo y reduce la formación de cicatrices. Agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda a la crema de cara puede ayudar enormemente a prevenir la formación de acné. Una vez formado el barro, grano o espinilla, se puede aplicar una gota directamente sobre ellos para ayudar a cicatrizar y limpiar el poro. Es importante hacer una prueba antes para descartar reacciones alérgicas.

Alivio del Dolor: el aceite esencial de lavanda es conocido como un excelente remedio para varios tipos de dolor como músculos tensos, contracturados y adoloridos, reumatismo, torceduras, dolor de espalda y lumbago. Un masaje regular con aceite de lavanda diluido en un aceite o crema vehicular brinda alivio al dolor de articulaciones. Inhalar el aceite también ayuda a que la sensación de dolor sea menor.

Diurético: promueve la orina, lo que elimina toxinas como el ácido úrico, la bilis, el exceso de sales, contaminantes y el exceso de agua en la orina. Al orinar, se estimula el apetito y se favorece la digestión. Contribuye a deshacernos de grasas malas, lo que hace que sea bueno para el corazón también.

Trastornos respiratorios: El aceite de lavanda es ampliamente utilizado para varios problemas respiratorios, incluyendo infecciones de la garganta, gripe, tos, resfriado, asma, congestión nasal, bronquitis, laringitis y amigdalitis. El aceite se utiliza ya sea en forma de vapor o se aplica sobre la piel del cuello, pecho y espalda. También se puede añadir a vaporizadores e inhaladores que se utilizan comúnmente para los resfriados y la tos. La naturaleza estimulante del aceite esencial de lavanda también puede aflojar la flema y aliviar la congestión asociada con afecciones respiratorias, acelerando el proceso de recuperación y ayudando al cuerpo a eliminar naturalmente la flema. El vapor de aceite esencial de lavanda también tiene cualidades antibacterianas que pueden luchar contra infecciones de las vías respiratorias.

Cuidado del pelo: el aceite esencial de lavanda es útil para el cuidado del pelo, ya que ha demostrado ser muy eficaz en piojos, huevos de piojos y liendres. Además, el aceite esencial de lavanda también ha demostrado ser muy útil en el tratamiento de la pérdida del pelo, particularmente para pacientes que sufren de alopecia, una enfermedad autoinmune donde el cuerpo rechaza sus propios folículos pilosos. Un estudio escoses informó que más de 40% de los pacientes con alopecia reportó un incremento en el crecimiento del pelo cuando se frotó regularmente aceite esencial de lavanda en el cuero cabelludo. Por lo tanto, el aceite de lavanda se recomienda también como medida preventiva para la calvicie masculina.

Circulación: Los efectos estimulantes del aceite de lavanda aumentan la circulación de la sangre. Los estudios han demostrado que tan pronto como el vapor del aceite esencial toque el extremo de las terminaciones nerviosas olfativas, hay un aumento casi instantáneo en la frecuencia del pulso y la circulación sanguínea. El efecto estimulante del aumento de la circulación de la sangre ayuda a oxigenar los órganos del cuerpo y mejorar el metabolismo, así como a oxigenar el cerebro. Esto conduce a una mayor función cognitiva y a la protección contra las enfermedades de origen neurológico degenerativo como el Alzheimer y la demencia. Además, el aumento de la circulación sanguínea puede reducir las complicaciones para los pacientes diabéticos de complicaciones debido al desequilibrio del nivel de glucosa.

Digestión: el aceite esencial de lavanda es muy bueno para la digestión porque incrementa el paso de los alimentos por el intestino. Estimula la producción de jugos gástricos y bilis; es por esto que es un gran aliado para tratar indigestión, dolor de estomago, cólicos, flatulencias, vómito y diarrea.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo.

Sistema Inmune: mejora el sistema inmunológico y aporta resistencia a diferentes enfermedades. Es antiviral, Antibacterial y antimicótico. Históricamente, se usaba para prevenir enfermedades como tuberculosis, tifoidea y difteria, según escritos de principios del siglo XX.

Cuidado de la piel: los beneficios para la piel se pueden atribuir a sus propiedades antisépticas y antimicóticas. Es muy usado para tratar acné, arrugas, psoriasis y otras condiciones inflamatorias de la piel. Se usa para acelerar la cicatrización de heridas, cortes, quemaduras y quemaduras de sol.

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Precauciones:

Exceder la ingesta (más de 15 gotas al día) puede resultar tóxico. Recordemos que estos aceites son concentrados y cualquiera de ellos tomado en exceso puede resultar dañino. Para algunas personas con sensibilidades alérgicas, puede causar irritaciones en la piel. Como con todos los aceites esenciales, se recomienda a las mujeres embarazadas y lactando  que consulten con su médico.

 

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Aceite Esencial de Tomillo

Entre las propiedades del aceite esencial de tomillo encontramos que es antiespasmódico, diurético, tónico, antiséptico, sube la presión, es insecticida, bactericida, emenagogo, cicatrizante y expectorante.

El tomillo es una hierba común usada generalmente como condimento, como medicina herbal y como base para remedios caseros. Su nombre botánico es Thymus Vulgaris.

Las propiedades medicinales del tomillo provienen mayormente de su aceite esencial que es extraído a través de la destilación de sus flores frescas y hojas. Los componentes principales de éste aceite son Alfa Thujone, Alpha Pineno, Canfeno, Beta Pineno, Para Cymene, Alpha Terpineno, Linalol, Borneol, Beta Cariofileno, Timol Y Carvacrol

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Tomillo BO·SPA:

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Antiespasmódico: dolencias por espasmos pueden ser cólicos, tos, dolor, diarrea, convulsiones y afectaciones nerviosas. Los espasmos son contracciones excesivas de los músculos, el tracto respiratorio, los nervios, los vasos sanguíneos, órganos internos, que resultan en ataques de tos severa, cólicos, convulsiones, obstrucción de la circulación, dolor de estomago o pecho, entro otros síntomas. El aceite esencial de tomillo, siendo un relajante y antiespasmódico natural, relaja éstas contracciones y brinda alivio a los padecimientos arriba mencionados.

Antirreumático: existen dos razones principales que provocan reumatismo, artritis y gota. El primero, es una circulación pobre o la obstrucción de la circulación; el segundo, es un incremento en la concentración de toxinas, como el ácido úrico en la sangre. El aceite esencial de tomillo puede ayudar a mejorar ambos problemas. Como es diurético, incrementa la producción de orina y por lo tanto la eliminación de toxinas. Siendo estimulante, mejora la circulación de la sangre.

Antiséptico: es un gran desinfectante natural, principalmente por la presencia de componentes como Cariofileno y Canfeno.

Bactericida: los mismos componentes arriba mencionados junto con otros, le dan al aceite esencial de tomillo cualidades antibacteriales. Esto inhibe el crecimiento de bacterias dentro y fuera del cuerpo. Es muy efectivo contra infecciones bacterianas como colitis-B, cólicos renales, infecciones bacterianas en los genitales y la uretra, los intestinos y el sistema respiratorio, así como la exposición externa de las heridas.

Tónico: La relación de un tónico para el cuerpo es muy similar a la del reacondicionamiento y el servicio de un vehículo. Un tónico ajusta cada sistema del cuerpo, mantiene el sistema metabólico en forma adecuada, contribuye a la fuerza y mejora el sistema inmunológico.

Cardiaco: esta es una propiedad muy útil e importante del aceite esencial de tomillo en nuestra época donde los problemas cardiacos han aumentado en niveles alarmantes. Este aceite es benéfico para el corazón, promueve el funcionamiento correcto de la válvulas, relaja las arterias y venas reduciendo la presión arterial y el estrés sobre el corazón. Además, fortalece los músculos cardiacos y tonifica el corazón. En resumen, es bueno para todo el corazón.

Carminativo: Producir gases en exceso es una enfermedad muy grave y debe ser tratado de manera oportuna. Da lugar a la indigestión, flatulencia, dolor torácico agudo, dolores de estómago, calambres musculares, reumatismo en el largo plazo, pesadez, hipertensión e incluso problemas como la pérdida pelo y la reducción de la vista, si llega a ser crónica. El aceite esencial de hierbabuena promueve la eliminación de gases y como digestivo, no deja que se formen de nuevo.

Diurético: promueve la orina, lo que elimina toxinas como el ácido úrico, la bilis, el exceso de sales, contaminantes y el exceso de agua en la orina. Al orinar, se estimula el apetito y se favorece la digestión. Contribuye a deshacernos de grasas malas, lo que hace que sea bueno para el corazón también.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo.

Emenagogo: Problemas con la menstruación, tales como períodos irregulares y menopausia prematura pueden resolverse con la ayuda de este aceite esencial. Se promueve la secreción de hormonas como el estrógeno, lo que facilita la menstruación y asegura una buena salud uterina y sexual. Esto también retrasa la menopausia y alivia ciertos síntomas asociados con la menstruación como náuseas, fatiga y dolor en la región abdominal inferior.

Cicatrizante: es una cualidad impresionante del aceite esencial de tomillo. Ayuda a que cicatrices y manchas de la piel se reduzcan, incluso eliminen, con el uso continuo.

Expectorante: es un expectorante natural extraordinario que le ha dado muy buena fama en tratamientos contra flemas. Afloja las flemas formadas en los pulmones y tracto respiratorio y alivia la tos, pesadez en el pecho, problemas respiratorios, asma, bronquitis y congestión. Es muy usado por personas que han dejado de fumar para ayudarlos a limpiar más rápido sus pulmones.

Hipertensor: te parecerá un beneficio extraño, sin embargo, esta propiedad es muy útil para las personas que sufren de presión arterial baja. Este tipo de personas, corren el riesgo de caer inconscientes en cualquier momento y sentirse débiles. Este aceite puede normalizar la presión arterial mediante el aumento de ella, que es tan importante a veces como la reducción de la misma.

Insecticida: resulta tóxico para los insectos por lo que su olor los mantiene alejados. Mezclarlo con agua y usarlo con un atomizador sustituye los insecticidas químicos nocivos para la salud.

Estimulante: estimula la circulación y la secreción de enzimas y hormonas, por lo que mejora el metabolismo en general. También estimula el sistema nervioso y el cerebro, lo que nos ayuda a permanecer más alertas.

Tos crónica: si has estado sufriendo de tos síntomas durante mucho tiempo y los antibióticos no te ayudan, intenta con el aceite esencial de tomillo. A diferencia de los antibióticos potentes, éste aceite no daña el corazón, el hígado, el estómago y los ojos. Es capaz de curar infecciones en el pecho (pulmones, bronquios, laringe y la faringe) y detener la tos.

Vermífugo: elimina gusanos de los intestinos. Esta propiedad es en especial benéfico para los niños que son más frecuentemente afectados por éstas infecciones intestinales.

Otros beneficios: actúa como un refuerzo de la memoria, ayuda a aumentar la concentración y es un antidepresivo. Ayuda a curar la sinusitis, la bronquitis, laringitis, faringitis; la anorexia, la celulitis; eczema, pie de atleta, dermatitis, picaduras de insectos y animales, y otras infecciones. Finalmente, se puede utilizar para eliminar el mal aliento y el olor corporal.

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Precauciones:

Para algunas personas resulta irritante y al ser hipertensor, las personas que sufren de hipertensión no deben usarlo. No se recomienda su uso en el embarazo.

 

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Aceite Esencial de Hierbabuena

El aceite esencial de hierbabuena es ideal para la indigestión, fiebre, problemas respiratorios, dolor de cabeza, náusea, espasmos estomacales e intestinales, entre muchos otros…

La hierbabuena, también de la familia de la menta, es originaria de Europa. Históricamente, se han reconocido tanto los beneficios medicinales de ésta hierba que se le conoce la medicina más antigua del mundo.

Los beneficios del aceite esencial de hierbabuena han sido estudiados y comprobados científicamente. Por esta razón, el aceite esencial de hierbabuena también es comercializado en forma de cápsulas y tabletas, e incluso es prescrito por algunos doctores como medicina alternativa moderna.

El aceite esencial de hierbabuena también es usado en productos cosméticos, cremas y ungüentos medicinales. Por su agradable sabor, muy popular, también tiene amplios usos culinarios.

Entre sus componentes contiene muchos minerales y nutrientes como incluyendo manganeso, hierro, magnesio, calcio, ácido fólico, potasio y cobre. También contiene omega-3 los ácidos grasos, vitamina A y vitamina C.

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Hierbabuena BO·SPA:

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Carminativo: Sólo aquellos que sufren de gases saben el alivio que es deshacerse de ellos. Producir gases en exceso es una enfermedad muy grave y debe ser tratado de manera oportuna. Da lugar a la indigestión, flatulencia, dolor torácico agudo, dolores de estómago, calambres musculares, reumatismo en el largo plazo, pesadez, hipertensión e incluso problemas como la pérdida pelo y la reducción de la vista, si llega a ser crónica. El aceite esencial de hierbabuena promueve la eliminación de gases y como digestivo, no deja que se formen de nuevo.

El aceite de hierbabuena relaja los músculos lisos del tracto gastrointestinal, razón por la que es un componente frecuente de medicamentos para tratar padecimientos gastrointestinales. Varios estudios también han demostrado que brinda un gran alivio a los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable (SII), que afecta a millones de personas todos los años y se caracteriza por dolor o malestar abdominal sin ninguna otra enfermedad diagnosticada. Todavía es necesaria más investigación para saber mecánicamente porque ayuda en éste caso, pero numerosos estudios han validado estos efectos favorables.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo.

Digestivo: el aceite esencial de hierbabuena es un gran aliado de la digestión. Diluir unas gotas en un vaso de agua caliente después de comer ayuda con la digestión, sobre todo después de comidas pesadas. Es un buen tónico para fomentar el apetito. Efectivo contra la náusea, el mareo y la sensación de estomago revuelto.

Cuidado Dental:  es muy efectivo contra la formación de caries, placa dental, gingivitis y otros problemas dentales por sus propiedades germicidas. Es por esto que frecuentemente lo encontramos como ingrediente activo en enjuagues bucales, pastas dentales, etc.

Cuidado de las uñas: sus propiedades antimicóticas han sido ampliamente documentadas y se ha demostrado que cuando se aplica el aceite esencial de hierbabuena elimina las infecciones por hongos en las uñas.

Dolor de cabeza: es un excelente remedio casero contra el dolor de cabeza y la náusea. Para eliminar rápidamente el dolor de cabeza, aplicar directamente o diluido en un aceite vehicular sobre la frente. Es tan efectivo por sus propiedades anti inflamatorias y el efecto de enfriamiento que produce. Para pacientes con migrañas o dolores de cabeza muy fuertes, aplicar y dejar actuar por 15 minutos, de preferencia en un cuarto oscuro y silencioso, mientras se inhala profundamente.

Estrés: como muchos otros aceites esenciales, el aceite esencial de hierbabuena es capaz de brindar alivio contra el estrés, la depresión y el cansancio mental, mejorando la concentración, gracias a su naturaleza refrescante. Es efectivo también contra la ansiedad y la hiperactividad y nerviosismo.

Infección del tracto urinario: El aceite de hierbabuena puede ser utilizado para tratar infecciones del tracto urinario (ITU). A pesar de que se utiliza tradicionalmente, la investigación científica formal está todavía en curso para entender los detalles de este atributo específico. Tiene una gran cantidad de cualidades antibacterianas, que pueden ser la razón de fondo por lo que puede reducir los efectos y la frecuencia de las infecciones del tracto urinario en aplicaciones alternativas.

Problemas respiratorios: el mentol, que es abundantemente presente en el aceite de hierbabuena, ayuda a despejar las vías respiratorias. También es un expectorante eficaz y por lo tanto proporciona alivio instantáneo para numerosos problemas respiratorios incluyendo congestión nasal, sinusitis, asma, bronquitis, resfriado y la tos. Como resultado, se utiliza en numerosos frotaciones frías y bálsamos. Cuando estas frotaciones frías se aplican en el pecho, eliminan rápidamente la congestión nasal y respiratoria.

Alivio de Dolor: el calcio presente en el aceite esencial de hierbabuena ayuda a eliminar el dolor. Es refrescante naturalmente por lo que ayuda también a disminuir fiebres. Se refiere a el como un “congelante” por la sensación intensa de enfriamiento que produce. En heridas y golpes, hay que aplicar directamente el aceite de hierbabuena masajeando suavemente para aliviar el dolor, reducir la inflamación y evitar infecciones.

Sistema Inmune: mejora el sistema inmunológico. Es antiviral, antibacterial y antimicótico. Contiene alcanfor, mentol y carvacrol, que son resistentes a ciertas cepas bacterianas peligrosas como E. Coli, Salmonella, y las infecciones por estafilococos.

Circulación: Los efectos estimulantes del aceite de hierbabuena aumentan la circulación de la sangre. Los estudios han demostrado que tan pronto como el vapor del aceite esencial toque el extremo de las terminaciones nerviosas olfativas, hay un aumento casi instantáneo en la frecuencia del pulso y la circulación sanguínea. El efecto estimulante del aumento de la circulación de la sangre ayuda a oxigenar los órganos del cuerpo y mejorar el metabolismo, así como a oxigenar el cerebro. Esto conduce a una mayor función cognitiva y a la protección contra las enfermedades de origen neurológico degenerativo como el Alzheimer y la demencia. Además, el aumento de la circulación sanguínea puede reducir las complicaciones para los pacientes diabéticos de complicaciones debido al desequilibrio del nivel de glucosa.

Cuidado capilar: El aceite de hierbabuena es muy útil para el cuidado del pelo, ya que da un efecto de enfriamiento en la cabeza, mientras quita la caspa y los piojos. Tiene propiedades antisépticas, regenerativa y efectos estimulantes, lo que significa que puede aliviar el cuero cabelludo de la irritación y sequedad de la piel, estimular el crecimiento del pelo para los que sufren de calvicie, y darle al pelo un aspecto brillante y fresco. El aceite de hierbabuena se puede encontrar en muchos productos para el pelo y las alternativas de solución para la calvicie, caspa y otras afecciones. El aumento de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo también puede promover el crecimiento de un pelo sano.

Cuidado de la piel: el aceite esencial de hierbabuena contiene mentol que es bueno pata la piel por su efecto refrescante. Mejora la apariencia de la piel seca y opaca y reduce el exceso de grasa.

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Precauciones:

No se conocen problemas específicos con el uso del aceite esencial de hierbabuena, pero como con todos los aceites esenciales, hay que recordar siempre que son concentrados por lo que se recomienda usarlos diluidos y si se planea usar de forma directa, hacer una pequeña prueba sobre la piel para observar si no hay reacciones alérgicas.

 

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Aceite Esencial de Menta

El aceite esencial de menta es antiséptico, anti espasmódico, cefálico, , insecticida, restaurante y estimulante.

Es extraído por destilación de las flores de la planta de menta, cuyo nombre científico es Mentha Spicata. Los principales componentes de éste aceite son: Alfa Pineno, Beta Pineno, Carvona, Cineol, Cariofileno, Linalol, Limoneno, Mentol y Mirceno. Los inicios de su uso se remontan a la antigua Grecia.

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Menta BO·SPA:

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Antiséptico: Cuando hay un corte o abrasión, siempre existe la posibilidad de sepsis debido a una infección bacteriana. El aceite esencial de menta ayuda a evitar ésta infección por bacterias u hongos, inhibe el crecimiento microbiano y desinfecta las heridas. Es un cicatrizante natural.

Antiespasmódico: dolencias por espasmos pueden ser cólicos, tos, dolor, diarrea, convulsiones y afectaciones nerviosas. Los espasmos son contracciones excesivas de los músculos, el tracto respiratorio, los nervios, los vasos sanguíneos, órganos internos, que resultan en ataques de tos severa, cólicos, convulsiones, obstrucción de la circulación, dolor de estomago o pecho, entro otros síntomas. El aceite esencial de menta, siendo un relajante y antiespasmódico natural, relaja éstas contracciones y brinda alivio a los padecimientos arriba mencionados.

Desinfectante: las propiedades antibacterianas, antimicóticas y antivirales del aceite esencial menta lo hacen un gran desinfectante, eliminando infecciones internas y externas. Es particularmente efectivo para proteger lesiones internas como úlceras estomacales e intestinales. En la antigua Grecia lo usaban para tratar infecciones como la sarna, dermatitis, pie de atleta, sífilis, gonorrea y otras enfermedades infecciosas o transmisibles.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo.

Carminativo: Sólo aquellos que sufren de gases saben el alivio que es deshacerse de ellos. Producir gases en exceso es una enfermedad muy grave y debe ser tratado de manera oportuna. Da lugar a la indigestión, flatulencia, dolor torácico agudo, dolores de estómago, calambres musculares, reumatismo en el largo plazo, pesadez, hipertensión e incluso problemas como la pérdida pelo y la reducción de la vista, si llega a ser crónica. El aceite esencial de menta promueve la eliminación de gases y como digestivo, no deja que se formen de nuevo.

Cefálico: produce un efecto relajante y de enfriamiento en el cerebro, que el eliminan el estrés en nuestro centro cognitivo. Ayuda a las personas a concentrarse. Al ser cefálico, ayuda también para eliminar dolores de cabeza y otros padecimientos relacionados con el estrés.

Emenagogo: Problemas con la menstruación, tales como períodos irregulares y menopausia prematura pueden resolverse con la ayuda de este aceite esencial. Se promueve la secreción de hormonas como el estrógeno, lo que facilita la menstruación y asegura una buena salud uterina y sexual. Esto también retrasa la menopausia y alivia ciertos síntomas asociados con la menstruación como náuseas, fatiga y dolor en la región abdominal inferior.

Estimulante: estimula la circulación y la secreción de enzimas y hormonas, por lo que mejora el metabolismo en general. También estimula el sistema nervioso y el cerebro, lo que nos ayuda a permanecer más alertas.

Insecticida: resulta tóxico para los insectos por lo que su olor los mantiene alejados. Mezclarlo con agua y usarlo con un atomizador sustituye los insecticidas químicos nocivos para la salud.

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Precauciones:

No hay reportes de daños por el uso de este aceite esencial de menta, sin embargo, siendo emenagogo no debería ser usado por mujeres embarazadas.

 

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Insomnio y falta de energía?

El ritmo de vida actual, el ambiente competitivo laboral, los horarios de oficina que no se respetan, los niños, las horas de tráfico, el estrés…  todos estos factores en las grandes ciudades hacen que tengamos demasiadas actividades al día y que estemos acelerados cuando llega la noche.

Los videojuegos, smartphones, computadoras y televisiones son parte de nuestra vida, pero pocos sabemos que las descargas de luz cambiantes provenientes de las pantallas aceleran nuestro cerebro: Las luces que emiten están mayormente en el rango de la onda azul, que estimulan el cerebro y suprimen la producción de melanina, que esta asociada con la oscuridad y nos ayuda provocando la sensación de sueño. La National Sleep Foundation en Estados Unidos dice que el 95% de los americanos – y seguro en todo el mundo – usan algún gadget antes de dormir, incluso ya en la cama. Hay que recordar que éstos equipos que emiten luz estimulan el cerebro, así es que cuanto mas tiempo pases viendo o jugando en tu smartphone, más tiempo tarda el cerebro en desestimularse y por lo tanto, tardamos mas en dormirnos.

insomnio y aceites esenciales“Las luces en la noche pueden retrasar nuestro ritmo circadiano, nuestro reloj natural», dice Kelly Glazer Baron, PhD, Profesor de Neurología en Northwestern University Feinberg School of Medicine. El color de la luz hace toda la diferencia. Hay evidencia que sugiere que nuestros cuerpos son más sensibles a la luz azul, que es emitida por muchos equipos electrónicos populares, como el foquito de stand by de la televisión y la luz de las computadoras.

El estrés y la ansiedad crean ciclos de insomnio: hace que dormir sea más difícil y la falta de sueño incrementa la ansiedad, es un círculo vicioso terrible que necesitamos revertir a la brevedad.

Es bien sabido que para funcionar al día siguiente con energía y concentración, es necesario dormir bien, Sin embargo, las investigaciones recientes van mucho mas allá. «Los efectos acumulativos de los trastornos del sueño y pérdida del sueño representan riesgos de salud que  se ha asociado con una amplia gama de consecuencias para la salud incluyendo un mayor riesgo de padecer: hipertensión, diabetes, obesidad, depresión, ataque al corazón y accidente cerebrovascular», señalo el Institute of Medicine en un informe de 2006.

Studio shot of young woman working in office covered with adhesive notesLos adultos que trabajan 40 o más horas por semana, y que además se llevan trabajo a casa, obtienen un promedio de 6 horas y 40 minutos de sueño por noche entre semana, de acuerdo con la última encuesta por la Fundación Nacional del Sueño (NOF). Esto es considerablemente menor a las 7 1/2 a 8 1/2 horas que la mayoría de los adultos necesitan cada noche para sentirse y funcionar bien, observa Richard J. Schwab, MD, Co-Director del Centro Penn para Trastornos del Sueño de la Universidad de Pennsylvania en Filadelfia. Al principio, esto puede no parecer una gran diferencia, pero privarnos de una hora de sueño por noche se va acumulando, y al final de la semana habremos perdido el equivalente a una noche de sueño.

 

El peligro de la falta de sueño para nuestra salud

Para empezar, la falta de sueño puede afectar la memoria, el aprendizaje y habilidades (niños y adultos), así como la velocidad a la que se ejecutan tareas mentales.  Además, el insomnio puede desencadenar dolores de cabeza, depresión, ansiedad o irritabilidad; aumento de la respuesta inflamatoria general, lo que daña las arterias en el cerebro, el corazón y los riñones a través del tiempo. También puede desarrollarse diabetes y estamos dañando nuestro sistema inmunológico.

«Cuando no duermes lo suficiente, el cuerpo no es tan sensible a la insulina como debe ser, lo que puede conducir a la resistencia a la insulina y provocar diabetes tipo 2», explica el Dr. Kryger, autor de Guía para la Mujer de Trastornos de Sueño. La pérdida de sueño también puede exacerbar la diabetes: En un estudio de la Universidad de Chicago, los investigadores encontraron que la calidad del sueño corto o pobre se asocia con menor control de los niveles del azúcar en la sangre en adultos con diabetes tipo 2 .

Además, aumentamos de peso. En un estudio de la Universidad Case Western Reserve en Cleveland, los investigadores encontraron que las mujeres que habitualmente duermen cinco o menos horas por noche tenían un promedio de mayor aumento de peso en los últimos 16 años que aquellas que duermen 7 horas . Un estudio de la Universidad de Columbia encontró que las personas entre 32 y 49 años que duermen menos de siete horas por noche tenían un índice de masa corporal promedio (IMC) más alto y eran más propensos a ser obesos que aquellas personas que duermen mas de siete horas. «Con la falta de sueño, se producen cambios en los niveles de las hormonas grelina y la leptina [los cuales son clave en la regulación del apetito y la ingesta de alimentos], éstos cambios fomentan comer más», explica el Dr. Kryger. De hecho, un estudio reciente de la Universidad de Chicago encontró que cuando el sueño se limitó a 5 1/2 horas por la noche, las personas (antes) sanas consumieron más calorías y carbohidratos en snacks, de lo que normalmente consumen cuando duermen 8 ½ horas por noche.

¿qué hacer al respecto?

Necesitamos cambiar el círculo vicioso a uno virtuoso. Te vas a tener que forzar los primeros día y te vas a sentir muy mal, pero después de una semana comenzarás a sentirte mejor, y después de 3 semanas, tu vida será otra!! Tendrás energía en la mañana y durante el día, descansarás realmente en la noche y como mejorarás tu sistema inmunológico, no te enfermarás tan seguido; como plus, seguramente bajarás de peso!!

Cambios: 

  1. Desconéctate 2 horas antes de irte a dormir de tu Smartphone y videojuegos. Érase una vez cuando estos aparatos no existían y la gente no se moría por no checar sus mails.
  2. Busca programas amables en la televisión. Ver programas violentos acelera nuestro sistema nervioso. Apaga la televisión por lo menos media hora antes de dormirte. Lee un libro, medita, platica con tu familia.
  3. Ponte una hora para apagar todo y prepararte para la cama y respétala!! Planea que sea 8 horas antes de que suene el despertador. Tendemos a distraernos con una película o un buen libro y no respetamos nuestros planes para dormirnos a cierta hora.
  4. Evita el snooze! Es el peor invento del hombre. Estar despertándote y dormitando cada 10 minutos hasta que finalmente te levantas manda señales equivocadas al cerebro y te agota; por eso te levantas muerto de cansancio, aún cuando hayas dormido bien. Cuando suene el despertador, no negocies con tu circulo vicioso: ya sonó la alarma, levántate y sonríe! Sonreír funciona para empezar de buenas, aunque no lo creas!!
  5. Tapa todos los focos que haya en tu cuarto: voltea el despertador del buró, tapa el foquito de la televisión, del cable… Importante!! Si duermes con tu smartphone en el buró, ponlo boca abajo: aunque este en silencio, cada vez que te llega una notificación y la luz se prende, tu cerebro esta siendo estimulado por ésta luz, aunque tu no te des cuenta.
  6. Cena ligero. Haz ejercicio.
  7. Ayúdate con aromaterapia. Ahí es donde entramos nosotros:

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Aprovechando esos 30 minutos de desconecte, ya que te preparaste para ir a la cama,  crea un spa en tu cuarto y consiéntete al final del día en sólo dos pasos.

Ayúdate a conseguir un sueño profundo: el aceite de anís 100% puro grado alimenticio es un excelente sedante natural. Tomate 2 gotas de aceite de anís en medio vaso de agua, o coloca dos gotas debajo de la lengua. *No todos los aceites del mercado se pueden ingerir, revisa tu marca!

Reduce la tensión física: cuando tenemos cansancio acumulado es muy común que tengamos dolor de espalda y cuello, además de gastritis y colitis. Cuando tenemos la espalda «como tabla» nos cuesta más trabajo encontrar acomodo para dormir. Haz esto hoy, si no te funciona, tienes todo nuestro permiso para decirnos @#¢¢∞∞#@!!! en los comentarios!!

compresa calienteA) La toalla caliente:

  1. dobla una toalla de manos para que quepa doblada en una bolsa de plástico con cierre hermético
  2. mójala por completo y exprímela y métela a la bolsa
  3. mete la bolsa ABIERTA al microondas por 1 minuto y medio; sale muy caliente, no te vayas a quemar
  4. cierra la bolsa y vete a tu cuarto

B) Masaje: diluye 6 gotas de aceite esencial de menta o de hierbabuena (el que tengas) en una cucharada (aproximada) de crema o aceite. Aplícala en el cuello, espalda alta y hombros; también en la lumbares si tienes dolor de espalda baja.  Haz un masaje rápido de 3 minutos y deja que los aceites hagan el resto. Tendrás una sensación de «calor-frío» que es parte de la acción de éstos aceites esenciales para desinflamar y relajar los músculos. Amanecerás sin tensión.

C) Acuéstate sobre la toalla en la bolsa cerrada. Puedes ir moviéndola a lo largo de la columna, desde el coxis hasta la nuca. El calor dura muchos minutos, por lo que te da tiempo de usarla en toda la espalda.

Reduce la tensión emocionalnecesitamos acordarnos de respirar, además de profundamente, solamente de respirar. Usa aceites relajantes como lavanda, o nuestra mezcla EASE. Aplícalos en el pecho y en la sien y respira profundamente, pon un par de gotas en tus manos, frótalas y libre la nariz con ellas; agrega unas gotas a la almohada o a tu pijama. Respira profundamente mientras sigues acostado sobre la toalla caliente. Piensa todo el tiempo que estos son «TUS 5 minutos».  Si puedes hacerlo con la luz apagada, mejor.

Cuando se enfríe la toalla ponla en el piso, date la vuelta y duérmete! Si es que no te has dormido todavía!!

Como dijimos antes, cambiar a un circulo virtuoso puede costarnos trabajo los primeros días. Cuando empezamos a dormir bien, nuestro cerebro quiere más y más, por lo que es probable que los primeros días tengas sueño, pero no te sientas cansado físicamente. Es normal. Es parte del ajuste de tu cerebro privado de sueño a un cerebro que ya «probó las mieles» de un buen sueño y ahora quiere más. En unos 10 días debes haberte regulado. Procura, si puedes, seguir durante ese fin de semana con ésta rutina y acostarte a la misma hora.

Los primeros días puedes ayudarte a tener más energía si sientes que te falta en las mañanas solo oliendo el aceite esencial de hierbabuena o menta, naranja o romero. El que tengas o en combinación. O puedes agregar 2 gotas en medio vaso de agua y tomarlos. Si tienes gastritis o colitis te recomendamos que incluyas dos gotas de hierbabuena en tu combinación y de preferencia en ayunas.

En resumen, para hacer todo este ritual de auto valoración necesitas:

  • 1 toalla de manos
  • 1 bolsa de plástico con cierre hermético
  • aceite esencial de hierbabuena o aceite esencial de menta
  • crema o aceite como vehículo (para el masaje)
  • EASE, aceite esencial de lavanda o aceite esencial de naranja

aceites esenciales purosNo tienes aceites? Pídelos y te llegan en 4 días hábiles (todo México)!!

Coctel anti gripa y alergias

Cuando empiezas a sentir el cuerpo cortado, comezón en los ojos y en la garganta, escalofríos… sabes que ahí viene! Te va a dar gripa o alergia!  Como siempre, tenemos una solución 100% natural con la que te garantizamos que NO te vas a enfermar; si ya estas enfermo, con dos o tres tomas estarás como nuevo.

BOLALIMEN:

Es un antihistamínico y antigripal extraordinario, más efectivo que cualquier medicina sintética en el mercado; además, sin ningún efecto secundario negativo.

alergia aceites esencialesAgrega 2 gotas de Lavanda, 2 de Limón y 2 de Menta a dos dedos de agua. Este coctel va a atacar todos los gérmenes, bacterias, virus y microbios que tengas en el cuerpo y te va a subir las defensas.  Si ya estas enfermo, te va a descongestionar, a quitar el dolor de cabeza, la sensación de «cuerpo cortado», a bajar la fiebre… Es súper rápido y efectivo!

Lo puedes tomar, inhalar o aplicar como medida preventiva en época de gripas y alergias, y si alguien de la casa ya esta enfermo.

Para niños menores de 6 años, mezcla una gota de cada con 1 cucharadita de aceite vehicular o crema y aplícalo en las plantas de los pies. Si son chiquitos, ponles calcetines para que no se toquen los pies y se lleven los aceites a los ojos o la boca. O de preferencia pon la mezcla con agua en un difusor por unas horas.

Para niños arriba de 6 años, si decides dárselos tomado, usa solamente una gota de cada uno. Puedes usar una cucharada de miel para disfrazar el sabor y que tomen un vaso de agua después.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo internamente.

Puedes además usar Breathe para proteger a los que no están enfermos todavía, y para que el paciente respire mejor y se desinfecte el ambiente a su alrededor.

Por qué BOLALIMEN? Para que lo recuerdes fácilmente: BO-tu marca, LAvanda, LImón, MENta.

Hablamos de efectos secundarios… recuerda que todos los aceites esenciales 100% puros y de grado alimenticio tienen muchos efectos secundarios, pero POSITIVOS! Por ejemplo, si tomas BOLALIMEN para la gripa, esta mezcla también ayudará a tu sistema digestivo fomentando la digestión,  desinflamando el colon, eliminando bacterias dañinas, desintoxicándote y nivelando todos tus sistemas. Te sentirás muy bien, integralmente.

Otras molestias relacionadas con la gripa y alergias:

Fiebre: aplica menta diluida en aceite vehicular sobre la frente (cierra los ojos 30 segundos para que los vapores más fuertes no te irriten), sienes y nunca. Para bebes de 3 meses a 2 años, puedes usar limón aplicando un par de gotas diluidas en crema o AV y aplicándolo sobre la columna vertebral y plantas de los pies.

Dolor de Cabeza: Adultos – usa 1 gota de menta directa en la lengua y presiona la lengua contra el paladar; si el dolor es muy intenso, además ponte 2 gotas en la nuca y en  las sienes, las puedes aplicar directamente o diluidas. Inhala profundo lo que te quedo en las manos. Niños – respirando Breathe profundamente debe ser suficiente.

Garganta: gárgaras con 4 gotas de eucalipto, tomillo, hierbabuena, naranja o limón, o combinar hasta tener 4 gotas. Igual que arriba, agrega 2 gotas de un aceite o combina los tres, pero en medio vaso de agua. Haz gárgaras. Para los chiquitos, aplica un shot de Breathe en el pecho. Usa un difusor para humedecer un poco el ambiente y ayudar a disminuir la resequedad en la garganta.

Anginas: sobre todo con los niños, escoge sabores que no sean fuertes. Una buena opción es el aceite esencial de naranja, el sabor les gusta mucho. Igual que para la garganta, puedes combinar los mismos aceites o usar solo uno.

Tos: aplica 2 gotas de tomillo diluido sobre el pecho, cuello y sobre todo, la planta de los pies. Para niños, igual que arriba usa solamente una gota. Y Breathe en el pecho. Igual que para la garganta, un difusor con los aceites mencionados es ideal!

Dolor muscular: cuando tenemos tos, es muy común que nos duelan los músculos de la espalda y el pecho. Masajea con Breathe o menta diluida en movimientos circulares con poca presión. Asegúrate de usar una sudadera ligera después de aplicarlo, porque son aceites fríos.

Descongestionar: Breathe, Eucalipto, Tomillo inhalado o de preferencia con un difusor eléctrico.

No tienes difusor eléctrico? Has click aquí!!

Cualquier aceite que uses, aprovecha e inhala profundamente lo que te quedó en las manos acercándotelas a la nariz.

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Jugos Verdes y Smoothies con Extra Punch!

Una manera súper sencilla para aumentar nuestra ingesta de vegetales y frutas es a través de los famosos jugos verdes. Aunque no todos resultan en un color verde, se refiere a ellos de ésta forma porque, por lo general, contienen por lo menos una verdura. Hay combinaciones deliciosas que le encantan a los niños… hay otras un poco más complicadas, con sabores intensos o amargos que son más adecuados para “paladares refinados”. En cualquiera de los casos, si quieres asegurarte de que toda la familia consuma más de la cantidad mínima recomendada de vitaminas y minerales de manera natural, siempre puedes endulzar éstos jugos de “sabores más serios” con miel de abeja y seguirán siendo sanos!

Es muy importante para nuestra salud incluir frutas y vegetales en nuestra dieta diaria en distintas formas. Algunas propiedades naturales se pierden al cocinarlos, como la vitamina C; por otra parte, al cocinarlos se pueden potenciar otros nutrientes como el licopeno en los tomates. Así es que podemos variar la forma en la que los consumimos. Pero sin duda, la forma más sencilla es a través de jugos verdes y smoothies.

Hay millones de combinaciones. Si quieres tratar algún padecimiento en particular, escoge aquellas que se adecuen a tus necesidades. Pero si lo que quieres es mantener una buena salud en general, puedes escoger tus favoritos e inventar nuevas combinaciones, probando algo nuevo cada día.

¿Por qué es recomendable agregar 

aceites esenciales puros grado alimenticio?

Los aceites esenciales contienen todas las propiedades medicinales de las plantas y son extremadamente concentrados. Recuerda que una gota de aceite esencial de hierbabuena equivale a 28 tazas de té, por ejemplo.

Los aceites esenciales puros de grado alimenticio, como los nuestros, contienen la mayor concentración de propiedades curativas que se encuentran en la naturaleza.  Estos aceites penetran fácilmente la piel, la grasa, los músculos y el tejido conjuntivo, lo que permite una rápida absorción hacia el torrente sanguíneo, sistema linfático y órganos. Mejoran la absorción de nutrientes en las células traspasando la pared celular, restaurándolas y atacando cualquier virus que pueda estar dentro de ellas. Son antioxidantes, antimicóticos, antivirales, antibacteriales, antisépticos y soportan nuestro sistema inmunológico.

La eficacia terapéutica de una cápsula de aceites esenciales es equivalente a seis cápsulas de extractos de hierbas chinas.

Además, intensificarán el sabor de tus jugos. Si ya tienes tus recetas, compleméntalas con una o dos gotas de aceites esenciales. Por ejemplo, si usas jugo de limón, agrega además una gota de aceite de limón. Si estas aburrido ya de tus jugos, haz combinaciones más arriesgadas agregando aceites de hierbas o especias, como romero, orégano o canela y cámbiale por completo el sabor a tu jugo.

Puedes hacer lo mismo con tus jarras de agua. Haz una limonada y agrega 2 ó 3 gota de hierbabuena, por ejemplo, y así toda la familia tendrá una pequeña dosis de salud adicional a la hora de la comida.

Si todavía no tienes tus recetas, checa éstas opciones y sus beneficios:

Tip: guarda las recetas en Pinterest (Pin It!) para que las tengas a la mano!!

jugo zanahoria naranja y jengibreNaranja, zanahoria y jengibre

Para 2 vasos:

  • 6 zanahorias peladas y en trozos
  • 1 naranja pelada y en trozos
  • 1 taza de agua
  • hielo (opcional)
  • 1 gota de aceite esencial de jengibre
  • 1 gota de aceite esencial de naranja

                        *Puedes incrementar a 2 ó 3 gotas de cada aceite si quieres un sabor más intenso.

Usa el extractor de jugos para la zanahoria y la naranja; agrega agua a tu gusto hasta que obtengas la consistencia deseada. Agrega los aceites y si quieres, hielo.

Sistema Inmunológico: un vaso de éste jugo tiene un efecto benéfico en nuestro sistema inmunológico gracias a su aporte de vitaminas A y C. La vitamina A ayuda a las células madre en la médula ósea a convertirse en células blancas de la sangre – la familia de las células encargadas de la búsqueda y destrucción de patógenos. Un vaso tiene 33,412 unidades  de vitamina A – toda la ingesta diaria recomendada para adultos; 15 miligramos de vitamina C – 20% de la ingesta diaria recomendada para las mujeres y 16% para los hombres. La vitamina C también ayuda a producir glóbulos blancos y protege a estas células del daño.

Piel sana: la vitamina C de éste jugo ayuda a estimular la producción de colágeno, un proceso necesario para la cicatrización de heridas, así como para mantener la piel fuerte. También sirve como una fuente de vitamina E, un antioxidante que proporciona una protección natural contra los rayos dañinos del sol. La vitamina E regula la inflamación de la piel y puede ayudar a reducir la acumulación de líquido y la hinchazón en la piel. Un vaso proporciona 1,5 miligramos de vitamina E – 10% por ciento de la ingesta diaria recomendada.

Anti cancerígeno: este jugo ofrece protección contra el cáncer totalmente natural. Contribuye a una dieta rica en vitamina C, que se asocia con un menor riesgo de varios tipos de cáncer, incluyendo cáncer de mama y de estómago. Los gingeroles presentes en el aceite esencial de jengibre promueven la muerte celular de cáncer de ovario, según un estudio de laboratorio publicado en el «European Journal of Pharmacology» en 2012. Un estudio de laboratorio adicional, publicado en «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine» en 2012 , encontró que los gingeroles también pueden impedir el crecimiento de células de cáncer de colon.

Salud cardiovascular: los gingeroles en el aceite esencial de jengibre interactúan con una proteína llamada angiotensina II tipo 1 receptor, que ayuda a regular la presión arterial, según un estudio publicado en «Planta Medica» en 2013. Como resultado, el gingerol en el jugo puede ayudar a bajar la presión arterial, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular. La vitamina C en el jugo también contribuye a estos efectos beneficiosos, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades coronarias y cerebrovasculares.

Aceite esencial de jengibre: digestivo, carminativo, expectorante, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio, estimulante y afrodisíaco.

Aceite esencial de naranja: desinflamatorio, antidepresivo, antiespasmódico, antiséptico, carminativo, diurético, tónico, sedante y colagogo.

jugo arandano manzana y clavoArándano, Manzana y Clavo

Para un vaso grande:

  • 1.5 tazas de arándanos rojos o azules
  • 1 manzana en trozos
  • 3 tallos de apio en trozos
  • 1 gota de aceite esencial de clavo (si prefieres el sabor, usa canela)

Licúa los arándanos. Agrega el resto de los ingredientes. En meses fríos, puedes hacer una variación a esta receta y calentar a fuego lento el jugo (sin el aceite) para tener una especie de compota. Una vez fuera del fuego, agrega el aceite.

Los arándanos son ricos en antioxidantes, especialmente las proantocianidinas, que son responsables de su color vibrante. Los antioxidantes atacan a los radicales libres, que son partículas que dañan el ADN y pueden contribuir a enfermedades del corazón, cáncer y otras condiciones.

Previene Infecciones del Tracto Urinario: varios estudios sugieren que el arándano ayuda a evitar las infecciones del tracto urinario, especialmente para las mujeres que tienen antecedentes de infecciones recurrentes, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. En un estudio, el jugo de arándano redujo el número de bacterias potencialmente dañinas en la vejiga de mujeres mayores. Un estudio publicado en la edición de Febrero de 1998, el «Journal of Urology» publicó que el jugo de arándano cambia la estructura de la E. coli – la bacteria responsable de las infecciones del tracto urinario – y evita que la bacteria se adhiera a las células del tracto urinario.

Fomenta la salud del corazón: un estudio piloto presentado en la reunión de la American Chemical Society en 2003 reportó que el consumo de jugo de arándano incrementó los niveles de lipoproteína de alta densidad – el colesterol bueno – que apoya la salud del corazón. Los arándanos contienen altas concentraciones de flavonoides, que pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón y promueven la circulación. Además, los fenoles en los arándanos pueden ayudar a prevenir la formación de coágulos en la sangre que causan accidentes cerebrovasculares.

Anticancerígeno: un estudio publicado en la revista «Planta Medica» en junio de 1996 reporta que los arándanos muestran propiedades anticancerígenas. Además, «The Journal of Nutrition», informa que los fitoquímicos que se encuentran en la fruta de arándano puede ayudar a prevenir el desarrollo de cáncer de próstata, pulmón, mama, colon y otros tumores. El Cranberry Institute afirma que aunque los resultados de estos estudios son preliminares, los compuestos en los arándanos pueden resultar beneficiosos en lucha contra el cáncer.

Los investigadores del Centro Alemán de Investigación Oncológica revisaron la literatura sobre el impacto de las manzanas y jugo de manzana sobre el riesgo de cáncer. Llegaron a la conclusión de que los estudios en animales han demostrado que las manzanas y el jugo de manzana pueden ser eficaces en la reducción del riesgo de cáncer de colon, de piel y de mama, según los resultados publicados en la edición de octubre 2008 de la revista «Planta Medica.»

Alzheimer: el jugo de manzana puede ayudar a evitar la aparición de la enfermedad de Alzheimer, una enfermedad cerebral caracterizada por la pérdida de memoria y confusión, de acuerdo con Investigadores de la Universidad de Massachusetts. Los científicos descubrieron que ratones alimentados con el equivalente a dos vasos de jugo de manzana por día durante un mes experimentaron disminuciones en la producción de beta-amiloide, una proteína que forma placas en el cerebro que son responsables del desarrollo de la enfermedad de Alzheimer, según el sitio web Ciencia Diariamente. Sin embargo, más investigación debe llevarse a cabo en los seres humanos.

Aceite Esencial de Clavo: es el antioxidante más potente de acuerdo a la tabla ORAC con un valor de 1,078,700 unidades. Además estimula el sistema inmunológico, alivia el dolor, es ideal para el cuidado dental, antimicrobiano, digestivo, antimicótico, antiséptico, antiviral, afrodisíaco y estimulante.

Aceite Esencial de Canela: también es un antioxidante muy potente y además es ideal para tratar artritis, resfríos, cólicos menstruales, astringente, antimicótico, bactericida, problemas digestivos y diarrea.

smoothie avena platano chocolate y mentaSmoothie Choco-Menta de Avena, Plátano y Espinaca

Para 2 porciones:

  • 1 ½ tazas de leche de almendras o coco
  • ½ taza de avena
  • 1 plátano
  • 1 taza de espinaca cruda
  • 1 cucharadita de cocoa sin endulzar
  • 1 gota de aceite esencial de menta

La noche anterior pon a remojar las hojuelas de avena en 1 taza de leche de almendras o coco. A la mañana siguiente, agrega la avena remojada y el resto de los ingredientes a la licuadora. Licúa hasta que la espinaca no sea visible.

El sabor dulce del plátano, la cocoa y la menta ayudan a disfrazar perfectamente el sabor de la espinaca; es una gran forma de hacer que los niños la coman sin darse cuenta!! Si necesitas endulzarlo más, usa miel de abeja o de maple.

Recomendamos que se tome solo por las mañanas por su alto contenido en fibra y energía que aprovecharás durante el día o antes de ir al gimnasio.

Cocoa: “Antioxidants & Redox Signaling” publicó en 2011 un estudio sobre los beneficios para la salud del cacao y el chocolate; encontraron que el contenido de flavonoides del chocolate ayuda a proteger los nervios de daños, impulsa el sistema inmunológico y reduce el daño oxidativo como resultado de la exposición a los rayos ultravioleta. En 2014, el «European Journal of Nutrition» publicó un estudio en animales que encontró que tomando cacao (o cocoa) en polvo como suplemento condujo a una menor inflamación, incluyendo cuando fue tomada como parte de una dieta alta en grasas. Los investigadores del estudio concluyeron que el polvo de cacao podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedad del hígado graso y obesidad.

Avena: Evita avenas adicionadas o “listas para preparar” por ​​que pueden tener altos contenidos de sodio y azúcar y ser bajos en fibra beneficiosa. La avena es una fuente de carbohidratos rica en proteínas que proporciona calorías y energía. Un estudio de 2006 publicado en la Revista Internacional de Nutrición Deportiva y Metabolismo encontró que consumir avena tres horas antes de correr le da mayor resistencia a los deportistas. Los nutrientes de la avena como el cobre, zinc, selenio, tiamina y niacina contribuyen a apoyar la salud de la piel. La avena es un supresor del apetito que puede ser una parte integral de cualquier dieta para bajar de peso. La colecistoquinina, una hormona que combate el hambre se incrementa con el compuesto beta-glucano presente en la avena. Es rica en fibra soluble, que nos ayuda a sentirnos llenos durante más tiempo, ya que toma mucho tiempo digerirla. Un estudio de 1999 publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que el consumo de granos integrales se asoció con un menor riesgo de enfermedad coronaria debido a su fibra soluble. El estudio pionero de 10 años fue capaz de realizar el seguimiento del valor de los productos a base de avena y mostró que había un vínculo entre su consumo y un estilo de vida más saludable

Espinaca: Agregar espinacas a un smoothie aumenta la ingesta de compuestos carotenoides. Los carotenoides de los vegetales de hojas verdes pueden disminuir el riesgo de cáncer de próstata, según un artículo de 2001 en el «Journal of Nutrition». Los carotenoides no sólo inducen las células de cáncer de próstata a autodestruirse, sino que también impiden su replicación. La espinaca también puede reducir el riesgo de cáncer de ovario, vejiga, hígado y cáncer de pulmón debido a los flavonoides, ácido fólico, tocoferol y compuestos clorofilina. Una taza de hojas de espinaca fresca proporciona casi 200% de la ingesta diaria recomendada de vitamina K. La vitamina K previene la activación de los osteoclastos, una actividad que se rompe los huesos. Al mismo tiempo, estimula la actividad de la osteocalcina, que ancla las moléculas de calcio dentro de los huesos. La espinaca también proporciona minerales y nutrientes para fortalecer los huesos y reducir el riesgo de osteoporosis: calcio , magnesio, manganeso, cobre, zinc y fósforo. Las espinacas proporcionan vitamina A y C, antioxidantes que reducen el daño celular causado por los radicales libres en el cuerpo. Estos antioxidantes evitan que el colesterol se oxide, se acumule y se pegue a las paredes de los vasos sanguíneos, disminuyendo el riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral. El factor C0-Q10, otro antioxidante en las espinacas, fortalece los músculos, especialmente el músculo del corazón. La espinaca también contiene ácido fólico y magnesio, niveles altos de potasio y bajos niveles de sodio, los cuales disminuyen el riesgo de presión arterial alta y enfermedades del corazón.

Plátano: Los plátanos contienen flavonoides y poli-fenoles, como luteína, zeaxantina, beta y alfa carotenos, ntioxidantes que combaten los radicales libres. Tienen un alto contenido de vitamina C, más conocida por sus propiedades para combatir infecciones. Sólo un plátano contiene 467 mg de potasio, que es importante para el control de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. La vitamina B6 (piridoxina) del plátano o banana proporciona alrededor del 28% de lo que se necesita diariamente para ayudar a prevenir la anemia y enfermedades artero-coronarias. La fibra en abundancia ayuda a mantener tu sistema digestivo regulado. El magnesio ayuda a fortalecer los huesos y protege el corazón. El manganeso es necesario para activar la enzima antioxidante. Un plátano suministra una cantidad adecuada de cobre para mantener la producción de células rojas de la sangre.

Aceite Esencial de Menta: ayuda a digerir esta enorme fuente de fibra, mejorando la digestión y por lo tanto, acelerando el metabolismo. Evita la formación de gases. Estimula y fomenta la concentración. Además es: antiséptico, antiespasmódico, restaurante y estimulante.

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Shampoo en Seco DIY con aceites esenciales

Los shampoos en seco han existido desde hace años y son una gran opción para limpiar nuestro pelo sin lavarlo. Lo puedes usar cuando tienes prisa y no tienes tiempo de meterte a bañar, cuando fuiste al salón y quieres que ese alaciado dure más días, entre lavadas, para evitar lavar el pelo diariamente y hasta para los niños.

Las personas que tienen el pelo largo o aquellas que están empezando a sufrir la perdida del pelo, saben que no es recomendable lavar el pelo a diario.  Sin embargo, el cuero cabelludo produce cebo y a nadie le gusta la apariencia, olor o sensación de un pelo grasoso! Aquí es donde entra nuestra receta NATURAL de shampoo en seco, que además es super económica!

*Para promover el crecimiento de pelo / desacelerar la caída, aplica aceite esencial de romero directo en el cuero cabelludo diario. Notarás la diferencia en unas 3 semanas.

Entre los 40’s y los 60’s, existió la primera marca de shampoo en seco llamada «Minipoo». En el Museo de Historia Americana hay un espacio especial dedicado a esta marca.  Su mensaje era dirigido solamente a mujeres y parte de su anuncio afirma que es una «gran solución para cuando una se esta enferma en cama», para «citas sorpresa» y es «seguro hasta para niños porque no hay riesgo de jabón que entre a sus ojos». Su slogan se podría traducir a algo como: «Cuando no puedes usar shampoo, usa Minipoo!!»

shampoo en seco

Ahora, la receta!! Para la base necesitas:shampoo en seco con aceites esenciales

  • ½ taza de maicena o de avena seca molida (polvo)
  • ½ cucharada de bicarbonato de sodio
  • 10 a 12 gotas de aceite esencial

Si tu pelo es rubio, no necesitas agregar nada más.

Pero si tienes el pelo café o negro el polvo blanco puede hacer que tu pelo se vea «talqueado» – necesitas agregar cocoa o café molido en polvo o carbón en polvo (lo venden en las farmacias como cápsulas); mezcla la cantidad necesaria hasta alcanzar un tono similar al de tu pelo. Pueden ser 2 ó 3 cucharadas de café o cocoa o 2 ó 3 cápsulas de carbón.  No te preocupes mucho por el olor a chocolate o café, agrega unas gotas más de aceite esencial a la fórmula hasta que encuentres un aroma que te guste.

Mezcla los polvos en un recipiente y agrega 15 a 18 gotas de:

  • aceite esencial de romero: estimula el crecimiento de pelo nuevo y fortalece los folículos
  • aceite esencial de hierbabuena: refresca, energiza y es un poderoso antiséptico, ayudando a mantener el cuero cabelludo sano y a combatir la caspa
  • aceite esencial de lavanda: beneficia al pelo y al cuero cabelludo debido a sus características antimicrobianas y antioxidantes y a que es un regenerador celular por excelencia
  • aceite esencial de eucalipto: el mejor desinfectante y bactericida de todos los aceites esenciales! Ideal para prevenir el contagio y tratamiento de piojos.

shampoo seco aceites esencialesPuedes mezclar varios aceites para combinar propiedades o simplemente para tener el aroma que más te gusta (geranio, menta-jengibre, lavanda-eucalipto…). Están contraindicados los aceites esenciales cítricos porque si son puros son fotosensibles y pueden decolorar tu pelo.

Te recomendamos usar un batidor de huevos pequeño o tenedor para romper los grumos que puedan formarse cuando apliques el aceite. Remueve con cuidado para que no vuele el polvo y ensucies de más.

Ya que tengas la mezcla, puedes guardarlo en un recipiente tipo salero o en un frasco limpio de queso parmesano (recuerda que somos pro-reciclaje!). Así será muy fácil su aplicación! O en un tarro y ayudarte usando una brocha de maquillaje limpia para aplicarlo.

Empieza poco a poco!! Con un peine ve separando el pelo para que puedas llegar al cuero cabelludo cada 2 cms aproximadamente y aplica el polvo en las raíces del pelo. Déjalo actuar por 2 minutos para que se absorba la grasa.

Cepilla el exceso y péinate como acostumbras!

Dependiendo del uso que le des, esta cantidad puede durarte mucho tiempo. Si después de unas semanas sientes que ya no huele tanto como antes, agrega unas gotas más de aceite, vuelve a mezclar y listo!

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Aceites Esenciales para infección / dolor de oídos

Una de las reglas principales en el buen uso de los aceites esenciales es NUNCA colocarlos dentro de los oídos. Las membranas del oído interno son muy delgadas y la concentración de los aceites puede perforarlas. No pueden usarse como gotas normales dentro de oídos, nariz y ojos.

El oído tiene tres partes principales: externo, medio e interno. Para oír se utilizan todas ellas. Las ondas sonoras entran por el oído externo. Llegan al oído medio, donde hacen vibrar el tímpano. Las vibraciones se transmiten a través de tres huesos diminutos llamados osículos que se encuentran en el oído medio. Las vibraciones viajan hacia el oído interno, un órgano curvilíneo con forma de serpiente. El oído interno transmite los impulsos nerviosos hasta el cerebro. El cerebro los identifica como sonidos. El oído interno también controla el equilibrio.

Muchas enfermedades pueden afectar el oído o el equilibrio:

  • Infecciones de oído: son las más comunes en bebés y niños pequeños.
  • Tinnitus: un rumor que se escucha en el oído y que puede ser a consecuencia de ruidos fuertes, medicinas o algunas otras causas.
  • Barotrauma del oído: que es una lesión al oído a causa de cambios en la presión barométrica (aire) o del agua.

Para tratar éstos problemas, la solución es muy sencilla! En una bola de algodón agregaremos unas gotas de aceite esencial puro y la colocamos en la entrada del oído, sin presionar para que no se exprima y gotee dentro del oído. Los vapores de los aceites entrarán al oído interno desinflamando y desinfectando el área. Te sugerimos que coloques una bolita de algodón con aceite en cada oído ya que muchas veces la infección puede manifestarse primero en un oído y después en el otro.

Adultos y niños (+8 años):

aceites esenciales dolor de oídosSe recomiendan 2 gotas de aceite esencial en cada bolita de algodón. Puedes usar: aceite esencial de eucalipto, aceite esencial de limón, aceite esencial de menta, esencial de lavanda o aceite esencial de geranio. Los ponemos como siempre en orden de eficacia.

Vas a sentir frío en el interior del oído, son los vapores desinflamando y acabando con el virus o bacteria que está causando la infección.

Al mismo tiempo, con un poco de aceite vehicular (½ cucharadita) diluye una gota del aceite que usaste y aplícalo detrás de la oreja hasta la quijada.

Si la infección es severa, puedes ademas tomar en ¼ de vaso de agua: 2 gotas de lavanda, 2 de limón y 2 de menta para combatir la infección desde dentro.

Recomendamos aplicar y tomar ésta solución 3 veces al día hasta que desaparezca el problema. Lo más probable es que después de la segunda aplicación, ya no tengas dolor.

Para bebés (+2 meses) y niños chiquitos:

Usa 1 gota en cada bolita y solo usa aceite esencial de lavanda, aceite esencial de geranio o aceite esencial de limón; éstos aceites son mucho más suaves que los sugeridos para adultos y la sensación es menos incomoda.

Si es severa la infección, diluye en una cucharada de aceite vehicular 1 gota del aceite que estas usando y aplícalo en las plantas de los pies y detrás de las orejas también.

Si después de 2 días no sientes mejora alguna, por favor acude con tu Médico. Si sientes que va disminuyendo el dolor, continúa la aplicación por 2 días más.

Si quieres conocer más usos del aceite esencial de tomillo, o más opciones para tratar malestares y padecimientos, visita nuestra «Guía Rápida»

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Aceite Esencial de Jengibre

Los beneficios para la salud del aceite esencial de raíz de jengibre se pueden atribuir a sus propiedades como digestivo, carminativo, expectorante, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio, estimulante y afrodisíaco. El aceite esencial de jengibre es ideal para tratar problemas de estómago, náusea, problemas del corazón, indigestión, inflamación, problemas respiratorios y trastornos menstruales.

El jengibre se utiliza comúnmente como una especia y tiene sus orígenes en la India. La especia es muy común en la India (que se conoce como adrak en Hindi) y en China; ahora se utiliza en todo el mundo. Forma una parte integral de muchas cocinas asiáticas debido a sus propiedades digestivas. Es especialmente útil para la digestión de los alimentos, como carne y aves, ya que suaviza la carne y es más fácil digerirla. La raíz del jengibre y el aceite esencial de jengibre también se utilizan como conservadores y saborizantes.

El aceite esencial de jengibre se obtiene de la raíz de la hierba Zingiber officinale. El sabor picante y amargo tan peculiar del jengibre se debe a la presencia de un compuesto acre llamada Gingerol. La mayor parte de los beneficios para la salud de jengibre son en realidad debido a la presencia de Gingerol.

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Jengibre BO·SPA

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Estómago: el aceite esencial de jengibre se usa para los malestares estomacales. Es uno de los mejores remedios para la indigestión, dolor de estómago, dispepsia, cólicos, espasmos, diarrea, flatulencia y otros problemas estomacales e intestinales.  Además, puede aumentar el apetito, lo que es ideal para personas que están tratando de ganar peso.

Intoxicación Alimentaria: El aceite esencial de jengibre es antiséptico y carminativo. Como resultado, se puede utilizar para tratar intoxicaciones por alimentos. También se utiliza para tratar infecciones intestinales y la disentería bacteriana.

Náuseas y Ginger21vómitos: investigaciones has demostrado que la raíz de jengibre y su aceite también son eficaces contra las náuseas, mareo y vómito. El uso de jengibre también puede reducir el vómito relacionado con el embarazo.

Malaria: el aceite esencial de jengibre es eficaz contra la fiebre amarilla y la malaria.

Trastornos respiratorios: el aceite esencial de jengibre es un buen expectorante eficaz en el tratamiento de problemas respiratorios como resfriado, tos, gripe, asma, bronquitis y dificultad para respirar. El jengibre es muy eficaz en la eliminación de moco de la garganta y los pulmones. Combinar miel de abeja y aceite esencial de jengibre es un remedio común en India para tratar problemas respiratorios serios.

Inflamación y dolor: El aceite esencial de jengibre se utiliza a menudo en la medicina tradicional para reducir la inflamación. La investigación ahora ha demostrado que sus propiedades antiinflamatorias pueden atribuirse a la presencia de u
na sustancia llamada zingibain. Es analgésico en su naturaleza y reduce el dolor muscular, por artritis, enfermedades reumáticas, dolor de cabeza y migrañas. El aceite esencial de jengibre es muy usado en masajes para eliminar la tensión muscular. Se cree además que el uso regular del aceite esencial de jengibre conduce a la reducción de las prostaglandinas, que son los compuestos asociados con el dolor.

Problemas Menstruales: irregularidad y períodos dolorosos pueden ser tratados con aceite esencial de jengibre.

Enfermedades del corazón: En China se cree firmemente que el aceite esencial de jengibre mejora y fortalece la salud del corazón. Es común el uso del aceite esencial de jengibre como una medida para prevenir y curar diversas enfermedades del corazón. Investigaciones preliminares han indicado que el jengibre puede ser útil para reducir los niveles de colesterol y prevenir coágulos de sangre. Con la reducción de los niveles de colesterol y la coagulación de la sangre, el riesgo de bloqueo de los vasos sanguíneos disminuye, lo que reduce la incidencia de ataques cardíacos y accidentes cerebro-vasculares.

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Estrés: El aceite esencial de jengibre es estimulante y por lo tanto alivia la depresión, el estrés mental, cansancio, mareos, inquietud y ansiedad.

Impotencia: El aceite esencial de jengibre es útil para la salud masculina también. La raíz de jengibre y su aceite son afrodisíacos en su naturaleza y se ha demostrado que funcionan reduciendo problemas de impotencia y la prevención de la eyaculación precoz.

Riñón: El aceite esencial de jengibre tomado internamente ayuda a disolver cálculos renales.

Caspa: Aplicar directamente aceite esencial de jengibre en el cuero cabelludo elimina la caspa y humecta la piel eliminando comezón y exceso de sebo.

Si quieres conocer más usos y aplicaciones para tratar malestares y padecimientos, visita nuestra “Guía Rápida“.

Precauciones:

No se conocen problemas específicos con el uso del aceite esencial de jengibre, pero como con todos los aceites esenciales, hay que recordar siempre que son concentrados por lo que se recomienda usarlos diluidos y si se planeas usarlos de forma directa, haz una pequeña prueba sobre la piel para observar que no hay reacciones alérgicas.

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Aceite Esencial de Clavo

El aceite esencial de clavo es el antioxidante más potente de acuerdo a la tabla ORAC con un valor de 1,078,700 unidades, mientras que los arándanos, por ejemplo, tienen 2,400 unidades.

Las unidades ORAC, o “puntuación ORAC” es un método para medir la capacidad antioxidante de diferentes alimentos y suplementos. Fue desarrollado por investigadores del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento (NIA) y del Instituto Nacional de Salud (NIH), en Estados Unidos. Se cree que los alimentos más altos en la escala ORAC actúan de manera más eficaz a la hora de neutralizar los radicales libres.

Además de ser el antioxidante más potente, los beneficios para la salud de aceite esencial de clavo se pueden atribuir a sus propiedades como antimicrobiano, antimicótico, antiséptico, antiviral, afrodisíaco y estimulante. El aceite esencial de clavo se utiliza para tratar una variedad de trastornos de salud como dolores de muelas, indigestión, tos, asma, dolor de cabeza, estrés e impurezas de la sangre. El uso más importante y común del aceite esencial de clavo ha sido en el cuidado dental históricamente; hasta que se descubrieron sus propiedades antioxidantes.

El clavo es un árbol perenne, que produce un brote de flor que tiene numerosas propiedades medicinales. El brote de clavo tiene un eje y una cabeza y por lo tanto tiene el nombre clavus latín, que significa clavo. El clavo se usó ampliamente en las antiguas civilizaciones de India y China y se extendió a otras partes del mundo, incluyendo Europa, durante los siglos VII y VIII. Incluso ahora, el clavo se utiliza en varios platos indios y chinos.

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Clavo BO·SPA

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Sistema inmune: el aceite esencial de clavo de olor estimula el sistema inmunológico. Sus propiedades antivirales y la capacidad de purificar la sangre aumenta la resistencia a una multitud de enfermedades, debido a que los antioxidantes en el aceite esencial de clavo limpian el cuerpo de los peligrosos radicales libres que causan una multitud de enfermedades como las enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.

Infecciones: gracias a sus propiedades antisépticas, el aceite esencial de clavo es útil para tratar heridas, cortes, sarna, pie de atleta, infecciones por hongos y otro tipo de lesiones. También se puede utilizar para el tratamiento de picaduras de insectos.

Cuidado dental: las propiedades germicidas del aceite esencial de clavo hacen que sea muy eficaz para aliviar el dolor dental, dolor de muelas, dolor en las encías y úlceras en la boca. El aceite esencial de clavo contiene el compuesto eugenol, que se ha utilizado en la odontología desde hace muchos años. Hacer gárgaras con aceite de clavo diluida ayuda a aliviar el dolor de garganta e irritación. El olor característico del aceite de clavo también ayuda a eliminar el mal aliento. Es también eficaz contra las caries. Tradicionalmente, en la India se añadió el aceite de clavo a una pequeña bola de algodón y se pone en el diente que tiene la caries todos los días antes de ir a dormir. La caries desaparecería en unos pocos días. Como resultado de ello, se añade el aceite de clavo a numerosos productos y medicamentos dentales, incluyendo enjuague bucal y pasta de dientes. El aceite de clavo de olor es muy fuerte y puede causar quemaduras en el interior de la boca si se usa en exceso. Como siempre, con los aceites esenciales, hay que empezar poco a poco y hacer pruebas de alergias.

cloveoilEstudios recientes y una cuidadosa consideración de la potencia del aceite de clavo han promovido el uso del aceite esencial de canela como un bálsamo calmante en los niños a los que les están saliendo los dientes. En forma muy diluida con un aceite vehicular comestible, como aceite de oliva, puede ser aplicada a las encías de un bebé; las cualidades antisépticas y calmantes del aceite puede aliviar su dolor y reducir su incomodidad.

Cuidado de la piel: el aceite esencial de clavo se recomienda a menudo para el cuidado de la piel, especialmente para tratar acné. Los efectos se logran mejor cuando se usa un algodón mojado con unas gotas de aceite y se extiende por la cara para limpiarla.

En muchos productos para disminuir los efectos del envejecimiento, como las arrugas, el rejuvenecimiento facial, combatir la flacidez de los ojos… contienen aceite esencial de clavo debido a sus propiedades rejuvenecedoras y estimulantes, que pueden aumentar el flujo de sangre a la piel para rejuvenecerla y darle una apariencia más saludable.

Estrés: el aceite esencial de clavo es afrodisíaco en la naturaleza y por lo tanto sirve como un excelente calmante para el estrés. Tiene un efecto estimulante sobre la mente y elimina el agotamiento mental y la fatiga. Cuando se ingiere, refresca la mente y estimula la función cerebral. El aceite de clavo también induce el sueño y es útil para los pacientes que sufren de insomnio. También es útil para el tratamiento de trastornos neuronales, tales como pérdida de memoria, depresión y ansiedad.

Puede parecer contradictorio que estimule la mente y también sea un sedante; recuerda que los aceites esenciales nos ayudan a nivelar nuestras emociones al punto perfecto. Si necesitas estimularte te espabilarán, si necesitas dormir, te relajarán.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo internamente.

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Dolor de cabeza: el aceite esencial de clavo, cuando se mezcla con sal y se aplica en la frente, da un efecto refrescante y ayuda a conseguir el alivio de dolores de cabeza. El aceite de clavo contiene numerosos flavonoides, que son agentes antiinflamatorios. Cuando se aplica tópicamente a las sienes o en el cuello, ésta cualidad antiinflamatoria reducirá la inflamación o la tensión que tan a menudo provoca dolores de cabeza. Por la misma razón, el aceite de clavo se utiliza como un calmante para el dolor en otras partes del cuerpo, como las articulaciones y los músculos con exceso de trabajo.

Problemas respiratorios: el aceite esencial de clavo tiene un efecto enfriante y antiinflamatorio y se utiliza con frecuencia para despejar el paso nasal. Como expectorante es un tratamiento eficaz para diversos trastornos respiratorios, incluyendo tos, resfriados, bronquitis, asma, sinusitis y la tuberculosis. Hacer gárgaras con medio vaso de agua y 2 gotas de clavo se recomienda para gargantas irritadas.

Perrillas u orzuelo: las perritas u orzuelos son una inflamación de la línea del párpado superior o inferior del ojo, como un grano. Son causadas cuando se tapa una glándula sebácea de la zona y comienza a inflamarse y llenarse de pus. Es una condición uy incomoda y dolorosa. Usar aceite esencial de clavo combinado con aceite esencial de eucalipto en un difusor cerca ayuda a eliminar las perrillas. Aplicar alrededor del ojo, sobre pómulo, sien y ceja, sin tocar el párpado y la zona bajo el ojo (ojera) también ayuda; mantén el ojo en cuestión cerrado unos minutos mientras los vapores más fuertes se difuminan. NUNCA HAY QUE INTRODUCIR LOS ACEITES EN LOS OJOS.

Indigestión: el aceite esencial de clavo es eficaz para el tratamiento de problemas relacionados con el estómago, como hipo, indigestión, mareos y flatulencia.

Náuseas: el aceite esencial de clavo es útil para reducir las náuseas y vómitos y se utiliza a menudo para las náuseas matutinas relacionada con el embarazo y el malestar. El uso de vez en cuando en la aromaterapia o la aplicación a la almohada antes de dormir, ayuda durante la noche mientras es respirado para tener una mejor mañana.

Circulación: el aceite esencial de clavo aumenta el metabolismo del cuerpo mediante el aumento de la circulación sanguínea y la reducción de la temperatura corporal. Un aumento en la circulación de la sangre normalmente significa una reducción en la tensión de los vasos sanguíneos, un problema comúnmente asociado con los dolores de cabeza por tensión. Además, al aumento de la circulación se suma la oxigenación de los de la sangre y de los órganos, lo que mejora el metabolismo y aumenta la eficiencia de los órganos.

Diabetes: el aumenta el flujo de sangre puede ayudar a prevenir algunos de los efectos secundarios más peligrosos de esta enfermedad que puede conducir a complicaciones graves, amputaciones e incluso la muerte. El eugenol es el ingrediente activo que estimula la circulación sanguínea.  Además, el aceite esencial de clavo ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre; estudios han demostrado que los mecanismos de insulina y la glucosa postprandial responden más reguladamente cuando el aceite de clavo está actuando sobre los sistemas del cuerpo. Esto se debe principalmente a la concentración de fenol que se encuentra en el aceite de clavo, que es uno de los más altos en términos de plantas de especias de su tipo general.

Purificación de la sangre: el aceite esencial de clavo también ayuda en la purificación de la sangre; estudios han demostrado que los extractos de aroma en realidad pueden reducir la toxicidad en la sangre y estimular la actividad antioxidante en todo el cuerpo, aumentando con ello el sistema inmunológico, así como las plaquetas de purificación.

 

Precauciones:

Muchas personas creen que el aceite esencial de clavo es útil en la prevención y el tratamiento del cáncer. Sin embargo, la Sociedad Americana del Cáncer menciona claramente que no hay evidencia científica sobre las propiedades curativas del aceite de clavo. También se afirma por muchos que el aceite de clavo es útil en el tratamiento de la hepatitis viral, pero de nuevo, más investigación debe llevarse a cabo.

Uno debe tener cuidado al utilizar el aceite de clavo, porque es muy fuerte, incluso en pequeñas cantidades y debe diluirse antes de la aplicación o ingestión. Usa pequeñas cantidades de cualquier aceite esencial que nunca has usado antes y haz pruebas de alergia colocando una dosis pequeña en el interior del antebrazo. No se recomienda para mujeres embarazadas o lactando.

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Aceite Esencial de Geranio

Los beneficios para la salud del aceite esencial de geranio pueden atribuirse a sus propiedades como un astringente, hemostático, cicatrizante, diurético, desodorante, tónico, vermífugo y excelente para curar heridas. Es ampliamente utilizado como un elemento en la aromaterapia por sus numerosos beneficios para la salud, incluyendo su capacidad para equilibrar las hormonas, aliviar el estrés y la depresión, reducir la inflamación y la irritación, mejorar la salud de la piel, aliviar los efectos de la menopausia, mejorar la circulación, la salud dental, la salud de los riñones, y reducir la presión arterial.

El aceite esencial de geranio se extrae mediante destilación al vapor de tallos y hojas de la planta del geranio, que lleva el nombre científico Pelargonium odoratissimum. Los principales componentes de este aceite son alfa pineno, mirceno, limoneno, mentona, linalol, acetato de geranilo, citronelol, geraniol y de geranilo butirato.

Beneficios para la Salud del Aceite Esencial de Geranio BO·SPA

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Astringente: la función principal de un astringente es inducir contracciones en diversas partes del cuerpo. En consecuencia, el aceite esencial de geranio hace que las encías, músculos, los intestinos, la piel, los tejidos y los vasos sanguíneos se contraigan. Además, esto incluye la contracción de los músculos abdominales, que le da una mejor apariencia tonificada; también pueden prevenir la flacidez de los músculos y la piel, así como el desprendimiento prematura y la pérdida de los dientes mediante el refuerzo de las encías. Finalmente, se puede reducir la presencia de arrugas de la piel facial, de ese modo se retrasan algunos de los efectos del envejecimiento prematuro.

Antibacterial y antimicrobiano: evita que las bacterias o microbios se desarrollen en heridas y frena infecciones en desarrollo. Impulsa al sistema inmunológico permitiendo que las células defensivas del organismo se enfoquen en combatir éstas infecciones.

Vulnerario: el aceite esencial de geranio acelera el proceso de curación de las heridas, cortes e incisiones quirúrgicas. Esta propiedad hace que sea un vulnerario. Además, sus otras cualidades como hemostático, astringente, antibacteriano y antimicrobiano lo hacen un aceite indispensable para atender primeros auxilios.

aceite-de-geranioCicatrizante: es un poderoso cicatrizante, por lo que ayuda a que las cicatrices y otras manchas de la piel se desvanezcan y desaparezcan. Facilita la circulación sanguínea justo debajo de la superficie de la piel y también ayuda a promover una distribución uniforme de la melanina.

Hemostático: el aceite esencial de geranio puede detener una hemorragia de dos maneras: primero, como astringente (causa la contracción de los vasos sanguíneos y ayudando a detener el flujo sanguíneo) y también como un agente hemostático, que acelera la coagulación de la sangre.

Regenerador celular: el aceite esencial de geranio promueve la salud celular, fomenta la eliminación de las células muertas y la regeneración de nuevas células. Esto ayuda en el crecimiento de las células del cuerpo, así como los gametos, haciendo que el cuerpo metabolize de manera eficiente.

Diurético: el aceite esencial de geranio libera el cuerpo de exceso de gas elimina eficazmente las toxinas del cuerpo. Promueve la orina, lo que elimina toxinas como el ácido úrico, la bilis, el exceso de sales, contaminantes y el exceso de agua en la orina. Este incremento en la orina aumenta el apetito y favorece la digestión.

Desodorante: tiene un aroma muy agradable y revitalizante, comparable a una combinación de fragancias florales y un ligero toque de menta. Sus efectos también duran por mucho tiempo y no solo en la piel. Además, debido a su propiedad como una sustancia antibacteriana, ayuda en la eliminación del olor corporal. Al ser un aceite esencial circulatorio, cuando es consumido internamente, saldrá del cuerpo durante la transpiración. El exceso de actividad física suele ser el momento en que el olor corporal se hace más evidente, pero al tomar dos gotas de geranio con un poco de agua unas horas antes de empezar el entrenamiento físico, al sudar liberaremos un agradable aroma a aceite esencial de geranio.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo internamente.

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Tónico: la relación de un tónico para el cuerpo es muy similar a la del reacondicionamiento y el servicio de un vehículo. Significa que tonifica todos los sistemas del cuerpo, mantiene el sistema metabólico en forma adecuada, contribuye a la fuerza y aumenta la inmunidad.

Vermífugo: elimina gusanos de los intestinos. Esta propiedad es en especial benéfico para los niños que son más frecuentemente afectados por éstas infecciones intestinales.

Otros beneficios: el aceite esencial de geranio es muy beneficioso en el tratamiento del acné, dermatitis y otras enfermedades de la piel, así como infecciones de la nariz, garganta y otros órganos respiratorios. Tienen un efecto positivo sobre el eczema, neuralgia, quemaduras, úlceras y amigdalitis. Además, tiene efectos de gran alcance para elevar los espíritus y el funcionamiento mental, lo que lo hace útil en el tratamiento de la depresión, la ansiedad crónica y problemas de ira.

Precauciones: 

Exceder la ingesta (más de 15 gotas al día) puede resultar tóxico. Recordemos que estos aceites son concentrados y cualquiera de ellos tomado en exceso puede resultar dañino. Para algunas personas con sensibilidades alérgicas, puede causar irritaciones en la piel. Como con todos los aceites esenciales, se recomienda a las mujeres embarazadas y lactando  que consulten con su médico.

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Porqué los DEPORTISTAS deben incluir esto en su rutina

Quieres mejorar tus tiempos, tener más fuerza en el agarre y aguantar más repeticiones de fuerza? Un estudio publicado en el Journal of Sport and Exercise Psychology demuestra que inhalar profundamente aceite esencial de menta o aceite esencial de hierbabuena antes de empezar tu entrenamiento, te ayudará a tener un mejor desempeño y por lo tanto, mejores resultados si se trata de una competencia deportiva.

La explicación de porqué los deportistas evaluados en éste estudio tuvieron mejor desempeño que aquellos que no inhalaron ningún aceite, tiene que ver con  algunos de los beneficios de éstos aceites: son energizantes, enfriantes y tienen un gran efecto positivo en tu respiración.

Inhalar aceite esencial de menta o aceite esencial de hierbabuena estimula la circulación y la secreción de enzimas y hormonas, por lo que mejora el metabolismo en general. También estimula el sistema nervioso y el cerebro, lo que nos ayuda a permanecer más alertas. Si te gusta entrenar temprano, puedes inhalarlo para espabilarte o bien, tomar una gota directa en la lengua y respirar profundamente. Te llenarás de energía. Te «abrirá» las vías respiratorias por lo que tu podrás controlar mejor tu respiración y tener un mejor aguante.

Algunos tips adicionales:

  • Cuando hablamos de entrenamientos intenso y largos, como para un triatlón, puedes traerlo en la bolsa de tu sudadera-pants-tights e inhalarlo cada vez que necesites un empujón adicional.
  • Salpica con un par de gotas tus tennis por dentro para estimular tus pies y sentirlos frescos durante el entrenamiento

Después del entrenamiento:

  • En un balde pon agua fría y coloca un par de gotas; moja una toalla y colócala en el cuello para enfriarte
  • Combina 2 gotas de menta o hierbabuena y 2 gotas de aceite esencial de lavanda por cada cucharada de crema o aceite vehicular. Aplícalo sobre los músculos que trabajaste para relajarlos y evitar que te duelan.
  • Si te lastimaste – una torcedura, contractura muscular o golpe por ejemplo – combina 4 gotas de menta por cada cucharada de AV o crema y colócalo sobre la lesión. La menta es enfriante y por lo tanto ayuda a desinflamar y estimula la circulación. Puedes además colocar una compresa fría o caliente (dependiendo de la lesión) después del aceite para ayudar a que los aceites penetren más rápido.
  • Desinfecta y ayuda a cicatrizar heridas como ampollas o raspones con Heal*, aceite esencial de menta, hierbabuena o lavanda.

Y para cerrar con broche de oro, elimina el olor de tus tennis con éste truco: 

mal olor tenisDiferentes bacterias y hongos encuentran el habitat perfecto dentro de nuestros tennis. Es oscuro, húmedo y nuestro sudor y células muertas les sirven de alimento. Suena muy desagradable, pero así es y nos pasa a todos, hombres y mujeres!!

Toma una bola de algodón y coloca 8 gotas de aceite esencial. Puedes combinar entre los que tengas. Y colócalos adentro de los tennis. Los vapores de los aceites esenciales, si éstos son puros, tienen propiedades antimicóticas y antibacteriales, entre otras, que ayudarán a eliminar las bacterias y hongos que producen el mal olor.  Si el olor es mas fuerte de lo normal, como con niños pubertos que están teniendo cambios hormonales importantes, te sugerimos usar aceites esenciales fuertes como canela, clavo u orégano.

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Aceite Esencial de Tomillo: mejor amigo de las mujeres!

Cólicos, irregularidades, infecciones, náusea… El aceite esencial de tomillo, entre muchas otras de sus espectaculares propiedades, es emenagogo.  El término emenagogo, de origen griego, se utiliza para referirse a los principios activos, medicamentos o remedios a base de hierbas, que pueden estimular el flujo sanguíneo en el área de la pelvis y el útero, y por lo tanto, fomentar la menstruación. Los principios activos con estas propiedades pueden ser usados ​​en la terapia llamada emenagoga, en los casos de ausencia del flujo menstrual por razones distintas al embarazo.

Emenagogo de larga tradición: El aceite de tomillo es considerado como un remedio natural para el manejo de los problemas femeninos de una manera suave. Las referencias históricas reportan el uso de tomillo para la inducción del parto, períodos irregulares, menstruación obstruida, tratamiento de dolores, depresión, fatiga y náuseas asociadas con la menstruación. Esto es principalmente porque, además de fomentar la circulación en el área, el aceite de tomillo promueve la secreción de hormonas como el estrógeno, lo que facilita la menstruación y asegura una buena salud uterina y sexual. Esto también retrasa la menopausia.

*Prohibido su uso para mujeres embarazadas!!  

Si quieres conocer que aceites SI puedes usar durante el embarazo, checa nuestro artículo: «Embarazo y Aceites Esenciales»

Aplicaciones para cólico y para fomentar la menstruación:

  • Mezcla 3-4 gotas de aceite esencial de tomillo con 2 cucharaditas de aceite vehicular y masajea suavemente sobre la zona abdominal baja, sobre los ovarios. Puedes aplicarlo cada hora si es necesario.
  • Agrega 5 gotas a la tina de baño para aliviar los cólicos y las tensiones emocionales que traen estos gloriosos días.
  • Agrega unas gotas a tu difusor electrónico para que te ayude con el manejo de las emociones.

Para controlar mejor las emociones, mezcla Tomillo con Lavanda o con Ease e inhala profundo.

 

Candidiasis Vaginal: 

Las infecciones por hongos (también conocidas como candidiasis) son un tipo de infección habitual provocada por la levadura Candida albicans, un tipo de hongo.

Las infecciones por hongos suelen ocurrir en las partes más húmedas y calientes del cuerpo, como la boca y las áreas húmedas de la piel. Cuando la infección se produce en la zona de la vagina, esta afección se denomina candidiasis vulvovaginal. Las infecciones vaginales por hongos abundan en las niñas en proceso de crecimiento. Aproximadamente el 75% de todas las mujeres tienen una infección vaginal por hongos en algún momento de su vida.

Las infecciones vaginales por hongos pueden cursar con dolor, comezón, enrojecimiento, flujo vaginal blanco y espeso, escozor o molestias al hacer pipí y a veces áreas blanquecinas en la piel de la zona vaginal. En la mayoría de los casos, este tipo de infecciones se puede evitar manteniendo limpia y seca la zona de la vagina.

aceite esencial de tomillo colicoAplicaciones para infecciones vaginales:

  • Interna tomada: 3 gotas de aceite esencial de tomillo en 1/4 de agua 3 veces al día. Si no te gusta el sabor, tómalo de un trago y después toma un vaso de agua completo.  Puedes tomar las 3 gotas en una cucharada de miel si prefieres.
  • Interna vaginal: mezcla 3 gotas de aceite esencial de tomillo y 2 de aceite esencial de lavanda en 1 cucharada de aceite vehicular comestible como de aguacate, coco, oliva… haz la mezcla en un vaso pequeño. Introduce un tampón todavía en su aplicador DE PLÁSTICO y deja que éste absorba la mezcla de aceites. Espera a que la mezcla entera haya sido absorbida. Introduce el tampón en tu vagina como lo harías normalmente y úsalo por 8 horas. Por lo general con una sola aplicación es más que suficiente. Espera un par de horas antes de aplicar el siguiente tampón. Lo puedes usar durante la noche. Te recomendamos que uses un pantiprotector.

 

Si quieres conocer más usos del aceite esencial de tomillo, o más opciones para tratar malestares y padecimientos, visita nuestra «Guía Rápida«.

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Como diluir aceites esenciales

Los aceites esenciales 100% puros,  y más si son de grado alimenticio, son compuestos muy concentrados. Para que dimensionemos, una gota de aceite esencial de menta es equivalente a 28 tazas de té de menta. Los aceites esenciales son entre 50 y 70 veces más potentes que las hierbas. Por esto, es importante entender como usarlos y en que proporciones. Los aceites esenciales en exceso, como cualquier cura natural, pueden resultar tóxicos y provocar irritación, nausea, vómito o intoxicaciones.

La frase «menos es más» aplica a la perfección cuando hablamos de aceites esenciales.  Un par de gotas son capaces de llegar a las 46,000 células que tenemos en el cuerpo. No necesitas más!! Además, independientemente de que puedas o no tener una reacción adversa, estarás desperdiciando tus aceites.

Cuando haces mezclas como el Lalimen, estas usando 2 gotas de 3 aceites diferentes; cada uno cumple su función y no corres riesgos porque estarás tomando éstos aceites solo por unos días.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo internamente.

Cuando los aplicas en la piel, sugerimos siempre que los diluyas con aceite vehicular* o crema si vas a cubrir zonas grandes. Con los niños SIEMPRE hay que diluirlos porque su piel es más sensible y pueden desarrollar sensibilidad a los aceites o bien, se les puede irritar la piel. Si buscas además de las propiedades curativas de los aceites, disfrutar de los aromas, te sugerimos usar un aceite o crema sin olor.

Aceite Vehicular: son aceites vegetales suaves (almendras dulces, coco, semilla de uva, jojoba, aguacate, oliva…).  Son aceites grasos y son llamados vehiculares porque transportan los principios activos de los aceites esenciales protegiendo y humectando la piel, y haciendo más fácil la aplicación de los aceites esenciales. 

Aceites como la Canela, Clavo, Orégano.. aceites calientes, puede ser irritantes para la piel. Te sugerimos que siempre los uses diluidos.

Aceites suaves como la Lavanda o el Geranio, se pueden aplicar directamente. Te recomendamos que siempre hagas una prueba de alergia colocando una gota en el antebrazo; si a los 5 minutos no hay enrojecimiento o irritación, puedes usar los aceites y las mezclas con confianza.

Esta tabla te puede servir como guía para saber el porcentaje en el que puedes diluir los aceites dependiendo si los vas a usar en bebes, niños, mujeres embarazadas… y para que:

(haz click en la imagen para que la puedas guardar)

diluir aceites esenciales

aceites esenciales y crema1% de dilución: se utiliza en niños menores de 6 años de edad, mujeres embarazadas, adultos mayores, personas con piel sensible o sistemas inmunes comprometidos u otros problemas graves de salud, y cuando se está dando masajes sobre una gran área del cuerpo. 1 gota por cucharadita.

2% de dilución: sería utilizado para la mayoría de adultos y la mayoría de las situaciones. Esta es también una buena dilución para cuestiones básicas de cuidado de la piel y para el uso diario. 2 gota por cucharadita.

El 3% – 10% de dilución: es mejor para uso a corto plazo de un problema de salud temporal, como una lesión muscular o congestión respiratoria. Hasta 10% de dilución está bien, dependiendo de la condición, la edad de la persona, y los aceites que se utilizan.

25% de dilución: se usa ocasionalmente para tratar un calambre muscular, moretones severos o dolor intenso.

Para referencia, la cantidad de crema en la foto es aproximadamente 1 cucharadita de crema. Para esa cantidad, usamos por ejemplo, 2 gotas de Romero y 2 de Naranja como diurético y lo aplicamos de las plantas de los pies a abajo de las rodillas.

Hay personas, como la mayoría de nosotros, que podemos usar los aceite directos sin problemas. Tenemos años de experiencia y uso, por lo que ya sabemos como reacciona nuestro cuerpo a ellos. Te sugerimos empezar poco a poco hasta que sepas , ya que algunas personas pueden experimentar irritación o sensibilidad cuando algunos aceites se utilizan directamente. La lavanda es uno de los pocos aceites esenciales que se pueden utilizar así, cuando sea necesario, pero sólo para uso a corto plazo. Una picadura de insecto, quemaduras o heridas, podrían ser una buena razón para usar lavanda sin diluir.

No te preocupes si en lugar de 2 gotas se te fueron 3 ó 4… no es grave! Estos son lineamientos para que aprendas a usarlos; poco a poco te iras sintiendo más cómodo y lo harás sin necesidad de la tabla. 

aceites esenciales y bebesLos poros de las plantas de los pies son más grandes que los del resto del cuerpo; aplicar los aceites esenciales en las plantas de los pies es la mejor opción para bebés y niños.

¿Como saber cuándo tomarlos, aplicarlos o inhalarlos?

En nuestra GUÍA tenemos una explicación detallada de que aceite usar, la aplicación y la dosis recomendada. Pero para que tengas una idea sencilla de como usarlos haz esto:

  • si te tomarías una medicina – ingiere los aceites
  • si usarías una pomada o unguento – aplícalos tópicamente
  • si es un tema emocional o para las vías respiratorias – inhálalos

 

CORRECCIONES:

  • Irritación en la piel: si se irrita la piel, enjuaga con agua tibia y aplica un aceite vehicular suave sobre la zona afectada. Deberás ver una mejoría a los pocos minutos.
  • Si por error entran los aceites esenciales en los ojos: si es poca cantidad o los vapores irritaron los ojos, cerrándolos unos minutos debemos sentir alivio. Si es mayor la cantidad, no enjuagues con agua (el aceite y el agua se repelen), enjuaga con leche de preferencia, o aceite de olivo, para diluir la concentración dentro del ojo. Después, enjuaga con agua tibia. Si la molestia es mayor, acude al Doctor.
  • Ingesta en exceso: provoca el vómito, toma dos vasos de leche y observa al paciente. Si no logras inducir el vómito, te sugerimos acudir al hospital con el frasco  para que los Doctores sepan que es lo que tomaron.

Como notas adicionales de seguridad:

  • MANTEN LOS ACEITES ALEJADOS DE LOS NIÑOS: es común que los aceites hayan escurrido sobre las etiquetas; si un niño pequeño los agarra, se puede manchar las manos y llevárselas a los ojos. O puede ingerir en exceso los aceites.
  • Nunca apliques aceites esenciales dentro del oído
  • Nunca apliques aceites esenciales en los ojos, o cerca de ellos
  • Evita el sol después de aplicar aceites esenciales en la piel, sobretodo los cítricos. Pueden manchar o quemar la piel. Espera unas 12 horas después de aplicarlos para exponerte al sol.

Los aceites esenciales puros son excelentes y seguros para toda la familia. Son alternativas maravillosas con las que puedes sustituir el 90% de tu botiquín de medicinas, subir tus defensas, mejorar tu estado emocional y alcanzar un bienestar integral a través de productos naturales.

Si estas empezando a usarlos, estudia un poco sobre ellos y como aplicarlos. Como todo tema nuevo, hay que conocer un poco para poder sacarle el mayor provecho.

 

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Aceites Esenciales y Embarazo

Como hemos dicho antes, los Aceites Esenciales 100% Puros de Grado Alimenticio son la mejor alternativa para prevenir y mantener nuestra salud de manera natural, evitando en la mayoría de los casos tener que recurrir a medicamentos sintéticos.

Nuestros aceites esenciales son muy concentrados y por lo tanto muy efectivos. Por ejemplo, 1 gota de aceite esencial de hierbabuena es equivalente a 28 tazas de té de hierbabuena. Con solo un par gotas consigues el resultado que buscas, no hay mejor momento para usar la frase «menos es más». Hay que empezar a usar los aceites poco a poco; excederte en el uso de ellos no va a tener un mejor resultado, es más, puede resultar tóxico. Si en lugar de usar entre 2 y 4 gotas de aceite en ¼ de vaso de agua, te tomas una cucharada entera, lo más probable es que te cause vómito y te sientas fatal.

Los aceites esenciales son excelentes, pero hay que usarlos sin abusar de ellos!! Es mucho mejor tomar dosis pequeñas varias veces al día, que tomar una sola dosis grande de aceites esenciales.

Es importante recalcar que no todos los aceites esenciales en el mercado tienen el certificado de grado alimenticio como los nuestros; por favor, revisa la etiqueta de tu aceite antes de consumirlo internamente.

Los aceites esenciales nunca deben aplicarse directamente en los oídos, los ojos o la nariz.

Se deben aplicar en la parte trasera de las orejas para temas emocionales y para tratar algunos padecimientos y se pueden inhalar muy cerca de la nariz.

Cuando hagamos inhalaciones o apliquemos aceites esenciales en la cara, hay que hacerlo con los ojos cerrados. Los vapores son muy fuertes y pueden causar irritación en los ojos. Por ejemplo, si agregamos un par de gotas de aceite esencial de lavanda a la crema de noche, es importante dejar la crema unos segundos en la mano o los dedos para que los vapores se difuminen antes de aplicar la crema en la cara y siempre hay que evitar la zona de los ojos. Lo mismo si vamos a hacer una limpieza con un algodón húmedo con dos gotas de limón o naranja, siempre hay que evitar la zona de los ojos.

Tomarlos internamente significa ingerirlos oralmente, o aplicarlos via vaginal o rectal. Hay que hacerlo con moderación como mencionamos antes.

¿como saber cuando me los tomo, cuando los inhalo y cuando los aplico tópicamente? 

Poco a poco irás aprendiendo como usarlos y que aceite usar para cada cosa. Una forma fácil para determinar su aplicación es:

  • si te tomarías una pastilla o jarabe para curarte, entonces ingiérelos
  • si te aplicarías una pomada o unguento, entonces aplícalos tópicamente
  • si lo que buscas es abrir las vías respiratorias, inhálalos
  • si es a nivel emocional – relajarte, estimularte, concentrarte, nivelar tus emociones – inhálalos y aplícalos detrás de las orejeas

Y puedes combinar las aplicaciones. Por ejemplo, si tienes colitis nerviosa, puedes tomar dos gotas de hierbabuena diluida en un chorrito de agua, y además aplicarlo diluido sobre el abdomen bajo con un ligero masaje. Si tienes gripa, puedes tomar nuestro famoso BoLaLiMeN: 2 gotas de lavanda, 2 de limón y 2 de menta con agua, inhalar Breathe y aplicarlo en las plantas de los pies, pecho y espalda.

*Siempre usa vasos, jarras o termos de vidrio. Los aceites descomponen los petroquímicos, lo que nos ayuda a desintoxicarnos, pero también corroen el plástico común. 

Embarazo

Si quieres usar aceites esenciales, lo mejor es tomar las siguientes precauciones:

  • Usa no más de un par de gotas por aplicación.
  • No uses el mismo aceite por períodos extendidos, por ejemplo, diario durante más de 3 semanas.
  • Diluye siempre los aceites esenciales con aceite vehicular o crema antes de aplicarlos tópicamente
  • Úsalos de preferencia inhalados, se absorben menos rápido en el cuerpo. Sobre la piel para dolores musculares y tomados solo en caso de necesitarlo.
  • Durante el primer trimestre te recomendamos que solamente los inhales, a menos que sea absolutamente necesario tomarlos o aplicarlos tópicamente
  • No uses aceites esenciales si tienes historial de abortos o partos complicados.
  • Siempre checa con tu doctor!!

Cuando una mujer está embarazada, la restricción de lo que pueden o no pueden tomar para tratar cualquier padecimiento o malestar reduce las opciones enormemente, haciendo que ésta feliz futura Madre la pase fatal durante su embarazo.

Náuseas:

nauseas aceites esenciales

Nadie sabe con certeza qué es lo que causa las náuseas durante el embarazo, pero es probable que sea una combinación de cambios físicos que tienen lugar en tu cuerpo. Algunas posibles causas incluyen:

  • Incremento de hormonas como la Gonadotropina Coriónica Humana (GCH) y el Estrógeno:
    Estas hormonas se eleva rápidamente al inicio del embarazo. Nadie sabe por qué la GCH contribuye a las náuseas, pero es una causa probable porque coincide en el tiempo: las náuseas tienden a aumentar al mismo tiempo que incrementan los niveles de GCH. Es más, los embarazos en los que hay más niveles de GCH, como por ejemplo los embarazos múltiples, están asociados con niveles más altos de náusea y vómitos.
  • Un aumento en el sentido del olfato y la sensibilidad a los olores
  • Un estómago más delicado
  • Estrés
    Algunos investigadores proponen que ciertas mujeres están psicológicamente predispuestas a tener náuseas y vómitos durante el embarazo como una respuesta al estrés.

Solución:

  • aceite esencial de limón
  • aceite esencial de naranja
  • aceite esencial de jengibre
  • aceite esencial de menta
  • aceite esencial de hierbabuena

Aplicación: 

Tópica: diluidos en un radio de 2 gotas por una cucharadita de crema o aceite vehicular detrás de las orejas, a lo largo debajo de la quijada y en las plantas de los pies. Puedes aplicarlos cada hora si lo necesitas

Ingeridos: 1 o 2 gotas de cualquiera de ellos diluido en un vaso de agua – puede convertirse en parte de tu rutina matutina-; diluidos en ¼ de vaso de agua o directamente bajo la lengua. INGERIDOS SOLO A PARTIR DEL SEGUNDO TRIMESTRE!

Inhalados: 2 gotas en tus manos, las frotas y las acercas a la nariz (con los ojos cerrados) inhala profundamente, o directamente de la botella.

Te recomendamos traer tu favorito en la bolsa porque como bien sabrás, las náuseas no solo ocurren en las mañanas… y en caso de que tengas un accidente, aplicarlos directamente en la lengua te refrescará la boca y el aliento. Además, te ayudarán si algún olor en particular te esta molestando.

 

Fatiga e Insomnio:

Fatiga e insomnio embarazo

Solución:

Para la fatiga, cualquiera de éstos aceites (que coinciden con los que sugerimos para las náuseas) te ayudarán a sentirte más despierta y a tener más energía.  Los puedes tomar en un vaso de agua, 1 gota en una taza de agua caliente como té, o directamente dos gotas debajo de la lengua.

  • aceite esencial de limón
  • aceite esencial de naranja
  • aceite esencial de menta 

Para poder conciliar el sueño:

  • aceite esencial de lavanda
  • aceite esencial de geranio
  • Oil Blend Ease*

Puedes usar un difusor eléctrico con unas 4 gotas de lavanda o geranio, o combinados, durante toda la noche o con 5 shots de Ease. O los puedes aplicar en la almohada y pijama; el Ease en spray como siempre en el pecho y la lavanda detrás de las orejas. Te ayudará a calmar la ansiedad y el estrés y a conciliar un sueño profundo. Si además te aplicas lavanda diluida en la espalda baja y hombros, reducirás los dolores musculares y te sentirás mucho mejor.

Si tu Doctor te permite baños en tina, puedes aplicar las mismas gotas al agua y sumergirte en ella antes de dormir.

*Huele los aceites antes de usarlos en la tina, recuerda que son muy concentrados y como tienes super sensible el sentido del olfato, puede ser que alguno de ellos te parezca demasiado fuerte y lejos de relajarte, te cause nauseas.

 

dolor de pecho aceites esencialesDolor de Pecho y Calambres en la Piernas:

Solución:

  • aceite esencial de lavanda
  • aceite esencial de naranja
  • aceite esencial de geranio

Mezcla 2 gotas de cada uno por cada cucharada de aceite vehicular o crema y aplica sobre el pecho y . Puedes también aplicarlos con una compresa tibia.

Para las piernas: aplica siempre desde las plantas de los pies hacia arriba.

 

 

acidez embarazo aceites esencialesAcidez y Reflujo:

Solución:

  • aceite esencial de hierbabuena
  • aceite esencial de jengibre
  • aceite esencial de naranja

Puedes usar uno solo, o combinarlos para tener mejor resultado.

Tópica: diluidos en un radio de 2 gotas por una cucharadita de crema o aceite vehicular aplicados sobre el cuello, esófago, estómago y en las plantas de los pies. Puedes aplicarlos cada hora si lo necesitas

Ingeridos: 1 o 2 gotas de cualquiera de ellos en ¼ de vaso de agua o directamente bajo la lengua. Los puedes tomar has 6 veces al día. INGERIDOS SOLO A PARTIR DEL SEGUNDO SEMESTRE!

Inhalados: 2 gotas en tus manos, las frotas y las acercas a la nariz (con los ojos cerrados) inhala profundamente, o directamente de la botella. Los puedes usar tan frecuentemente como los necesites.

Sobre todo a partir del segundo trimestre, cuando las náuseas han disminuido y los antojos se incrementan, los puedes tomar después de una comida pesada para evitar que lleguen las agruras. Piensa en ellos como si fueran tu digestivo en la sobremesa :)!

 

estrías embarazo aceites esencialesEstrías:

Es la misma solución que usarás para el dolor de pecho y calambres en las piernas, por lo que te recomendamos que hagas una mezcla grande y la tengas ya lista y la apliques en pecho, abdomen, espalda baja y piernas.

Si mezclas 1 taza de aceite vehicular (almendras dulces, coco, semilla de uva, jojoba, aguacate, aceite de oliva…) o crema neutra, agrega 96 gotas de cada aceite. Guárdalo de preferencia en un frasco de vidrio o plastico no transparente. Te durará casi todo el embarazo.

Solución:

  • aceite esencial de lavanda
  • aceite esencial de naranja
  • aceite esencial de geranio

Inflamación / Retención de Líquidos:

La razón por la que se te inflaman tanto los pies y tobillos se llama edema, que es una hinchazón causada por la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo. Suele ocurrir en los pies, los tobillos y las piernas, pero puede afectar todo el cuerpo.

Solución:

  • aceite esencial de limón
  • aceite esencial de naranja
  • aceite esencial de geranio
  • aceite esencial de lavanda

Mezcla 4 gotas de alguno, o combinados con crema como hemos venido platicando y aplicarlos de la planta de los pies hasta abajo de la rodilla, en dirección al corazón. Pon los pies en alto 10 minutos y verás como se desinflan casi de inmediato.

La mejor solución para la retención de líquidos es mezclar romero con naranja, pero el romero es uno de los aceites contraindicados en el embarazo. Abajo te daremos una tabla con los que son seguros de usar, los que debes usar con precaución y los que debes evitar. Más abajo te explicamos por qué.

Cuando apliques topicamente aceites esenciales cítricos, evita el sol porque pueden causar foto-sensibilidad y mancharte la piel. Aplícalos en la noche, unas doce horas antes de que te expongas al sol. 

Te recordamos que es muy importante que uses SOLO aceites esenciales puros y de la mejor calidad.

aceites esenciales y embarazo

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Consulta siempre con tu Doctor antes de seguir nuestras recomendaciones por favor. Si vas a empezar a usar aceites esenciales por primera, recuerda que siempre hay que empezar de menos a mas, usando poca cantidad (1 ó 2 gotas) y poco a poco ir subiendo. Haz pruebas de alergia colocando una gota de cada aceite en tu antebrazo.

Algunos aceites esenciales son emenagogos. El término emenagogo, de origen griego, se utiliza para referirse a los principios activos, medicamentos o remedios a base de hierbas, que pueden estimular el flujo sanguíneo en el área de la pelvis y el útero, y en algunos casos, fomentar la menstruación. Los principios activos con estas propiedades pueden ser usados ​​en la terapia llamada emenagoga, en los casos de ausencia del flujo menstrual por razones distintas al embarazo.

 

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Esperamos que disfrutes mucho tu embarazo y que con estas recomendaciones las partes difíciles de pronto convertirte en mamá, sean mucho más fáciles de llevar! Muchas felicidades, futura mamá!!

Para sacarle más provecho a tus aceites, visita nuestra «Guía Rápida»