Té de Aceite Esencial de Lavanda para el Insomnio

Té de Aceite Esencial de Lavanda para el Insomnio

¿Te ha pasado que te vas de vacaciones y duermes como bebé pero regresas a la ciudad y te da insomnio? Esto podría deberse al estrés que manejamos en nuestra vida cotidiana. Si buscas relajarte para poder conciliar el sueño más rápido, te recomendamos que te tomes un té de Aceite Esencial de Lavanda de Bo Spa. Este aceite contiene propiedades relajantes que tanto a nivel muscular como a nivel emocional que ayudarán a calmar tus tensiones.

 

Ingredientes:

 

  • 2 gotas de Aceite Esencial de Lavanda de Bo Spa
  • 1 ½ de agua caliente para infusión
  • 1 cucharada de miel de abeja

 

Preparación:

 

Hierve el agua. Sírvela en una taza. Agrégale 2 gotas de Aceite Esencial de Lavanda y la cucharada de miel de abeja. Procura que este té sea lo último que bebas antes de dormir.

 

Tip: También puedes agregar 2 gotas de Aceite Esencial de Anís si quieres potencializar el efecto sedante. Si te quieres relajar aún más, puedes hacer inhalaciones de la mezcla Ease de Bo Spa desde las palmas de tus manos o desde tu Difusor Ultrasónico Bo Spa.

 

También te sugerimos que apagues todas las luces y que no tengas la televisión o el teléfono prendidos mientras te encuentras en tu cama.

 

Recuerda que siempre debes de realizar pruebas de alergias antes de utilizar cualquier aceite esencial. Si estás embarazada, consulta a tu médico antes de utilizar cualquier aceite esencial.

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